■「栄養ドリンク」と「エナジードリンク」では、効果が違う！？
「栄養ドリンク」の多くは医薬部外品。一方「エナジードリンク」とは清涼飲料水なのです。エナジードリンクはジュースなどと同じ、普通の飲み物だったのですね……！栄養ドリンクのような医薬部外品では、効果・効能が認められており、効能や、成分の含有量も明記されています。実際にコンビニやドラッグストアで購入する際に「どの商品が、どれなんだっけ」と区別したい方、ぜひ商品のラベルをチェックしてみてくださいね。
■夏バテに効くのは、栄養ドリンク
そもそも夏バテとは、なんでしょう？
体のエネルギーを作る「ビタミンB1」が不足すると、疲れを感じるようになります。これが夏バテですね！ 実は、栄養ドリンクには「ビタミンB1」が含まれていることが多いのです。また、ビタミンB1を吸収しやすくする「フルスルチアミン」が入った栄養ドリンクがあれば、なおよし。効率的に「ビタミンB1」を吸収して、元気に暑い夏を乗り切りましょう。
しかし何より、バランスのとれた食事をとることが重要。栄養ドリンクだけで夏を乗り切ろう、だなんて無茶なことはしないでくださいね！（文／醤油）
情報提供元：トレンド総研
【あわせて読みたい】
※それ夏バテじゃないから！夏特有の「ハイテンションバテ」にご注意
※低カロリーなのに夏バテが解消できる！「ネバネバこんにゃく麺」【レシピ】
