絶対焼きたくない人必見！真夏の紫外線から肌を守るための本気の日焼け対策をご紹介します。CanCam専属モデルやタレントなど、美肌にこだわる人たちが行う1日のルーティンや、おすすめの日焼け対策アイテムをピックアップ。うっかり焼けてしまったときのアフターケア方法もあわせてチェックしましょう！
Contents
きれいなあの人たちの「絶対焼かない24時」【実例6】
【日向坂46・加藤史帆】リアルに愛用している日焼け止め＆スキンケア
教えてくれたのは…
1998年2月2日生まれ、東京都出身。日向坂46のメンバーとしても活躍するCanCam専属モデル。現在、ドラマ『彩香ちゃんは弘子先輩に恋してる』に莵田彩香役で出演中、9月にサンマリンスタジアム宮崎での野外ライブを控えるなど、この夏も屋外活動が多め。
「敏感肌の私にとって紫外線は大敵。将来のためにも予防していきたい」
昔は日焼け止めも塗らずに日焼けしていました。でも、この仕事を始めてみんなの美意識を目の当たりにした中で、肌の白さをほめてもらえて肌もひとつの武器になることを知り美白ケアを本格的にスタート。紫外線対策をするようになって、日焼けによる肌トラブルやくすみが解消し、さらに体が疲れにくくなることにも気づき、今のところいいことづくし♪ 本当はもっと透明感を極めたいけど、お仕事で外に出る機会も多いので、なるべくやけずに今の肌を守り抜けるよう日々紫外線と格闘中です！
■Morning
太陽の刺激から守るため防御力をアップ！
敏感肌なので、夏は日焼けによる肌あれを防げる成分配合のスキンケアにチェンジ！ 紫外線が老化につながると聞いてから、日焼け止めもSPF値が高め＆ケア効果があるものを選ぶようにしています。
「肌トラブルを防ぎつつ、夏の余分な皮脂もコントロール」
「シワ改善と美白というコピーを見て日中もケアするためにGET！」
「これだけで肌をきれいに見せるカバー力がありつつ、SPF値も高いところもお気に入り」
「さらっとしたジェルの質感が◎。ボディに使用」
「外にいる時間が長い日は内側からもケア。薬局で手に入るお手軽さもいい」
■Day
長袖や帽子、サングラス…など、肌の露出を最低限に
外出時はUNIQLOのUVカットパーカを常に着用。服の摩擦で日焼け止めがよれるので2時間に1回は塗り直しつつ、髪などはスプレータイプでカバー。日中も家のカーテンは開けないし、外では日陰を歩きます。
ライブのリハーサルはこのスタイルが定番！
■Night
ほてった肌を冷やして美白有効成分をたっぷりと
予防しているとはいえ、日中太陽にさらされ続けるとほてってしまうので、ボディは保冷剤を当ててからぬるめのシャワーでしっかり冷却。夏は、日中に失われた潤いやビタミンC系をこれでもかってくらい取り入れます。
「紫外線をたくさん浴びた日用の鎮静系のパック」
「肌のくすみがなくなりトーンアップ」
「パックと一緒に使うと、翌日ヘアメイクさんにもほめられる肌に♪」
「一日外にいた日はたっぷり摂取。ビタミンCを効率よく手軽に摂取できるところがお気に入り」
「肌にのせるとひんやり快適。大容量でたっぷり塗っても罪悪感ないコスパ力もいい！」
「シミのケアと予防に」
【Matt Roseさん】素肌を活かすナチュラル美白の秘訣
教えてくれたのは…
1994年7月18日生まれ、東京都出身。タレントやモデル活動に加え、自身が作詞作曲まで手がけるアーティストとしても活躍。さらに、高い美意識と探究心を持ち、メイクやスキンケアブランドも手がける。30歳を目前にメイクやスキンケアも次のステップに入り、ますます美意識が加速中！
「昔はA4用紙や白壁などと同じ白さを追い求めていました」
僕が美白を意識するようになったのは、ブライダルモデルを始めたとき。それまで日焼け止めは塗っていたものの、「絶対やかない」とまでは思っていませんでした。そこから研究に研究を重ねて、タレントとして出始めた頃は肌は白ければ白いほどいいと思っていて、A4用紙や壁など、人間ではなく物と白さを競うように（笑）。スキンケアでももちろん美白を追い求めていたけど、それ以上にメイクでトーンアップするベースを何層にも重ねて素肌の白さも隠している状態で。当時は僕の中でそれが正解だったのでよかったのですが、今年になってクリニックでシミ予備軍を発見！ 少し前までは「まだ20代だから…」と思えていたけど、30歳を目前に一生このままでいいのかな？と疑問が。そんなときにベースを薄くして外出してみたら、人との距離が近く感じられて。これまで毎日3時間かけて顔に油絵のように塗り重ねて仮面をつけているような状態だったからか、どこか人形のようで、敬遠されていたのかもしれません。それが肌作りを変えただけでこんなにも話を聞いてもらえるんだとびっくりしました。そこから、素肌を活かす“ナチュラル”に目覚めたんです。
