さ、寒い…夏場に「身体の冷え」を感じる女性は約5割、対策方法はコレ!

7月に入り、本格的な夏の暑さを感じる日々になりました。その一方で、ビルやスーパーなどの室内や電車やタクシーの中で「寒い」って思うことも多いですよね。

カイロメーカーのマイコール株式会社が20代~60代の女性を対象に 「夏の冷え」をテーマにアンケート調査を行ったところ、約5割(49.3%)の女性が「夏場でも身体の冷えを感じる」と回答していました。

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そこで今回は、アンケートの結果を見つつ、「夏場でも冷え対策を実践している」と回答した58%の女性の対策方法を学んでいきます。

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まずは「夏場に冷えを感じる部位」について、複数回答で質問してみると……

 

Q.あなたが夏場に「身体の冷え」を感じる部位はどこですか? (複数回答) n=493

1位 足のつま先・・・・・43.0%
2位 足首・・・・・23.5%
3位 下腹部(おへそよりも下)・・・・・20.1%
4位 肩・・・・・19.9%
5位 おなか(おへそよりも上)・・・・・19.7%

結果は「足のつま先」が最も多く43.0%。続いて「足首」23.5%、「下腹部(おへそよりも下)」20.1%となりました。確かに、室内にいる時に足を触ってみると、必ずひんやりしているので納得の結果です……。

そこで、夏場でも冷えを感じる女性の中で「夏場でも冷え対策を実践している」と回答した58.0%の人に、実際に何をしているのか聞いてみました!

 

Q.夏場の「身体の冷え」対策で実践していることは? (複数回答) n=286

羽織る上着を必ず携帯している・・・・・59.4%
シャワーでなく、湯船につかるようにしている・・・・・46.5%
冷たい飲み物・食べ物を摂らないようにしている・・・・・41.3%
自宅の冷房温度を高めに設定している・・・・・37.1%
エアコンを使わず、扇風機を使う・・・・・35.0%
デスクワークをする時はひざ掛けを使用している・・・・・31.8%
ストレッチや体操・ヨガで血行をよくしている・・・・・30.8%
足の血行を良くするマッサージをおこなっている・・・・・28.0%
保温性の高いくつ下を履いている・・・・・18.5%
保温性の高いアンダーウエアを使用している・・・・・17.5%
使い捨てカイロを使用している・・・・・9.8%
その他・・・・・2.8%

約6割の人が「羽織る上着を必ず携帯している」と回答しました。荷物は多くなるものの、体調管理のことを考えたら必ず持って行くべき、と考える人が多いようです。

また、出かける時だけの対策だけでなく、「シャワーでなく、湯船につかる」や「冷たい飲み物・食べ物を摂らないようにしている」、「ストレッチや体操・ヨガ」など、普段から「夏場の冷え対策」を行っている人も少なくないようでした!