美容愛が止まらない♡理想の肩＆二の腕になるためにやっていること
CanCamモデルやit girl ICONS、スタッフも夏に向けて、かわいく洋服を着こなすために、プロの手、お家ケア、コスメなど色んな方法で二の腕や肩まわりをケアしているんです！
デスクワークの合間に壁に手をついてストレッチ
「壁と平行に立つ。そして壁側の腕を指先を下にして手のひらをピッタリと壁につけ、顔は壁と逆に向けて30秒キープ。デスクワークの合間にやると、腕や肩のストレッチになり気持ちいいです」（美容ライター 小嶋明恵）
きのこ、葛切り、コーヒーをよく摂取して体内デトックス！
「思えば、利尿作用があったり、むくみ予防にもつながるカリウムやビタミンBの食品を多く摂っていて、きのこはほぼ毎日、コーヒーは1日1〜2杯。最近葛切りは、良質なプロテインや食物繊維が豊富であることを知ってよく食べています」（CanCam it girl ICONS 新田さちか）
スノーマンボールで 日々の疲れをデトックス！
「このストレッチボールは硬さがちょうどよく、週3回くらい肩甲骨や肩、首をほぐしています。しまわず部屋に置いておいてもかわいいし、気軽に持ち運べるところもいい」（ヘア&メイク 室橋佑紀）
筋膜リリース注射で肩こり解消♡
「肩がこると筋肉が固まって、より、巻き肩とストレートネックが加速する気が。またリンパが滞って老廃物が流れずむくんでしまうため、デコルテ周りをキレイに見せるには肩こり対策が大切！ 私は1年1回行っています。注射は本当に痛いですが、打ってすぐ肩が軽くなるように感じます」（CanCam it girl ICONS 神谷明采）
フェイスポインターで隙あれば肩や首のツボ押し！
「コアフィット フェイスポインターは、肩のハリが気になっていたときにツボ押しのようなものが欲しくて購入。程よい圧で筋肉を緩めてくれてスッキリします。いつでもどこでも使えるのもうれしい」（CanCam副編集長
高橋尚子）
マッサージにプラスすべきボディクリーム&オイルはこれ！
ファイテンのメタックスローション
「デスクワークが続いてガチガチの腕や肩を手っ取り早くほぐしたいときはコレ。筋肉の緊張がほぐれて体が軽くなります」（美容ライター 小嶋明恵）
rounのCBDスポーツバーム
「CBDやアルニカオイルの成分が硬くなった筋肉やコリをリカバー。塗るとスーッとするのも心地いい」（美容ライター 田中涼子）
マリコールのボディジェル
「パリの老舗マリコールのエステ気分をお家でも。お風呂上がりにマッサージすると翌朝に体がキュッとします！」（CanCam it girl 藤田みりあ）
アルビオンスパランカのオイルウォッシュ
「厚みのあるオイルでお風呂でもマッサージしやすい！ ボディウォッシュでもあるのでそのまま全身洗い流せるところがお気に入り」（CanCam副編集長 高橋尚子）
肌見せが多くなるこの季節こそ、肩＆二の腕ケアに磨きをかけて！
構成／西村真樹 WEB構成／齋藤奈々
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