30歳の今年、透明感を活かすナチュラルメイクを1か月猛勉強！
最近、素肌のツヤを活かすような肌作りにアップデートしました。これまでは一度くずれたらおしまいで収録中もハラハラしていたけど、今は時間と共になじむ肌の変化まで楽しめるようになってきて、メイクがもっと楽しくなったし、メイク時間も30分に短縮。そして何より、普段どんな状態の僕でも何も言わないパパが「今のMattがいちばんいいよ」と変化に気づいてくれたことがうれしかったですね。気持ち的にもかなり楽になり健康的です。ただ、昔は何か少し肌トラブルがあっても塗って隠せたけど、今はそれができないので、これまで以上に念入りにケアをしています。エイジングケアも取り入れるためアイテムを全部一新しました。より信頼できるものを求めた結果、ドクターズコスメや、保水力とビタミンに特化したアイテム、それらを吸収できるように落とすケアを大事にするように。そして、今ももちろん美白系はマスト！ 年齢と共に更新し続けて透明感に磨きをかけたいです。
■Morning
美容成分の入った日焼け止めでケアしつつ徹底カバー
将来の僕が苦労しなくていいように、紫外線対策は万全に。美白に導くスキンケアをプラスし、紫外線カットと美肌ケアを同時に叶える美容成分がたっぷり配合された日焼け止めを選んでいます。
「クリニックで相談して購入。ドクターズコスメならではの美容成分の入った美白乳液。スキンケアの仕上げに愛用中」
「紫外線を浴びると高濃度ビタミンCを内包したカプセルが弾け、日中もビタミンCを補給できる斬新さがお気に入り！」
「透明感を上げつつ毛穴も補整し、潤いも与えてくれるのにくずれにくい。そのうえ、紫外線対策もばっちりできる完璧な下地。まだ使い始めたばかりだけど、すでにストック分も購入！」
■Day
1日1回はしっかりとスキンケアからやり直す
基本的に車移動で日を浴びないけど、念のためスプレーを。日焼け止めを塗り重ねすぎると古いものが溜まる感じがするので、夕方には一度メイクオフして、スキンケアからやり直します。
外に出るときは、日傘とサングラスがマスト！
顔のUV対策はクッションファンデで！「顔の塗り直しはこのふたつ。ARZTINは美容成分がしっかり入っていて乾燥対策にも◎」
「JAVIN DE SEOULはカバー力があってメイク直しもしたいときに活躍」
「ハイトーンの髪や、透明感ある頭皮を守りたいので、スプレータイプでブロック」
Special care
日頃の美白点滴と、美容医療で美しいアプリ肌を実現！
ドクターズコスメやクリニック処方のものを信頼しているので、こまめにクリニックへ。プロに診てもらって常に自分の肌状態を知っておくことと、必要な美容医療やエステも欠かさず受けています。
■Night
肌の新陳代謝を上げつつ、美白有効成分を入れる
ビタミンCをたっぷり取って紫外線を浴びた肌をいたわります。肌への浸透率を上げる土台作りのためにしっかり汚れもオフ！ 炭酸で血行も促進されて、肌の透明感もアップ。
「配合率の高いビタミンCとDを同時に吸収。味も飲みやすく、水に溶かしてこまめに補給」
「ヒト型セラミドなど美容成分がたっぷり。首まで覆えるのが最高」
「顔や体に塗ってゴワつきや毛穴汚れをオフしスッキリ」
「濃密な炭酸泡で頭皮や顔の血行を促進。ビタミンCも配合」
毎晩入浴しながら顔全体に泡パック！
【森 香澄さん】必要なものを賢く選んで透明感UP！
教えてくれたのは…
1995年6月16日生まれ、東京都出身。2023年にテレビ東京のアナウンサーを退職後、マルチに活躍。現在、ドラマ『伝説の頭 翔』に出演。主演ドラマも控えるなど、俳優としても大忙し。作品の中でもひときわまぶしい発光美肌の持ち主！
常に最新ケアを試して取り入れつつ、日々の習慣に美白ケアを組み込んでいます
