恋愛経験がない人の割合って？恋人を作るための行動と独身のメリット・デメリット
最近は、趣味や仕事に没頭していて恋人は要らないと考える人や、恋愛経験がゼロの男女が増えてきているといわれます。ただ、そういう人でも、ふとしたときに恋愛経験がないことに不安を感じることもあるんだとか。そこで今回は、恋愛経験ゼロな人の割合や、大人になってからの恋の注意点などをまとめました！
Contents
恋愛経験なしな人の割合は？
Q.恋愛経験はありますか？
ある 67.5
ない 32.5%
今回は、20代男女200名にアンケート調査を実施！ すると、恋愛経験がない人の割合は3割ほどという結果に。3人に1人だと思うと、決して少ない数字じゃないですよね。
恋愛経験がない人の特徴
恋愛経験がない＝モテないと一概には言えませんが、中には、恋愛したくてもできない原因が自分にある可能性も…。そこで、そんな恋愛経験が少ない人あるあるを集めてきました！ あくまで一例として読んでくださいね。
１．LINEの返信が遅い
気になった人とはまずLINEで連絡を取り合うということも多いでしょう。デートに誘おうと思っても、LINEの返信がなかなか来ないようでは相手も冷めてしまいます。返信を焦らして駆け引きをするのは効果的ともいわれますが、これはあくまで上級者の恋愛テクニックです！ 恋愛経験が少ない場合は駆け引きせず、相手を不安にさせないタイミングで返信するといいでしょう。
２．ひとりでなんでもできてしまう
自立している女性はとっても素敵。でもあまりにもひとりでなんでもできてしまうと、男性に頼ったり甘えたりすることができず、恋愛のチャンスを逃してしまうことがあります。さらに、異性といるよりひとりでいるほうが楽と感じてしまうことも…。多少の隙は、モテるために必要みたいです。
３．恋人作りを諦めている
恋愛はタイミングが大事。今自分に恋人がいないのは、タイミングが来ていないから、もしくは出会うことすら辞めてしまっているからと考えられます。すぐにいい出会いがなくても自分磨きは常に忘れずにしておくといいかも！
恋って何？幸せな恋愛とは
恋愛願望がないのは、恋愛が幸せだとは思えないからかも。では、幸せな恋ってどんなものなのでしょうか？ 20～30代の女性100名に聞いてみました。
1．無理をせず過ごせる
- 「一緒にいて落ち着ける関係」（31歳）
- 「自分に合ったデートができる。無理をしない」（22歳）
- 「お互いが楽であること」（24歳）
- 「一緒にいて疲れない」（37歳）
- 「無理をせず、素の自分を出せる」（29歳）
とても好きな相手ではあるけれど、常に気を張っていないといけない関係というのは疲れてしまいますよね。相手に好かれたい・嫌な部分を見せたくないからこそ気を張ってしまうのかもしれませんが、やはり長続きするためには無理をせず過ごせるというのは重要なポイントのようです。
2．尊敬できる
- 「お互いが信頼し尊敬し合えて、ありのままでいられること」（26歳）
- 「お互いを尊敬できる関係」（25歳）
- 「お互いにとって相乗効果があるような関係」（29歳）
恋愛関係以前に、人として尊敬できるかといった点も「幸せな恋愛」の要素のよう。お互いの行動を狭め合う関係より、自然に高め合える関係というのは良いですよね。
3．相思相愛
- 「相思相愛」（複数回答）
- 「愛し愛される恋愛」（23歳）
一番多かった、「相思相愛」という回答。どちらか一方だけの気持ちが大きいのではなく、お互いが思い合っている状況が“幸せな恋愛”の重要ポイントのよう。付き合いはじめは片方が好きなだけだったけれど、付き合っていくうちに大好きになった！ というカップルもいそうです。
4．思い合っている
- 「お互い相手を思い合ってること」（複数回答）
