一人のほうが楽と感じる理由6つ！ひとりで過ごすメリットも

どんなに好きな人であってもずっと一緒にいると気を遣って疲れてしまうという人もいるでしょう。あなたは、彼氏や夫などと過ごすのと一人で過ごすの、どちらが楽だと感じますか？

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この記事では、一人で過ごすのと彼氏や夫と過ごすのはどちらが楽なのか、女性の本音を調査しました！

Contents

「一人でいるほうがラク」な人が8割以上！
「一人でいるほうがラク」派の理由 6選
「彼氏や夫といるときのほうがラク」派の理由
一人で過ごすメリットは？
【一人時間の過ごし方リスト】自由な時間、何して過ごすのが好き？
あなたの「一人が好き度」をチェック！
【まとめ】

「一人でいるほうがラク」な人が8割以上！

Q．一人でいるVS彼氏や夫といる、ラクなのはどっちですか？

「一人でいるVS彼氏や夫といる、ラクなのは？」と質問したところ、「一人でいるとき」と回答した方が約8割％という結果になりました。一人でいる時のほうが楽だと考える女性が圧倒的に多いようです。その理由も見てみましょう。

「一人でいるほうがラク」派の理由 6選

「一人でいるほうがラク」派の理由

1．気を遣わなくていい
2．自由
3．相手の目を気にせずいられる
4．自分の好きなことができる
5．緊張しない
6．静か

1．気を遣わなくていい

「（一緒にいると）気をつかうから」（愛知県・25歳・アルバイト）
「変な気をつかわない」（青森県・16歳・学生）
「気兼ねしなくていい。お菓子をたくさん食べられる。お化粧しなくてもいい」（東京都・24歳・会社員）
「どんな格好でも気をつかわなくていいから」（栃木県・21歳・会社員）
「自分のことしか考えなくてよいので」（静岡県・32歳・専業主婦）
「相手のことを考えなくて良いから」（埼玉県・29歳・会社員）
「相手に気を遣う事がストレスになるから」（東京都・27歳・会社員）

“親しい仲にも礼儀あり”という言葉がありますが、相手がいる限り多少なりとも気はつかうもの。相手が好きな人ともなると、身だしなみやふるまいに気をつけなければいけなくて疲れてしまう、という方もいらっしゃるようです。

2．自由

「自由だから」（複数回答）
「一人だと何も気にせず自由にできるから」（広島県・27歳・会社員）
「一人だと何でも自由なので」（東京都・34歳・会社員）
「自由に行動できる」（滋賀県・28歳・公務員）
「夫といる時も楽だけど、一人のが何かと気楽だし自由だから」（埼玉県・27歳・公務員）

特に多かった、「自由だから」という回答。やはり自分の思うままに行動できるのは楽ちんですよね。ショッピングの時も、「ここ行きたい！」と思った場所に好きなだけいられます。

3．相手の目を気にせずいられる

「相手にどう思われるか考えなくてもいいから」（東京都・34歳・専業主婦）
「人目を気にせずに済む」（滋賀県・19歳・学生）
「素の自分でいられる」（東京都・36歳・会社員）
「だらけてても何も言われない」（千葉県・22歳・派遣社員）

「気をつかわなくていい」と共通する部分がありますが、相手の目を気にせず素の姿でいられるのも一人の良いところ。例えば家の中なら、一日中パジャマで過ごそうと、寝転がりながらポテチを食べようと、誰にも何も言われません。

4．自分の好きなことができる

「一人が好きだから。相手に合わせなくていいし、自分の好きなことができるから」（山口県・27歳・無職）
「一人のほうが自分の好きなことができるから」（埼玉県・34歳・主婦）
「一人のほうが自分がしたいことができるし、嫌な思いをしないから」（神奈川県・28歳・無職）

映画に行く約束をしたけど、実はあの舞台見に行きたかったんだよね！とか、本当はそろそろ部屋の大掃除したいんだよね～とか…。相手に合わせなければいけない状況とは違い、一人でいるときはある程度自分の思いつきで行動ができるところもポイント。また、コアな趣味を周りに隠しているなんて人は、自分の好きなことができる一人時間は欠かせないものではないでしょうか。