日焼けをここまで意識し始めたのは25歳くらいから。それまで感じなかったシミが気になり、これ以上増やしたくない、何かあってからでは遅いと思って日焼け止めや美白有効成分アイテムなどで予防し始めました。夏だから、外に出るからの特別な対策というより、ルーティーンにUVケアを組み込むことで、無理せず続けられて、どんなときも安心！ 韓国にいる妹にも常に最新情報を聞いて、ベストを選んでいます。
■Morning
朝ビタミンC＋日焼け止めを重ねて鉄壁の肌に
365日朝にビタミンCを取り入れるのがお決まり！ 朝はあまり時間がないので、アイテムを追加することなく何かのついでにUVケアができるSPF入りのものを選ぶように。塗り忘れ防止にもなり一石二鳥♪
「紫外線量に合わせて濃度をチェンジ。真夏は最高値が活躍」
「夏は毎朝保湿ケアに全身使用。自宅にいるときでも安心！」
「長い髪はこれで紫外線ブロック。香りもよく、スタイリングの仕上げとして2年間愛用」
「肌をワントーン明るくしてくれる下地。室内ならSPF値が低めのこれのみで」
「美しいツヤ肌を仕込みつつ、UVケアも万全に！」
スキンケア感覚の潤い質感。洗面台に置いて、朝重ねづけ
■Day
日焼け止めを使い分け＆こまめに塗り直し！
実は、健康のためにも太陽を浴びたいタイプ！ 夏は汗もかきやすいので、日焼け止めはリップと同じタイミングで塗り直し。衣装にも響かないさらさらな質感のものを部位ごとに使い分けます。
ミストで広範囲の塗り直しも簡単！
「露出する部分はさらに日焼け止めをプラス。手軽に広範囲に塗れる！」
■Night
夜レチノールにビタミンCも追加！
低刺激なレチノールコスメを取り入れて、日焼けした肌をケア。シートマスクで潤いも補充します。病院で処方されたビタミンCのサプリとフルーツでインナーケアも。
「毎日使える低刺激処方で、シカ成分入りなのもうれしい♪」
「紫外線でダメージを受けた肌を潤しつつ、ビタミンCも補給」
毎日使うのに大容量でコスパもバツグン！「くすみと毛穴を集中ケア。パックは気分によって使い分けていて、朝から使う日も」
【エルフ荒川さん】ギャルマインドで白肌を貫き通す！
教えてくれたのは…
1996年8月30日生まれ、大阪府出身。2016年4月に結成されたコンビ芸人“エルフ”のボケとネタ作りを担当。コスメブランド『GALLZ』をプロデュースし、7月に発売した新作「フラッシュ映えグロス」が大好評。この夏も持ち前の明るさで紫外線に打ち勝つ！
どんな大御所芸人でも「焼けた？」のツッコミはNGです！
実は美容はまったくというほど気にしていなくて、メイクを落とすだけでもえらいやんって感じです。でも年々周りの友達との差を感じているのも事実。美容オタクの友達に会うと、うちもあんな赤ちゃん肌になりたいと思うし、学生時代にそのコに言われた言葉と顔が頭によぎるたびにケアをしなきゃと思うので、圧倒的感謝！ こう話してみると意外と“ギャル”であることと同じくらい白肌にこだわりがあって、無意識に色々やっていたと気づきました。それに、“かわいい”のためなら頑張れる♡ 忙しい中で日焼け対策までできる自分をほめながら、紫外線に負けない肌、作ってこ〜！
■Morning
お守り日焼け止め＋下地で肌をワントーンアゲ！
ズボラなので、UV効果のあるメイク下地で守りつつ、白さをさらに盛ります！ アネッサとアリィーの日焼け止めは、外ロケの日に欠かせない最強のお守りアイテム。
「ギャルの近くには常にアリィー！というくらい、学生の頃から信頼している日焼け止め。どんどんパワーアップしている気がします」
「アリィーと気分で使い分け。この強そうな見た目と王道でどこでも手に入る手軽さがいい」
レインボー池田さんの下地は、肌を2トーン詐欺盛りできる。SPFも最高値で無敵！
■Day
露出を最小限に、2時間ごとに日焼け止めをON
こう見えてインドア派。仕事でしか外出しないうえ、真夏でも骨格的に盛れる長袖がお約束。長袖の下にも日焼け止めを仕込んで、外ロケの日は2時間に1回のペースで塗り直し。
■Night
好きな野菜を食べて、緊急時は保湿で予防！
紫外線で肌疲れを感じる日はパックを投入！ 日中奪われた潤いを補って、頑張った肌を存分にいたわります。家ではなるべく野菜を摂取。もともと好きで、いっぱい食べられるのが幸せ♡
