人肌恋しい…寂しく感じる瞬間や対処法
”人肌恋しい”とは、「肌と肌の触れ合いが恋しいさま」を表す言葉ですが、最近は「恋人が欲しい」という意味でも使われているようです。なぜか分からないけど、無性に誰かに会いたくなる人恋しさ。今回は、女性がどんなときに「人恋しさ」を感じているのか調査！ 人肌恋しくなる理由や対処法もまとめました。
「人肌恋しい」と思うことはある？
Q.「人肌恋しい」と思うことはありますか？
よくある…20％
たまにある…58％
ない…22％
8割の女性が「人肌恋しい」と思った経験があるようです。
人肌が恋しくなる理由は何？
1．夜、ふと思う
夜って外が暗いし静かだからか、寂しい気持ちになりやすいですよね。寝る前ひとりのときって色んなことを考えますし、時には涙を流したくなるようなときもあるでしょう。そんな時、隣に自分を包み込んでくれるようなあったかい存在がいたらと思いますよね。
2．彼氏が欲しいとき
友達のラブラブな話を聞いたりすると、独り身でいる自分に寂しさを感じ始めます。彼氏がいたら、いつも心が満たされているのかななんて思ったりもします。
3．ドラマや映画でキュンとしたとき
ドラマや映画のような恋愛なんてそうそうないとわかっているのですが……鑑賞後はそういう恋愛に憧れたり、内容に浸ってしまいますよね。彼氏がいない女子はもちろん、彼氏とマンネリ化している女子は胸がキュンとするようなトキメキを求めて、人肌恋しくなってしまうのです。
4．秋冬になると思う
肌寒くなってくると誰かにギュッと抱きしめてもらいたいですよね。また、冬はクリスマスやバレンタインなどのカップルで楽しむイベントが増えてくるので、余計人肌恋しくなってしまいます。
5．ひとりでいるとき
ひとりで特に何もしていないときって、誰かに会いたいと思う気持ちは高まりますよね。仲良しの友達に連絡しても、返事がすぐ来なかったりすると、余計人肌恋しくなってしまいます。SNSは便利だけど、ときに寂しくもなりますね。
6．外出先でカップルを見て
街中にいるカップルってどうしてあんなに幸せそうに見えるのでしょうか。あのオーラが、独り身からすると辛いという声も。悔しさや憧れももちろんありますが、やっぱりカップルをみると人肌恋しくなりやすいでしょう。
7．悲しい
何かに悩んでいたり、嫌なことがあったときって自分だけで抱え込むのではなく、誰かに話したくなりますよね。そんな時に話を聞いてくれる人がいないと、人肌恋しくなってしまいます。
女性が人肌恋しくなる瞬間
1．夜
- 「寂しいとき」「疲れているとき」（回答多数）
- 「布団に入ったときたまに」（26歳・会社員）
- 「雨の日の夜寝てるとき」（28歳・パート）
夜は暗いし静かだし、ひとりで過ごすと心寂しくなりますよね。寂しさが募るとさらに考えすぎて、眠れなくなってしまう悪循環に陥ることも。「誰かが一緒に寝てくれたら…」なんて恋しくなります。
2．彼氏が欲しい…
- 「イベントの時」（回答多数）
「彼氏がいない時」（21歳・大学生）
「周りに彼氏持ちが増えた時」（24歳・パート）
クリスマスとかバレンタインとか。イベントの時に恋人と過ごせたらな、なんて思うもの。また友人に彼氏ができるのは嬉しいですが、遊んでくれなくなったり彼の自慢ばっかりだったり…ということも。周りの幸せオーラに、人恋しくなることもあるのかもしれません。
3．キュンとしたとき
- 「キュンキュンするドラマや映画で」（回答多数）
- 「ラブシーンを見たとき」（37歳・パート）
恋愛映画を見ると恋愛モードに入り、無性に恋したくなるもの♡ 私もあんな恋愛できたらな～なんて考えていると、独り身に寂しさを覚えます。キュンキュンを与えてくれる相手は一体どこに…？
4．シーズンで
- 「寒いとき！！！」「冬」（回答多数）
- 「秋のシーズンになったら恋い焦がれる」（38歳・パート）
寒い季節になると、身体も心も温めてくれるような相手がほしいですよね。さらに冬にはリア充イベント「クリスマス」もあるので、余計恋しくなります。