5．緊張しない

「（一緒にいると）楽しいと同時に緊張もするから」（大阪府・19歳・学生）
「好きな人と一緒にいるときはキチンとしていたいため気を張ってしまうので、一人でいるほうが楽」（千葉県・29歳・主婦）

なんともピュアなこんな回答も♡ 相手が好きな人だと思うと、それだけで緊張してしまいますよね。デートが終わった後、どっと疲れがきてクタクタになってしまった、という経験のある方もいるはず。付き合いはじめの段階では特に、一人の時間をしっかり確保することも重要になりそうです。

6．静か

「テレビや物音など無駄な音がしないから」（神奈川県・29歳・公務員）
「静かだから」（北海道・37歳・無職）

自分はご飯中テレビをつけない派だけど夫はつけていたり、ゆったり読書をしてる最中に彼がゲームを始めたり…なんて、ふたりでいると“音”にまつわるお悩みも生まれるよう。一人でいるときは、自分の好きな環境に身を置けるためそういったモヤモヤからも解消されるようです。

1．仕事量が半分になる

「（彼が）動いてくれるから」（愛知県・22歳・会社員）
「ふたりで一緒になんでもやるから」（愛知県・26歳・会社員）

毎回の自炊や部屋の掃除、DIYなどなど…。ふたりいれば量が倍になるという面もありますが、ふたりでやったほうが早く終わるということもありますよね。それに何より面倒な仕事も話しながら終わるのが嬉しいところ♡ 家事・炊事の分担が偏っていると喧嘩の種になりそうな項目ですが、うまく分担できているとラクにつながるようです。

2．心置きなくいられる

「一緒にいると安心する」（静岡県・25歳・専業主婦）
「気をつかわないから」（東京都・33歳・会社員）

「一人でいるほうがラク」派の理由で頻出した「気をつかわないで良いから」という意見は「彼氏や夫といるときのほうがラク」派でも。心置きなくいられて、“気をつかっている”という感覚がないところがミソのようです。

一人で過ごすメリットは？

8割以上の女性が一人で過ごすほうが楽だとわかりましたが、一人で過ごすことにはどんなメリットがあるのでしょうか？　株式会社クロス・マーケティングが全国の20～69歳の男女2,500人を対象に行ったアンケートの結果をご紹介します。

【上位回答】
自分のペースでいられる
ストレス解消になる
自由を味わえる
周りの人を気にせずにいられる
一人で考える時間をもてる
人間関係の疲れをリフレッシュできる

男女ともに最も多かったのは「自分のペースでいられる」ことでした。どんなに好きな人とでもペースを乱されたと感じることはありますよね。それって地味にストレスです。誰かに急かされることもなく、自分がやりたいことをやりたい時にやれることがメリットだと考える人が多いようです。

一日の中で「ひとりの自由時間」って実際どれくらいある？ひとりで過ごすメリットって…やっぱりスゴイ♡

【一人時間の過ごし方リスト】自由な時間、何して過ごすのが好き？

1．家でのんびり／ゆっくり過ごす

普段は仕事などで毎日忙しく動き回っていることが多い社会人男女に多かったのが、。一人の時間くらいはゆっくり家で過ごしたいという意見。観たいと思っていたテレビや映画を観たり、思う存分SNSを眺めたり。外にいってアクティブに過ごすよりも、家で体力を回復して、仕事などへのエネルギーを充電したいのかもしれません。

2．自宅から離れたところへ行く

少し家の周りを離れると、それだけでいつもとは違う何かに出会えそうでワクワクしますよね。自転車や車で郊外に行ってみたり、電車に乗ってプチ旅行に行ったりするのも贅沢な時間の使い方です。

3．自然の中で過ごす

忙しくてストレスがたまりがちな人にとって、自然の中で過ごすこともリフレッシュになります。大きめの公園に行ってみたり、山や海などに行ってみたり。みなさん各々のお気に入りの過ごし方があるようです。

4．街中や商業施設で過ごす

人によっては街中に行くことで元気を取り戻せるということもあります。ウィンドウショッピングを楽しんだり、本屋さんをぶらぶらと見て回ったり。

5．カフェやレストランでのんびり過ごす

美味しい物を食べることでストレスを発散するという人も多いでしょう。カフェやレストランなど、自分のお気に入りのお店に行って好きなものを食べる。それだけでちょっと精神的にも肉体的にも回復しますよね。