「乾燥肌なのでパックは保湿重視でチョイス。コンビニで手に入るのもありがたい！」
「鎮静効果もあるらしく、ほてった肌が生き返る気が♡」
その日の気分で好きな野菜を食べる！
【神谷明采さん】美白を追及して水着でも日焼け知らず！
教えてくれたのは…
2000年4月19日生まれ、埼玉県出身。「ミス東大コンテスト2020」と、「MISS OF MISS CAMPUS QUEEN CONTEST 2021」でグランプリを獲得。現役東大大学院生兼タレントとしても活躍。昨年末初挑戦したグラビアでも白肌が話題に。
やけるのは一瞬でも、戻すのは数年！ 一度失敗したからこそ絶対にサボりません
日頃から日焼け止めは塗るようにしていたのですが、去年プーケットでプールに入ったら日焼け止めが落ちたようでがっつり焼けてしまい…。元の肌に戻るまで時間がかかっているし、これ以上焼けたくないと思って、集中的に美白や紫外線予防ケアを取り入れるように。遺伝子検査で知った肌に合う代謝促進アイテムを中心に効率的に取り入れています。
■Morning
朝の予防は念入りに効かせるケアを
日中の日差しに備えて、朝のスキンケアはしっかりめ。紫外線でターンオーバーが乱れないよう、ビタミンCや美白成分の入ったものと日焼け止めを徹底します！
「メイクにも響きにくいので毎朝使用。さっぱり感が気持ちいい」
「即効型と持続型の2種のビタミンCを配合しているのが魅力」
「お値段分、トーンアップする気が。夜に使うことも」
「肌の透明感が格段にアップ」
「本気メイクのときのUVカット下地。首までのばしています」
「敏感肌の私でも使えるくらい優しく乾燥知らず＆トーンアップもしてくれるので、学校に行くときはこれ1本で」
「クリアジェルで肌なじみもバツグン。水にも強い！」
「ビオレと気分で使い分け。ボディソープで落とせるのも便利」
「ウォータープルーフで海などに入る日はこれ」
「毎朝飲んで内からも予防」
■Day
物理的遮断と日焼け止めの塗り直しを欠かさずに
日焼け止めは3時間に1回ほど塗り直し。日傘とサングラス、UVカットパーカを必ず持ち歩いて、なるべく日陰を歩いています。サングラスは紫外線疲れ予防にも。
「手軽に塗れて、常にバッグに入れておけるサイズ」
■Night
保湿＆レチノールで肌のバリア力をUP！
パックで肌を保湿してから、レチノールで肌代謝をアップ。一日外にいた日は美白美容液を取り入れたり、その日の肌に合わせてアイテムを足しています。
「肌を鎮静したいときに」
「ターンオーバーを助けてくれ、使い始めるうちに肌トラブルも減少」
【南 香菜絵さん】アウトドアも平気な素肌力を育成！
教えてくれたのは…
1998年8月25日生まれ、大阪府出身。「ミスキャンパス同志社2019」ファイナリストで、ABEMAにも出演。現在は会社員として営業職をこなしつつ、インフルエンサーとしても活動。アウトドア派ながら常にヘルシー美肌をキープ！
真夏に特別なケアはしないけど、日頃から刺激に備えた肌づくりをしています
私は夏でも外で遊びたいし、白肌にはこだわりがなくて。ただ、潤いがあって健やかな肌でいたいので、日焼けで乾燥したりトラブルが起きたりするのを防ぐために、年中日焼け止めを塗っています。太陽の下でも思いっ切り遊ぶことができるのは、中学生の頃から続けている毎日の保湿で、肌に耐性ができているおかげかもしれません。
■Morning
保水力のある肌に整えて日焼けによる乾燥を防止
中学生の頃から使っているスキンケアは、肌質が似ている祖母と母から受け継いだもの。肌トラブルが少なく、日中に備えた潤いある肌にケアします。
「しっかり潤い、肌の弾力がアップ」
「浸透具合がすごくて、肌が生き返る！」
「太陽が当たりやすい頬の高い位置や鼻先、おでこなどを事前に保湿」
■Day
SPF値の高い日焼け止めを塗って肌を守る！
肌の露出も楽しみたいので、日焼け止めが必須。外出前はもちろん、塗り直すときも、たっぷりの量で2度塗りするのがこだわり。
「塗り心地がよく、よれにくいので、大学生の頃からヘビロテ！ たっぷり使うので、夏の間に1本以上使用」
■Night
失われた潤いとビタミンを補給！
朝と同じスキンケア＋全顔パックを。パックは鎮静系とかも色々試すけど、やっぱり保湿力が高いものが合っている気がします。