- 「お互いがお互いを大切にしている」（29歳）
- 「お互い思いやれる恋愛」（28歳）
長く関係を続けるためには、思いやりの心は必須。こちらも3と同じく、どちらか一方がというわけではなく、“ふたりともが”というのが重要のようです。
5．素を見せられる
- 「恋愛とも認識できないぐらい自然に友達から恋人になったパターン」（22歳）
- 「一生友達感覚でいられる」（31歳）
- 「素を見せれる関係性」（26歳）
“友達のように素を見せられる関係”という声も寄せられました。一度友達として見てしまったら恋愛関係には発展できない！ という方もいらっしゃるかもしれませんが、友達のような感覚で付き合う恋愛関係にメリットを感じている人も多くいそうです。
6．その他
- 「価値観が似ている」（36歳）
- 「性格や趣味が合うということはもちろん、話し合いが成り立つ人」（29歳）
- 「心が穏やか」（大阪府・39歳）
その他、価値観や性格・趣味の一致や、自分が穏やかに過ごせる状態もあげられました。特に価値観は、行動の根幹ともなり得るものですよね。
恋愛経験ゼロから、恋を始めるには
続いて、恋愛スイッチをオンにする方法をまとめました。
1．デートスポットに行く
ちょっとおしゃれな飲食店、土日の映画館近辺、水族館など、いわゆるデートスポットに足を運ぶと、カップルの多さに驚くはずです。「あ、世の中にカップルってこんなに多いんだ…」「恋人がいない状態は当たり前ではない」ということを認識すると、ちょっと恋愛してみようかな…という気になるかも！
2．ファミリーがたくさんいるスポットに行く
デートスポットでは特に響かないという場合は、デートを通り越して「家族連れ」がたくさんいるであろう場所に行ってみましょう。おすすめは少々郊外のショッピングセンターや、大型おもちゃ店がある場所、公園などです。そうやってファミリーを眺めていると、「あぁ、結婚して家族を持つって、いいかもしれないな…」と、ぼんやりとでも将来への展望が見えてくるかも。ちょっとでも「それがいいかもしれない」と思ったら、行動に移すチャンスです！
3．結婚している友達の話を聞く
相当若い人でない限り、おそらくひとりは結婚している友人がいることでしょう。その人に、パートナーとどう出会い、どう付き合って、どういう点が結婚の決め手になり、結婚してよかったことは何かなど、根掘り葉掘り聞いてみましょう！ この場合重要なことは「結婚して幸せそうな友達」に話を聞くことです。「あぁ、結婚っていいものなのかもしれないなぁ」と恋愛スイッチを入れるきっかけになるかも！
4．恋愛の理想を整理してみる
恋愛に対する自分の理想や、自分の長所・短所などの自己分析をすることも大切。自分のことを知ることで女性としての強みやアピールをしやすくなります！ 相手に理想ばかり押し付けるのではなく、自分自身のことをしっかりと知ることが恋愛上手さんへの第一歩♡
5．「いつものメンバー」とは違う人と会ってみる
いつもの友達は楽しいけれど、それだけじゃ毎日何も変わらない。久しぶりの友達に会ってみたり、同窓会に行ってみたり、気になる社会人サークルや習い事を始めてみたり…「いつものメンバー」以外の人に会うと、ふとしたところに出会いは転がっています。学生時代はなんとも思っていなかったけど、再会して結婚した、というパターン、あなたの周りにもありませんか？
6．見た目に投資をする
やっぱり恋愛面において自分に自信をつけたいなら自分磨きは必要不可欠！ ダイエットやメイク研究などできることはたくさんありますが、その中でも肌や髪の毛のケアをするのがおすすめ♡ 男性が意外と見ているパーツのひとつでもあります♪
7．人のいいところを見るようにする
