疲れた日、飲み過ぎた日、泣いた日、寝不足続き……翌朝の顔を鏡で見て、まぶたの腫れに衝撃を受けることがありますよね。
眼精疲労や寝不足などで目周りが炎症を起こしていると、炎症物質がたまりやすくなり、腫れの原因に。まずは冷却をしてから、巡りを促すケアをするのが大切です。
『美的』5月号では、まぶたの腫れをケアする3ステップを紹介しています。朝すっきりと目覚めるためにも、しっかり押さえておきましょう！
【1】冷コットンを、目に張り付ける
アイクリームを目周りに塗ってから、化粧水を含ませたコットン（できれば冷蔵庫で冷やしたもの）で約3分間パックしましょう。
【2】人さし指で眉を持ち上げる
人さし指を眉の下に当て、圧をかけて押し上げます。眉頭側、眉山あたり……と指の位置を少しずつずらしながら刺激を与えます。
【3】眉の上をさすり流す
眉をなぞるように、人さし指の腹を滑らせます。眉尻まで流した後、こめかみを生え際に向かって流すのもオススメ。
使用するのは：
・マックス ファクター SK-Ⅱ フェイシャル トリートメント エッセンス-アイ 15g ￥8,000（美的編集部調べ）
・コスメデコルテ AQ MW ブライト アイセラム 15g ￥15,000（美的編集部調べ）
■目薬で眼球を冷やして内側から炎症をクールダウン
朝のメーク前はもちろんのこと、日中も気づいたときに目薬をさして目周りをクールダウン。スーッとする、抗炎症成分入りのクール系目薬がオススメです！
使用するのは：
・ロート製薬 ナノアイ クリアショット（第2類医薬品） 6ml ￥780
・千寿製薬 NewマイティアCLクールHi（第3類医薬品） 15ml ￥600
【プラスワンテク】
「上→右→下→左」と、眼球をグルグル動かすと、目周りの循環が高まって、腫れが早く引きやすくなります。
こうして見ると、ちょっとしたケアが大切だということがわかりますよね。日々のスキンケアに簡単にプラスしてあげるだけで、素敵な目元をキープできちゃんです！
ぜひこの簡単3ステップを実践して、明るい色の春夏メイクがさらに華やかになるようにしましょう。（鈴木 梢）
（『美的』2014年5月号）
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