「高保湿成分配合。日焼けした日の応急処置としても」
「美容液がひたひたで全然乾かない。10種類のビタミン成分で肌調子が整う」
この夏買うべき本気の日焼け対策①【日焼け止め】
HERA UVプロテクター トーンアップ
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CanCam的イチ推しPOINT♡
HERAと聞くとメイクアイテムが浮かびますが、実はスキンケア系も優秀！ こちらは、なめらかな使い心地でほんのりトーンアップしてくれます。メイクの前に仕込んでおけばUVケアもメイク効果も手に入ります。
韓国UVケアでも常に人気上位のHERAから、使うたびにヘルシー美肌にトーンアップしてくれる日焼け止めクリーム「UVプロテクター トーンアップ」が新登場。
ウォーターヒヤシンスから抽出した美容成分を配合したみずみずしいクリームタイプの日焼け止め。肌にやわらかくしっとり馴染んで、つけている間中うるおいバリアをサポートます。紫外線やブルーライト、PM2.5などの外的刺激からはしっかり肌を守ってくれるのに、軽やかで肌にやさしいマイルドタッチ。
ピーチピンク色で白浮きせず肌トーンも均一に。ナチュラルな血色感にトーンアップして、輝くようなツヤ肌を演出します。アモーレパシフィック独自の美白成分でメラニン生成を抑制し、使い続けるうちに素肌もワントーン明るくなるのを実感！
ディオール ディオール スノー UVシールド 50+／ディオール スノー UVシールド トーンアップ 50+
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DNA研究とフローラル サイエンスの専門知識が融合し誕生した、ディオールの日本人のためのホワイトニングケア ライン「ディオールスノー」。純白のエーデルワイスの有用成分をキー成分に、ピュアで雪のような透明感のある肌を目指す人気美白ラインです。
そんな「スノー」から新たに、エーデルワイス エキスを余すことなく配合したふたつの新しい日焼け止めがデビュー。紫外線カットだけでなく、スキンケアと保護力を備えた、新「ディオール スノー UVシールド 50+」。高温多湿の環境にも強く、紫外線A・B波をはじめ、ブルーライトや赤外線からも肌を保護し早期老化を予防します。みずみずしく素早く馴染むテクスチャーで、つけていることを忘れてしまうほど軽やか。日々の外的ストレスからも肌を保護します。
ほんのりロージーカラーでトーンアップしてくれる「ディオール スノー UVシールド トーンアップ 50+」は持ち運びに便利なチューブタイプの新パッケージで登場。使うたびに肌の輝きと明るさもアップして、黄味ぐすみや毛穴の目立ちも減少！
カネボウ化粧品 アリィー クロノビューティ ラスティングプライマーUV
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1本で日中の7つの悩みにアプローチしてくれる顔用UV下地です。
SPF50 PA++++で強力な紫外線をカットし、日焼けによるシミを予防。水相成分65%の密着ジェルで肌にうるおいを閉じ込めて、きしみやパサつきを感じさせません。メイクの上からヨレずにキレイにUVの塗り直しも可能に。厚塗り感なくキレイにリタッチもOK。「こすれ」「汗・水」「皮脂」に強い3つの機能を搭載。キレイな肌仕上がりが長時間持続します。
さらに、嬉しいメイク効果も♡ 2色の繊細なパールを配合したクリアピンクで、透明感もトーンアップもプラス。どこから見てもツヤめく素肌美へと仕上げてくれます。肌とファンデーションを密着させて化粧ノリもアップ。過剰な皮脂を吸着し、テカリ、ベタつきを防ぎ、崩さないための下地としても活躍してくれます。これひとつで「整った顔印象」に。
花王 アルブラン ブライトニング スキントリートUV
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寝起きの乾いたボディをうるおいで満たすと同時に、高SPF値で強力な紫外線もカット。お出かけ前のUVケアでしっかり保湿もできちゃう優れものです。爽やかなリーフィグリーンフローラルの香りで朝から気分も前向きに ♪
