デートのマンネリ解消法！おすすめのデート案14選
付き合い始めた頃はデートでどこに行っても楽しめます。ですが付き合いが長くなればなるほど、デートがマンネリ化してしまい、ドキドキが味わえないなんてことも。そこで今回は、デートがマンネリ化してしまう原因や、マンネリしたカップルにおすすめのデートプランをご紹介。マンネリ解消法もまとめました！
Contents
デートがマンネリ化してしまう原因
まずはなぜ彼とのデートがマンネリ化してしまうのか、その原因をについて、18～39歳の女性120名に聞いてみました。
1．デートがルーティン化している
- 「食事、行く場所いつも同じ」（37歳・アルバイト）
- 「デートしようってなっても毎回同じ場所」（24歳・会社員）
- 「いつも同じ過ごし方をする」（24歳・専業主婦）
デートで行く場所がいつも同じになっていると、相手にもデートにも飽きてしまいます。マンネリ化しないためには、新しいデートスポットを探す必要があるかもしれません。
2．相手の優先順位が下がった
- 「時々会話がなくなる。話しかけてもそっけない」（31歳・無職）
- 「自分の優先順位が低くなった」（31歳・会社員）
- 「話しているときに携帯ゲームをされた」（27歳・その他）
付き合った当初はお互いに相手に夢中でも、時が経つにつれて興味が薄れてくることも。デート中に自分に興味のないような振る舞いをされると気持ちが萎えてしまいますよね。
3．一緒にいることに新鮮さがなくなった
- 「ときめいていた行為になんとも思わなくなった」（29歳・アルバイト）
- 「ドキっとしない」（28歳・専門職）
マンネリ化したカップルはふたりで一緒にいることに慣れ過ぎています。毎週のようにデートをしていたら、それも仕方がないことですが、脱却するためには工夫が必要です。
4．恥じらいがなくなった
- 「すっぴん平気」（26歳・会社員）
- 「おならをする」（39歳・公務員）
相手に対しての恥じらいがなくなると、一緒にいる間の緊張感もなくなってしまいます。すっぴんやおならが平気でいられるようになったら要注意かも。
彼氏と何して遊ぶ？デートのマンネリ解消法
彼氏と何して遊ぶのか決まらないときのために、マンネリ解消のヒントとなるデートスポットをご紹介します。
1．体を動かしたいなら「スポッチャ」
アクティブなカップルなら、体を動かせるアクティビティがたくさんある「スポッチャ」がおすすめです。一緒に汗を流してストレス発散しちゃいましょう！
2．ワイワイ楽しめる「ゲームセンター」
ハイテンションでワイワイ楽しみたい気分ならゲームセンターはいかがでしょう。UFOキャッチャーで彼にぬいぐるみを取ってもらえば、お土産もできます。
3．非日常を体験できる「テーマパーク」
ちょっとした非日常を体験できるのがテーマパークの魅力ですよね。テーマパークで遊ぶときには、恥じらいを捨てるのが大切です。子どもに戻った気分で思いっきり楽しまないと損ですよ♡
4．癒される「水族館」
お疲れ気味のふたりには水族館がおすすめです。のんびり泳ぐお魚たちを見ながら、リラックスして癒されちゃいましょう！
5．ラブラブになれる「唇探しゲーム」
家の中でラブラブになれるのが唇探しゲーム。目をつむってお互いの唇を探してキスをするという簡単なゲームですが、愛するふたりでやれば最高にイチャイチャできますよ。
6．頭を使って楽しい「ふたり人狼ゲーム」
頭を使って遊びたいならふたり人狼ゲームにチャレンジしてみてはいかがでしょう。村人のカードを2枚、人狼のカードを1枚用意したら、3枚をシャッフルしてお互いに1枚ずつ引きます。自分のカードを確認したら、話をしながらお互いのカードが何なのか当てましょう。
7．動画映えできる「カップルくるりんぱ」
彼女が「くるん」と回転して彼氏に抱きつくというアクロバティックな技のことを「カップルくるりんぱ」といいます。難易度の高い技なので、成功したら動画に撮ってSNSにアップしても良いかも!?
