ヨガとピラティスの違い

ライフスタイル

意外と知らない！「ヨガ」と「ピラティス」って何が違うの？【違いは何!?】

ボディラインをキレイにしたい、何か運動を始めたい……というとき、候補にあがってくるものといえば「ヨガ」や「ピラティス」。それぞれやっている人も多いしよく聞く。なんとなくゆっくり体を伸ばして動かして体幹が大事そう……などのイメージがありますが、実際のところいったい何が違うのかよくわからない、と思う方も多いのではないでしょうか。

# 違いは何!? # ヨガ

ビューティ

【ニット帽ヘアアレンジ】カジュアルかわいい外ハネアレンジ♡

雪もたくさん積もり、いよいよスキー&スノーボードの時期が本格的に到来！　そこで気になるのが、運動してもかわいくいられるニット帽のヘアアレンジ。今回は、『CanCam』をはじめとする雑誌やテレビなどでも活躍中の人気ヘア＆メイク・室橋佑紀さん（ROI）に簡単アレンジ術を教えてもらいました！

# ヘアアレンジ # SNOW GIRL Project # スノーボード

レ キャトル オンブル限定2種 各6,900円 (税抜)

ビューティ

シャネルが愛したクリスタルの輝きをドラマチックに仕込んだアイカラー

宝石のような神秘的な光を詰め込んだシャネルの春夏コレクション。目元をドレスアップしてくれるクリームタイプの単色アイシャドウからは、春の目元を華やかに彩る限定2色が登場です。上品な輝きのゴールド「#844 ジェム ドレ」、シャイニーなライトピンクの「#846 ピエール ドゥ ローズ」。まぶたに溶け込みサテンのような光沢を放ちます。

# 新作コスメ # コスメカレンダー # 2月の新作コスメ

楓、おしり、トレーニング

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目指すはプリッとかわいいまぁるいおしり！自宅で動画を見ながらできる、美尻エクササイズ

モデルたちもこぞってやってる、おしりの筋トレ。やせなくても筋肉がつくだけで、ボディラインに変化が生まれるから、筋トレしがいがあるんです！普段、あまり意識する機会が少ないおしりですが、実はスタイルアップにかかせない重要な場所。ここを鍛えるか鍛えないかで、全体のバランスがグッと違って見えるんです。まず、下記のリストをチェック！

# CanCam

化粧品

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その使い方、コスメを劣化させてるかも！スキンケアや化粧品の正しい保管方法や使用期限

ほとんど毎日のように使うスキンケアやコスメ。もしかしたらそのコスメ、ものすごく劣化してしまっている可能性があります。今回は、皮膚の専門家が作ったメディカルコスメのパイオニア、ドクターシーラボさんに、「コスメを長持ちさせる使い方・劣化させてしまう使い方」をうかがいました。

ビューティ

人気ヘアメイクが愛用！巻き髪をキープしてくれる最強スプレーがすごい

寒さも深まり、いよいよスキー&スノーボードの時期が本格的に到来！そこで気になるのが、ニット帽のヘアアレンジ。『CanCam』をはじめとする雑誌やテレビなどでも活躍中の人気ヘア＆メイク・室橋佑紀さん（ROI）にアレンジ術を教えてもらってきましたが、今回は番外編でアレンジに使える愛用アイテムをご紹介♪

# ヘアアレンジ # SNOW GIRL Project

パラドゥ_お直しコスメ

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メイク直しに大活躍！パラドゥPR担当に聞いたおすすめ5選

女の子の「いますぐ綺麗になりたい」を叶えるコンビニコスメの代表格「パラドゥ」。ポーチにすっきり収まる「お出かけサイズ」と、重ねてもハイクオリティな仕上がりが叶う「お直し処方」このふたつを掛け合わせた、実力派コスメブランドとして大人気です！　今回はパラドゥPR担当に聞いたお直しコスメ5アイテムをご紹介します♪

# メイク # プチプラ # コンビニ

ビューティ

ネイルはセルフ派が圧倒的！ネイルの購入ポイントは「塗りやすさ」よりも…

指先まで綺麗に整えられている方を見かけると、オシャレだなって感じませんか？ ネイルをすると、可愛い色やデザインを見るだけで何だかウキウキしますよね。でもやりたいけど綺麗に塗れないからしてないなんて方もいるのでは？ そこで10代～50代の女性125名の方に「ネイル」について調査を実施しました！ マニキュアを選ぶポイントなどネイルのトレンドを発表します。

ビューティ

透明感UP！シュウ ウエムラの名品クレンジングに新シリーズが仲間入り

クレンジングオイルの中でも不動の人気誇る「シュウ ウエムラ」。バリエーションの豊富さや香りの良さで長年愛用している人も多いのでは？この春は肌の輝きを引き立てるブライトニングタイプがお目見え。素肌の透明感に着目し、光を反射するクリアな肌へ導きます。備長炭を配合しているのにも注目！