メラニンの生成を抑える有効成分 カモミラETや、保湿成分 センレンシエキス、ブランケア成分Ⅱを配合。みずみずしい感触で伸び広がって肌にうるおいを浸透させてくれます。猛暑を超える過酷条件でも落ちにくいスウェットプルーフ。さらに、スーパーウォータープルーフ、フリクションプルーフ機能搭載で、汗・水・擦れに負けず紫外線をしっかりカットしてくれます。使うたびに明るく透明感のある、うるるんボディへ！
この夏買うべき本気の日焼け対策②【サプリメント】
カイゲンファーマ ソルプロプリュスホワイトサプリメント
「肌の糖化ケアと紫外線対策をしてくれます。手放せません！」（ヘア＆メイク・NADEAさん）
ポーラ ホワイトショット インナーロック タブレット IXS
「長時間、紫外線にあたりそう＆あたってしまったときや、肌の透明感を底上げしたいときに愛飲！」（ヘア＆メイク・NADEAさん）
富士フイルム アスタリフト サプリメント ホワイトシールド
「アスタキサンチンが含まれるこのサプリは、紫外線や乾燥によるダメージから肌を守り、赤みを軽減してくれたり、肌の弾力やうるおいをキープしてくれる効果があるんだそう。もちろん、日焼け止めは欠かさず塗る、日傘を使う…などの基本的なUV対策はしているので、さらなるUV対策として習慣化しています。
つるんと飲みやすい小さめの錠剤で続けやすい価格なのも◎。これからどんどん強まる紫外線…早め早めの美白ケアがおすすめですよ」（CanCam.jp美容ライター・齋藤奈々）
この夏買うべき本気の日焼け対策③【日傘／帽子／サングラス】
シューズセレクション umbulatio waterfront ネオミニ UVブロック
裏地は黒でしっかりと遮光。高い撥水性と耐風仕様で、雨の日も安心して使えます。シンプルだけどさりげないあしらいがかわいい♡
開いたときのサイズ
縦：約53cm
横：約91cm
折り畳んだときのサイズ
縦：約19cm
横：約5cm
遮光率
約99.99%
UVカット率
約99.9%
500mlペットボトルとの比較
ムーンバット estää ミラクルテック
広げたときの充分な直径はキープしながら、折り畳んだときに手のひらに収まるサイズを実現！ 無地全6色とモザイク柄4色を展開。
開いたときのサイズ
縦：約47cm
横：約80cm
折り畳んだときのサイズ
縦：約11.7cm
横：約5cm
遮光率＆UVカット率
約80%以上
500mlペットボトルとの比較
LOUNIE 晴雨兼用折りたたみ傘
超軽量の骨組みを採用し、コンパクトかつ軽さを追求！ 肌なじみがよく、顔色を明るく見せてくれるベージュカラーもポイント。
開いたときのサイズ
縦：約47cm
横：約80cm
折り畳んだときのサイズ
縦：約21.5cm
横：約5cm
UVカット率
約80%
500mlペットボトルとの比較
because パールブ ミニ
生地の表面にパール顔料を使用した、遮光フィルムを使用。美しい光沢感と手持ち部分のクリア素材で、涼しげ印象をGET！
開いたときのサイズ
縦：約54cm
横：約89cm
折り畳んだときのサイズ
縦：約25cm
横：約5cm
遮光率＆UVカット率
約99.9%
500mlペットボトルとの比較
ワールドパーティー UVO 折りたたみ傘／5段骨
“UV0＝ユーブイゼロ”の由来のとおり、完全遮光100%！ しっかり影を作ることで涼しさも。たたむと四角い形状で収納しやすい。
開いたときのサイズ
縦：約54cm
横：約96cm
折り畳んだときのサイズ
縦：約17.5cm
横：約7cm
遮光率＆UVカット率
100%
500mlペットボトルとの比較
キャロットカンパニー untule 2段2WAY 折りたたみ
オリジナルの分厚い生地で使い倒してもへたりづらい！ 傘骨を折らず、長傘としての携帯も可能。傘袋はフック付きで、機能性◎。
開いたときのサイズ
縦：約65cm
横：約86cm
折り畳んだときのサイズ
縦：約40cm
横：約12cm
遮光率＆UVカット率
約100%
500mlペットボトルとの比較
無印良品 UV400カット ブルーライト対応 ボストン型サングラス
「無印良品の黒縁サングラスを、彼氏とおそろでGET！ おしゃれ＆コーデのポイントになるので、ほぼ毎日のように愛用してます。UVもブルーライトもカットできるうえに、軽くてつけ心地がとにかくラク。