5．ひとりでいると
- 「ひとりで何もない時」「彼氏としばらく会っていないとき」（回答多数）
- 「休みなどで長く人に会っていないとき」（23歳・大学生）
ひとりで過ごす休日って時間を長く感じますよね。ネットサーフィンしても、思う存分寝てもやることがないと段々と虚無感が。さらに、SNSで友達が楽しそうにしているのを見ると…誰かに会いたさが急増。
6．外出先で
- 「買い物をカップルでしてる姿を見て」（25歳・会社員）
- 「ラブラブカップルとすれ違ったとき」（27歳・会社員）
街でカップルが楽しそうに歩いていると、時々羨ましくなりますよね。そもそも常に愛してくれる相手がいないと、愛に飢えて人肌恋しくなります…。
7．悲しい時
- 「落ち込んでいるとき」（回答多数）
- 「仕事で大きなミスをしたとき」（39歳・パート）
- 「辛いことや悲しいことがあったとき」（29歳・パート）
悩みや愚痴を誰かしらに聞いてほしい時ってありますよね。誰かに言うだけで、悩みもどうでもよくなるし気が楽になるもの。ただ「おつかれさま」と慰めてくれるだけでいいんです…！
8．番外編
- 「お酒を飲んだ時」（22歳・会社員）
- 「帰り道」（22歳・専門職）
- 「綺麗な景色を見た時」（19歳・大学生）
景色の綺麗さって誰かに共有したいもの。また飲み会などワイワイ盛り上がった後、急にひとりになると寂しくなりますよね。誰も待っていないひとり暮らしの家に帰るのはなおさら。切実に誰か迎えに来て欲しい…と思う人も。中には「分からないけど、人肌恋しくなる」という人も。心が人肌の温もりを無意識に求めているのかもしれませんね。
どうしても人肌恋しいときの対処法
1．誰かに助けを求める
- 「飲みに行く」「電話する」「仲の良い人に連絡をする」（回答多数）
- 「出会い系でメッセージを送る」（31歳・自営業）
- 「友達に抱きつく」（21歳・大学生）
人肌恋しさを対処するには誰かに会うのが1番。そんな時に、ボディータッチが増えるという人も。でも夜中に感じることが多いので、中々連絡がつかないケースもありますよね。そんな時、みなさんはどうしているのでしょうか？
2．彼氏に癒してもらう♡
- 「彼氏に甘える」（26歳・会社員）
- 「彼へのLINEが増える」（36歳・会社員）
- 「夫の体にふれてぎゅっとしてもらう」（29歳・会社員）
- 「彼に食事のお誘いをする」（21歳・大学生）
人恋しさを解消してくれる恋人がいつでもいるのは羨ましい限り。友達よりも連絡をしやすいし、わがままも言えますよね！
3．飲み物
- 「アルコール」（44歳・パート）
- 「温かいココアでも飲んでごまかす」（37歳・パート）
気分を軽くしてくれるお酒や、ホッとできるココアを飲んで心を落ち着かせるという人も。ですが、いくら人恋しくてもお酒の飲み過ぎには注意しましょう！
4．好きな人のことを考える
- 「抱き枕をギュッとする」「妄想」（回答多数）
- 「好きな人の写真を見る」（19歳・大学生）
ふかふかのぬいぐるみや大きめの抱き枕をギュッとすると、なんだか心が落ち着きますよね。また穴があいたような気持ちを埋めるには、妄想が◎。
5．気を紛らわせる
- 「恋愛系のテレビ、漫画、動画を見る」（回答多数）
- 「掃除や洗濯、趣味」（46歳・会社員）
- 「寝る」（19歳・会社員）
「音楽を聴く」（46歳・会社員）
違うことをして紛らわす人が多数。自分の世界に集中している時って、嫌なことなどを忘れられますよね。部屋の掃除をすれば、綺麗になり一石二鳥かもしれません。やることや趣味がない人も安心してください。最終奥義は…寝て忘れること！
【まとめ】
人肌恋しくなるのは、誰でもあることのようです。寂しくなるのは自然なこととして、そのときの対処法や気分転換方法を自分で決めておくと、気持ちが安定しそう！
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