# 新作コスメ # コスメカレンダー # 2月の新作コスメ

花粉

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2019年の花粉飛散量は6割増し！花粉を撃退する３つの方法

ウェザーニュースが2018年10月に発表した「第一回花粉飛散傾向」によると、2019年の花粉飛散量は平年の6割増しとなる予想だとか…！ 特に東日本を中心に6年ぶりの大量飛散となる恐れがあるそうなので、「私は花粉症じゃないから～」という方も油断せず、できる限り花粉をシャットダウンするのが正解。

# 花粉症

シャネル_ル ブラン クッション 全5色 7,500円 (税抜) 6,200円 (税抜)

ビューティ

ピュアなツヤ肌仕上げ♡シャネルの新クッションファンデが誕生

大人気美白ラインの「ル ブラン」からスキンケア効果を兼ね備えたクッションファンデーションが初登場。オイルと水分を絶妙なバランスで配合。さらりとしているのに、つけ心地はとってもみずみずしくなめらかな仕上がりです。これからの季節に嬉しいUVカット効果もあり。

# 新作コスメ # コスメカレンダー # 2月の新作コスメ

ビューティ

1位が意外すぎる！コンビニコスメ「パラドゥ」の人気ランキング

女の子の「いますぐ綺麗になりたい」を叶えるコンビニコスメの代表格「パラドゥ」。ポーチにすっきり収まる「お出かけサイズ」と、重ねてもハイクオリティな仕上がりが叶う「お直し処方」このふたつを掛け合わせた、実力派コスメブランドとして大人気！　今回はパラドゥ・PR担当に聞いた売れ筋アイテムをランキング形式*でご紹介します♪

# プチプラ # ランキング # コンビニ

ビューティ

理想肌を叶える全24色！シュウ ウエムラより次世代ファンデーションが登場

2019年2月発売のコスメ情報│コスメカレンダー 自分の素肌がキレイになったようなソフトマットな仕上がり アジアを代表するビューティーブランド「シュウ ウエムラ」。新たな挑戦は、アジア人女性の理想美を叶えたファンデーショ […]

# 新作コスメ # コスメカレンダー # 2月の新作コスメ

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今すぐ真似したい♡山下美月の色っぽすぎるエモ顔メイク

ドキドキ、ハラハラ、きゅんきゅん……感情が高ぶったときの顔って、ほの赤い。今なりたいのは、体温や湿度を感じるエモい顔。危うい魅力があって目が離せなくて、放っておけない色っぽさ。唇や目頭など、赤は顔にもともとある色。なのにほんの少し足すだけでぐーんと女っぽくなるから不思議。

# CanCam # メイク # アイメイク

楓

ビューティ

座ると膝が開く、すぐに頬杖をつく…原因は筋肉が足りないから!?今年はやせるより筋トレ！

くびれを作るのも、スッと入ったおなかの縦線も、重力に逆らってお肉を持ち上げてくれるのも･･･全ては筋肉！ 理想の身体を手に入れるためには、やせること以上に"筋トレ”が大事なんです。さらに「座っていると膝が開く」「無意識に足を組むクセがある」「後ろから見たときに脚が短く感じる」なども、実は筋力が落ちていることが原因となっている場合もあるそう。まずは、あなたの身体の弱点をチェックしましょう！

# CanCam

ランコム_ブラン エクスペール クッションコンパクト アーバンデュオパレット 全2色 7,500円（税抜）*限定製品

ビューティ

こんなの待ってた♡ランコムのコンシーラー付きクッションファンデ

ツヤ生肌を叶える大人気のランコムのクッションコンパクト。この春、新メンバーが加わります。「ブラン エクスペール クッションコンパクト L n」は、うるおい感がとにかくすごい！1日中つけていても乾燥が気にならないその秘密は、30%以上配合されている水と植物成分。軽やかなテクスチャーで、スキンケアのような心地良さです。

# 新作コスメ # コスメカレンダー # 2月の新作コスメ

ビューティ

冬太りを解消！背中をスッキリして姿勢美人になれる筋トレ「プルオーバー」

冬だけど、やっぱり気になるのがボディライン。厚手のニットの下に隠しているたるんだお腹や背中、むっちりとした二の腕など……今からでもダイエットをしてどうにかしたい！と焦っている人のために、自宅ですぐにできる筋トレ方法を東急スポーツオアシスのインストラクター・横浜達也さんに教えてもらいました。