顔やコーデが洒落て見えるボストン型のシンプルなフレームもお気に入り。キャップやバケハなどとカジュアルに合わせてます。SNSでも人気のボストンサングラスは、プチプラから挑戦してみるのもおすすめですよ」（編集部アシスタント・浜崎真衣）
karrimor cord mesh hat ST
「ベンチレーション機能がついているので、通気性がよく、帽子の中で熱がこもりません。おかげで帽子を脱いだときに髪がべちゃっとすることも少なくてうれしいですね。広いつばで、全方位からしっかり日除けができる点も◎。しっかりした顎紐もついていて走っても風が強い日にも安心です」（編集部アシスタント・浜崎真衣）
美容プロが解説！うっかり焼けてしまった後の【ケア方法】
教えてくれたのは…
美肌ケアに抜かりなし！
美容家・“Yunth”プロデューサー 千葉由佳さん医学的な観点から正しいケアをレクチャー
まいこホリスティックスキンクリニック院長 山﨑まいこさん
豊富な知識で数々のスキンケア特集を担当
美容ライター 北川真澄さん
スキンケアにも精通し、モデルからの信頼も厚い
ヘア＆メイク 河嶋 希さん
大人気スキンケアブランド“セイロ”もプロデュース
ヘア＆メイク 福岡玲衣さん
メイクオフ後の赤みはすぐ冷やして！低刺激＆抗炎症系のアイテムで優しくケア
「冷やしたタオルなどでクーリングした後、低刺激のクレンジングやふわふわの泡洗顔で優しくケア。シートマスクを冷やすのも効果的」（山﨑さん）
「美白ケアをしたくなるところですが、刺激が強いものもあるので抗炎症系アイテムがおすすめ」（北川さん）
おすすめクレンジング・洗顔アイテム
Ｂ敏感肌でも使える低刺激処方。オメガ3などの栄養を与えながら落とす。NAOS JAPAN ビオデルマ サンシビオ ミセラー クレンジングオイル 150ml ￥2,970
Ｃ肌に優しい炭酸泡洗顔。THWELL セイロ ブライトウォッシュ 180g ￥3,300
Ｄ毛穴より小さい炭酸泡で汚れをオフ。エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ 170g ￥4,950
おすすめ化粧水・オールインワン
Ｂ有効成分が赤みを抑える。コーセー 薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション［医薬部外品］ 200ml ￥3,850（編集部調べ）
おすすめシートマスク
Ｂスキコン化粧水がパックに！ ハトムギ成分を凝縮。アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャルペーパーマスク N 8枚入り ［医薬部外品］ ￥3,300
紫外線による乾燥は肌をやわらかくしてから保湿
「スチーマーを浴びながらコットンに出した乳液で拭き取りすると、肌がやわらかくなってその後の化粧水の浸透力もアップ！」（福岡さん）
「乳液やクリームにオイルを数滴混ぜるとより潤いが持続し、乾燥を感じにくくなります」（北川さん）
おすすめアイテム
Ｂ肌ダメージを修復。ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト リペアクリーム B5＋ 40ml ￥2,970
Ｃたっぷりのスチームが魅力。シンプルな設計で使いやすい。I-ne サロニア ピュアブライトスチーマー ￥27,500
肌なじみのいいオイルを混ぜて保湿力をアップ！
ニキビがある部分はニキビパッチで外部刺激から守る
「紫外線によって免疫が抑制され、感染症のリスクが高まり、ニキビの悪化にもつながります。色素沈着やニキビ跡が残りやすくなることも」（山﨑さん）
「これ以上紫外線の刺激を受けないようにニキビパッチを活用して」（福岡さん）
おすすめニキビパッチ
Ｂこだわりの成分でアクネ菌の増殖を防ぐ。プロアクティブ スキンケアパッチ 30枚入り ￥1,210
鎮静＆修復できるスペシャルパックで炎症をケア！
肌のくすみは角質ケアを取り入れてターンオーバーを促進！
「くすみはうまくターンオーバーができていないのが原因かも。拭き取りセラムや炭酸美容液で角質ケアを」（千葉さん）
「ビタミンCや酵素で腸活など、インナーケアを強化して抗酸化を意識するとよりGOOD」（北川さん）
