実年齢よりも若々しい人って、いますよね。
シミやシワ、たるみのない顔、そして、ピンとした姿勢や軽やかな動きでも、若さを感じることがあります。実は、普段のちょっとした生活習慣の積み重ねが、若さを左右していることがあるんです。
下を向いてスマホを長時間いじっていたり、化粧を落とさすに寝てしまう……なんてこと、誰にでも経験があるはず。
日常生活で、普通にやっていたことが、思いがけずシミやたるみといった、体の老化を引き起こしている原因になっていることも！ そこで、医学博士の福田千晶先生に「老ける」習慣を教えてもらいました。こんなこと、もしかしてあなたもやっていませんか？