8．夜の営みに刺激を与える♡「〇〇ごっこ」
エッチにマンネリを感じているのなら、コスプレをしたり、ベッド以外の場所で「○○ごっこ」を楽しんでみるのもありですよ。
9．リフレッシュできる「ホカンスを楽しむ」
ホカンスとは、ホテルとバカンスが組み合わさった造語です。ホテルに宿泊しつつバカンスを満喫できる素敵なデートになりそう！
10．愛が再燃♡「思い出の場所でデート」
マンネリを感じているカップルにおすすめなのが、思い出の場所でのデート♡ 告白して付き合った場所や、初めて誕生日をお祝いした場所などに一緒に行くと、当時の気持ちがよみがえってくるかもしれませんよ。
11．お揃いアイテムを買う「ショッピングデート」
お揃いのアイテムを買うと恋人への愛情が増しますよね。特に欲しいものがなくても、ふたりのお気に入りを探しにショッピングデートに出かけてみてはいかがでしょう。
12．おしゃれをして「豪華ディナーデート」
たまには何もない日に豪華ディナーデートを楽しんでみるのもいいかも。とびっきりのおしゃれをしていけば、気分も盛り上がります。
13．友達カップルのデートを真似る
デートの案が思いつかないときには、友達カップルのデートを真似するのもありです。SNSなどで見かけた、羨ましい場所に彼を誘ってみちゃいましょう！
14．最近食べていないものを食べに行く
食べ物からデートの行き先を考えるというのもいいですね。最近全然食べていないものをふたりで考えてみてください。コレというものが決まったら次はお店探しです。知らないお店を開拓できそうですね。
失敗しないデートスポットの選び方
続いて、デートスポットを選ぶときに、「つまらなかった…」と後悔しないコツをご紹介します。
1．行きたいところが思いつかないなら共通の趣味からスポット探しを
どこに行きたいかわからなくなったら、ふたりともが興味のあるスポットを探してみてください。そうすることで、どちらかがつまらないと感じることがなくなりますよ。
2．たまにしか会えない場合は、雨でもOKな場所選びを
忙しくてなかなか会えないカップルは、天候に左右されないデートスポットを選ぶといいでしょう。もしも貴重なデートの日が雨で楽しめなかったら、悲しくなってしまいますからね。
3．初めて行く場所を選ぶなら事前に口コミをチェック
初めての場所に行くときには、口コミをチェックしておくことをおすすめします。口コミには良い意見も悪い意見も書かれていることが多いため、実際に行ってみてガッカリするということが減ります。
マンネリを感じたときの心理テクニック
最近マンネリかも…と思ったら、何かしないと別れの危機がやってくるかも！ 関係を改善するテクニックをご紹介します。
1．甘えたりかわいらしく頼ってみる
人は相手から恩を受け取ると相手に好意を抱くそうです。ですから彼に頼ったり甘えたりするのを躊躇う必要はありません。思いっきりかわいらしく頼ってみましょう。
2．LINEでカップル“交換日記”をつける
毎日LINEをしているというカップルでも使えるのが、LINEで交換日記をするという方法です。日記のほうが自分の素直な気持ちを書きやすいため、相手に本心を伝えやすくなります。
3．親しくてもすべてをさらけ出さない
人はすべてを知ってしまうと、相手に興味を失うもの。ですから、いくら親しくなってもすべてをさらけ出すのはやめましょう。
デートでも使える！カップルのマンネリの解消法
続いて、マンネリ解消のために、実際に行った方法を聞いてみました！
1．行動パターンを変える
- 「行ったことのないところでデートする」（28歳・専門職）
- 「オシャレデートする」（26歳・会社員）
簡単にできるのが行動パターンを変えること。今までやったことのないことにふたりで挑戦したり、行ったことのない場所に行ってみるのがおすすめです。
2．距離感を考える
- 「距離を置いて自分の生活を充実させる」（26歳・会社員）
- 「デートや連絡の頻度を見直す」（28歳・会社員）
- 「旅行へ行くとか、少し距離を置くとか」（25歳・会社員）
距離感が近すぎるためにマンネリするのはよくあることです。連絡やデートの頻度を減らして自分の時間を楽しんでみると、彼との時間も大切に思えるようになるかも。
3．お互いの趣味に乗る
- 「お互いの趣味に歩み寄ること。例えば私はアニメが好きなのでいっしょにアニメを見たり、逆に私も彼氏がゲーマーだったのでいっしょに対戦したり。趣味を共有することで結果的にもっと仲よくなったことも」（27歳・自営業）
- 「彼の付き添いでバッティングセンターに行ったけど、新たな一面が見れた」（23歳・会社員）
どちらかの趣味に付き合って一緒に遊んでみるというのもありです。気に入ればふたりで一緒に趣味を楽しめるようになりますよ。
4．価値観を変える
- 「考え方を改める」（26歳・会社員）
- 「デートを特別視するのをやめて、家で互いの好きなように過ごすようにしたら、“家族”のような関係にステップアップできた」（22歳・学生）
マンネリしてしまった原因を考えて、今まで当たり前だと思っていたことを疑ってみましょう。見方を少し変えるだけで相手との関係が変わっていくかもしれません。
5．いつもと違う話題を振ってみる
- 「話題を変えた」（20歳・学生）
- 「話していなかった自分の趣味について話したら、距離が縮まった気がした」（27歳・会社員）
マンネリしているカップルはいつも会話の内容が似たり寄ったりになりがちです。今まで話したことのない話題を振ってみると相手の新たな一面を発見できるかも？
マンネリ解消になるかも!?彼の気持ちが高まるデート場所を診断♡
最後に、彼の気持ちが高まるデートスポットがわかる心理テストをご紹介！ デートがマンネリ気味だなと感じたらぜひ診断してみてください。
【まとめ】
長く付き合えば付き合うほど、デートで新しいことを探すのも難しくなります。ですが、やったことのないことは必ずあるはず。行ったことのないお店に入ってみたり、旅行を計画するなどして、マンネリから別れにつながらないようにしてみてくださいね！