おすすめ角質ケアアイテム
Ｂ毛穴の約1／20サイズの炭酸泡の美容液が角層最深部まで届く。花王 ソフィーナ iP ベースケアセラム 〈土台美容液〉 90g ￥5,500（編集部調べ）
酵素で老廃物をデトックスして内側から抗酸化ケアするのもおすすめ
Ｂ青パパイヤ果実の約4倍の酵素量。三旺インターナショナル 青パパイヤ酵素 顆粒タイプ 30包入り ￥6,804
肩や足の甲のうっかり日焼けはすぐ冷やす！顔同等の保湿ケアが大切
「ある程度冷やしたら顔と同じように化粧水で水分を入れて、クリームやバームでフタをしよう」（河嶋さん）
河嶋さんのイチ推し“保湿レイヤリング”セット
Ｂ肌にのせるとジェル状から水のテクスチャーに変化。ペパーミントなどの爽やかな香り。アスレティア クーリング ボディジェル 100g ￥3,300
Ｃ敏感肌でも使える低刺激処方。素早くなじんで保湿。オサジ センシティブ スキン プロテクト バーム 70g ￥3,630
「美白ケアに欠かせないビタミンCやレチノールアイテムを体にも！ 化粧水は惜しみなくたっぷりがカギ」（千葉さん）
千葉さんのイチ推し“ビタレチ”セット
ＢビタミンC誘導体が浸透。高濃度ビタミンCをプチプラで！ ロート製薬 メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水 しっとりタイプ ［医薬部外品］ 170ml ￥990（編集部調べ）
強い紫外線による肌のくすみはクリニックのビタミン点滴でメラニンを一撃！
「還元作用のあるビタミンCをなるべく多く取り入れるために、高濃度ビタミンC点滴がおすすめ」（山﨑さん）
「グルタチオンをメインにした白玉点滴も◎」（河嶋さん）
恵比寿形成外科・美容クリニック
＼デトックス効果も！／
☎03・5725・1115 営：火〜金10:00〜19:00、土10:00〜14:00
休：日・月・祝日
美白（白玉）点滴 ￥11,000
まいこホリスティックスキンクリニック
＼ビタミンC抗炎症ケア／
☎03・6712・7015
営：火〜金10:00〜13:00、14:30〜19:00、土10:00〜15:00
休：日・月・祝日
高濃度ビタミンC 12.5g 1回 ￥14,300
毎日ビタミンを飲むのも大切！
Ｂ吸収性が高い。プレミアアンチエイジング SINTO リポソーム ビタミンC 30包入り ￥8,980
ヘアダメージはいつものトリートメントにプラスワン！夏はカラーケアシャンプーにチェンジ
「インバストリートメントの前に髪用の導入美容液を使うとトリートメントの浸透がよくなり、ゴワつきが改善！」（千葉さん）
「カラー後はいつもより長期間カラーケアシャンプーを使うだけでも色落ち防止に」（河嶋さん）
おすすめカラーケアシャンプー
Ｂダメージを受けた髪を労わりながらカラーの褐色を防ぐ。つややかなまとまる髪に。ケラスターゼ バン クロマプロテクト 250ml ￥3,960
おすすめトリートメント+αアイテム
Ｂ乾いた髪にスプレーするだけでつるんとまとまる。トリートメントの後に。ジルスチュアート ビューティ フレグランス グロススプレー ホワイトフローラル 160g ￥3,080
頭皮の日焼けも保湿第一！ 専用化粧水で水分を与えて鎮静
「刺激を感じなければクーリング効果のある頭皮用化粧水を使うとよりスッキリ！ シャンプーも頭皮に優しいものにシフトしてみて」（千葉さん）
「摩擦も刺激になるので頭皮をもみ込まず、押さえるように化粧水を浸透させて」（北川さん）
おすすめ頭皮用化粧水
Ｂオーガニック成分で優しく保湿。爽やかな香りでニオイケアにも。アルペンローゼ ラ・カスタ アロマエステ スキャルプ リペア エッセンス 120ml ￥4,180
Ｃ有効成分が頭皮のあれを防ぎ健やかな肌に。ナプラ ナシード スキャプルトナー 180g ￥1,980
※本記事に表示している価格はすべて税込です。
※ご紹介した内容は2024年8月15日現在のものです。時期によっては、お取扱いが終了している商品もございます。
※取材にご協力いただいた方の肩書等は取材時点のものです。
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