他人に対して、つい厳しくジャッジする癖に心当たりがあるなら、人のいいところを見るよう気持ちを切り替えてみるのがおすすめ。悪いところばかり見ていたときと違って、自分自身の気持ちも上向きになり、恋愛にもいい影響を与えてくれるでしょう。
大人になってからの恋愛で注意するポイント
1．オンオフの切り替え
- 「気持ち的にも時間的にも、仕事とプライベートの切り替えが大事だと思う」（20代）
- 「恋愛に仕事の話を持ち込まない」（30代）
仕事中に相手のことを考えて手が止まってしまったり、デート中に仕事のことばかり考えていたのでは、恋愛は上手くいきませんよね。オンオフをきちんと切り替えるために、自分の中にスイッチをつくっておくといいかも？
2．依存・束縛しない
- 「相手に依存しすぎず、依存させすぎないこと」（20代）
- 「恋愛以外にも趣味や友達など、依存先を分散する」（30代）
依存しあう関係では大人の恋愛は長続きしません。相手に依存しすぎないことも大切ですが、依存されているなと感じたら、少し距離を置くなどの調整も必要では？
3．頑張り過ぎない
- 「どちらもあまり真剣にならないこと」（20代）
- 「どちらかをある程度妥協することだと思う」（30代）
頑張ることは大切ですが、頑張り過ぎると両立は難しくなります。ちょっと力を抜いたくらいが丁度いいのかもしれませんね。
4．互いの仕事を理解する
- 「お互いの仕事を理解し尊重すること」（20代）
- 「相手に仕事について理解してもらうこと。理解してもらえないなら、もし結婚しても上手くいかないと思うから」（30代）
仕事に対してあれこれ口を出すような相手とは、長くお付き合いするのが難しそうです。相手の仕事についてもしっかり理解して、お互いに尊重しあえれば恋も上手くまわりだしそう。
5．よく話し合う
- 「不安なことはちゃんと相手に話す」（30代）
- 「互いに仕事と恋に対してどういうことになりがちな人間か、あらかじめ話し合って理解を深めておく」（30代）
頻繁に会えるわけではないからこそ、本心をぶつけて気持ちの上では距離を作らないことも大事です。大人だからこそ感情的にならずに、不安なことなど素直に言いあえるのではないでしょうか。
6．時間調整をする
- 「お互いの会えるタイミングを揃えることが大切だと思う」（20代）
- 「最低限の時間で最大限の成果を出すように仕事をすること」（30代）
仕事が忙しくて付き合ってもなかなか会えないというカップルも多いはずです。だからこそ、会えるタイミングは逃さないように仕事も調整することが大切なんですね。
7．相手を思いやる
- 「相手をリスペクトする。自分のことばかり言わない」（20代）
- 「仕事も恋も、相手を思いやることが基本だと思う」（30代）
仕事にも恋愛にも思いやりは重要です。自分の視点からだけでなく、相手がどう感じているのかなどをいつも考えるようにし合えれば、不必要なケンカなどもしなくてよさそうです。
8．余裕をもつ
- 「時間やお金などに常に余裕をもっておく」（20代）
- 「精神的にゆとりをもつ」（30代）
なかなか難しいですが、余裕がなければ仕事と恋愛の両立も難しくなります。余裕がなくなってきたなと感じたら、自分なりにストレスを発散するなどして、いつも心にゆとりがある状態にしておきたいですね。
あなたが恋愛でスイッチが入るときはいつ？診断してみよう！
最後に、あなたがどんなときに恋愛スイッチが入るのかわかる心理テストをご紹介！ わかっていると、いい人に出会ったときに見逃さずにすむかもしれません♡
【まとめ】
素敵な大人の条件に、恋愛経験の数は関係ありません！ 調査によると恋愛経験がない人は意外と多かったですし、恋愛経験がないことに臆病になりすぎず、等身大のあなたの魅力をみせていきましょう。きっと相手も今のあなたを見てくれるでしょうし、恋愛をするならそういう人と素敵な恋愛がしたいですよね♡