# ストレッチ

ビューティ

売り切れ必至！ shiroの限定チョコレートコレクション

濃厚なカカオが香るビターチョコレートをイメージした限定フレグランス「ショコラ」シリーズ(すべて1/24～限定発売)からインスピレーションを得て生まれた、限定メイクアップコレクション。上質な”大人のショコラ”をイメージした、この時期にしか手に入らないアイテムたちを要チェック！

# チョコレート # 限定

ビタミンD

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風邪予防には「ビタミンC」より「ビタミンD」！お医者さんが語るその理由【風邪Q＆A】

風邪やインフルエンザが気になる季節。きっと誰もが周囲にひとりは体調を崩している方がいるのではないでしょうか。そんな風邪予防をしたいときに摂るべき栄養素は、よく「ビタミンC」だと言われていますが、実際それは本当なのでしょうか？さまざまなメディアで活躍する医師、大谷義夫先生に本当のところをうかがいました。

# 健康 # 風邪

ビューティ

もう悩まない♡日本で唯一の「テカリ肌」を改善する化粧水が登場

テカリを拭ってはまたテカり、いくら皮脂防止下地を使っても効果はイマイチ。鏡を見てはガッカリして、化粧直しに追われる毎日……。そんな繰り返すテカリ「皮脂呪縛」に苦しんでいませんか？唯一無二にこだわり続け、一人ひとりの肌悩みに寄り添ったアイテムを生み出し続けるONE BY KOSE。第4弾となる新作は、日本人女性が多く抱える肌悩み「皮脂」に着目した化粧水です。

# 新作コスメ # コスメカレンダー # 4月の新作コスメ

赤リップ

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くすみがちな夕方のお直しに！おすすめレッドリップ4選

朝せっかくキレイにメイクしても、昼や夕方になると崩れやくすみが気になる……という人も多いのでは？　美容ネタが大好きな美容系インスタグラマー＆YouTuberにメイク直しテクニックを教えてもらいました！　いつだって撮影OKな完璧フェイスの裏側が明らかに！　今すぐマネできるテクニックが満載です。

# メイク # リップ # YouTube

ルナソル ジェミネイトアイズN 全3種(限定1種) 5,000円（税抜）

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ルナソルの名品アイパレットが煌めきを増してリニューアル

恋コスメとして名高い「ルビー」、ミステリアスな目元を叶える「キャッツアイ」の他に、注目の限定カラー「アメジスト」の3種類が展開。2月の誕生石、アメジストのように、落ち着いたバイオレットのグラデーションはまさにジュエルな輝き。凛とした大人な女性の眼差しへ。

# 新作コスメ # コスメカレンダー # 2月の新作コスメ

ロクシタン_デリシャス＆フルーティリップマルチバーム蓋空き11LM000008M19_1_rvb

ビューティ

乾燥する唇の強い味方！ロクシタンの「デリシャス」リップケアでぷるるんリップ

ロクシタン春のリップコレクションは、ヘルシーなフルーツやベジタブルのいいとこどり♡　キャロットやザクロ種子のエキスなど植物の恵みがたっぷり。唇にジューシーなうるおいを届けるデリシャスなアイテムが続々登場します。

# 新作コスメ # コスメカレンダー # リップ

大谷先生

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お医者さんはなぜ風邪を引かないの？日常的にやっている6つの対策【風邪Q＆A】

日常的に「風邪の人」や「インフルエンザの人」に接することが多い「お医者さん」って、いったいどんな風邪対策をしているんでしょうか？今回はさまざまなメディアで活躍する医師、大谷義夫先生に「お医者さんが実際にやっている風邪対策」をうかがいました。

# 健康 # 風邪

メイク

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これで恋愛運急上昇♡人相学に基づいた、超簡単開運メイクのコツ4つ

2019年がスタートしました！「今年は素敵な恋愛がしたい」と思っている方も多いのでは？　そんなあなたにとっておきのお年玉です♪株式会社TENGAが公開した、開運セラピストとして活躍中の紫月香帆先生による「2019年最も性を謳歌する人の人相」。その結果をもとに「恋愛運をUPさせるメイク術」を徹底解析しました。

# 恋愛

NARS モザイクグローブラッシュ 全1種 5,800円（税抜）*数量限定

ビューティ

もっと自由でいいんじゃない？NARSの新作コスメで春を大胆に！

2019年春のNARSは浮き立つ季節に向けて、気分を高めてくれるフレッシュなアイテムがラインナップです。鮮やかで大胆なカラーが目を引く「シングルアイシャドー」の新色は抹茶色！　パウダーなのにバターのように滑らかにまぶたに溶け込みます。ワンカラーで大胆に彩るもよし、ラインやポイントでアクセント使いするもよし。遊び心のある目元を自由に楽しんで。

# 新作コスメ # コスメカレンダー # 2月の新作コスメ