勇気を出して告白してくれた相手の気持ちは嬉しいけれど、気持ちには応えられない…。「ごめんなさい、付き合えません」と断らなければならない時、相手を傷つけずに、誠意を持って伝えるのはとても難しいですよね。断り方を間違えると、今後の人間関係にひびが入ってしまう可能性もあります。そこで今回は、相手に納得してもらえるような「告白の断り方」を男女200人に調査しました！
告白の断り方に悩んだことはある？
Q.告白の断り方に悩んだことはありますか？
ある 25%
ない 75%
まずは、告白の断り方に悩んだ経験があるか男女に聞いてみたところ、4人に1人が経験ありとのこと。少数ではありますが、悩んだ経験がある人も一定数いるようです。
告白を優しく断るには？傷つけにくい断り方
相手を傷つけにくい断り方ってどんなものなのでしょうか？ 自分が振られるとしたら相手にどう断ってほしいか、またどんな風に断ることで相手を傷つけにくいと思うかを男女に聞いてみました。
1．はっきりと言ってくれる
- 「正直に」（回答多数）
- 「変に気を遣わず、ストレートに言ってほしい」（23歳）
まずははっきり断ってほしいという意見。あまり曖昧な言葉で伝えると、未練を持ってしまうかもしれません。ストレートな言葉はぐさりと刺さるかもしれませんが、最終的にはそのほうが引きずる時間が短くなります。
2．友達として関わっていきたい
- 「友達のままでいてほしい」（回答多数）
- 「振った後もいままでと同じ関係でいられるように」（21歳）
- 「友達でいよう」（27歳）
告白を断るものの、友達としては仲良くしたいなどと伝えてもらえると、嫌われてはいないと理解ができますよね。少し関係がギクシャクするかもしれませんが、人として嫌いと言われるよりは救われます。
3．ありがとう
- 「気持ちは嬉しいと言ってほしい」（21歳）
- 「嬉しかったよ」（27歳）
告白をしてくれたことに関してお礼を言われたいという人もいました。気持ちは嬉しいと言ってもらえるのなら、頑張って告白した勇気も報われる気がする、という意見も。
4．嘘をつかない
- 「嘘をつかない」（回答超多数）
自分の気持ちに嘘をついて断った場合、相手にそれがバレてしまう可能性があります。そうすると相手を二度傷つけてしまうかもしれません。
5．ネガティブな言葉を言わない
- 「ネガティブな言葉を使わない」（回答多数）
- 「気持ちは嬉しいけど、恋愛に興味がない、という返答」（32歳）
相手のことが好きでなかったとしても、余計な一言を伝える必要はありませんよね。例えば相手の嫌いな部分を付け加えるなど、ネガティブなことは言わないほうが◎。
6．相手のせいではないことを伝える
- 「相手のせいではないことを伝える」（回答多数）
- 「相手が理由で断るのではなく、あくまでも自分の状況のせいで付き合うことに前向きになれないことを伝える」（38歳・専業主婦）
告白して断られると、自分自身を否定されたように感じてしまう人もいます。そうならないように、相手のせいではなく「今は仕事に専念したい」など自分の都合のせいだとするのもありでしょう。
７．別にやりたいことがある
- 「今は忙しいので誰とも付き合う気はない」（23歳）
- 「勉強に集中したいから恋愛できない」（34歳）
- 「今は他にやりたい事がある」（25歳）
ただ断るだけでは納得してもらえないかもしれません。なぜ付き合えないのかを説明しつつ断ることで、相手に誠実な対応だと思ってもらえるでしょう。
「ごめんなさい」の後に伝えるべき言葉
１．人として好き
- 「人としては大好き」（23歳・会社員)
- 「人間的に魅力はあるということ」（29歳・無職)
- 「友達としてすき」（27歳・専業主婦）
２．また会おう
- 「またご飯いこう」（26歳・会社員）
- 「また遊ぼう」（23歳・無職）
３．これからも仲良くしてください
- 「友達としてこれからもなかよくしてほしい」（22歳・学生）
- 「これからも今まで通り仲良くしたい」（36歳・会社員）
４．感謝の言葉
- 「好きになってくれてありがとう」（34歳・公務員）
- 「勇気を持って告白してくれてありがとう」（31歳・パート）
恋愛感情はもてないけれど、人としての魅力を感じているといったことを伝えてもらうと嬉しいという回答も多数！ 本当に会うかは別として「ご飯行こう」「友達としてよろしく」などと、今後も関係を拒絶するつもりはないことを示すのも◎なんだとか。
【まとめ】
告白を断るのには気を遣うという人も多いでしょう。相手の好意がわかるからこそ、断る側も胸が痛みます。ですが、気持ちがないのに気のあるフリをするのは絶対にNG。相手に早く次の恋を見つけてもらうためにも、断る時にはしっかりと断るのがおすすめです。
