ヒーヒッヒ。筋肉キッチンもついに10回目！ DRAGON GATEのプロレスラーYAMATOだ。
この連載を通じ、プロレスファンはもちろん、それ以外の人からも「紹介されたレシピを作ってみたらおいしかった」の声が聞こえてきているぞ。レシピをがんばって作った甲斐があって本当にうれしい限り。
今回はWomanInsightの女性読者から、「ボリュームがあるのにカロリー抑えめで、満腹感が得られるダイエット中でも安心のメニューを教えて」というリクエストを受けたのだが、この無理難題に完璧にこたえるレシピを紹介する。
