ムシムシと暑い夏の夜、毎晩ぐっすりと眠れていますか？ 気温が高いと寝苦しいのはもちろんですが、夏は日照時間が長くなることや、長期休暇に伴うライフスタイルの崩れなど、睡眠時間が減少するような生活になりがちです。夏は、冬よりも睡眠時間が短いという調査結果も出ていて、睡眠に不安を感じている人も多いのでは？
質の高い睡眠の環境をサポートする睡眠トータルブランド「sleepdays」から、寝苦しい夏の夜にあると便利な快眠グッズをご紹介。より深く上質な眠りに誘うアイテムをピックアップします。
■リカバリーショートスリーブTシャツ
肌に触れる部分はコットンで、柔らかな風合いがお肌に優しいTシャツ。ラグランスリーブで肩が動かしやすく、腹部もゆとりのあるシルエット。首元がきれいに見えるボートネックや、程よくフィットする五分丈袖でルーズすぎないデザインがおしゃれさもばっちりです。
■リカバリーレッグフィット
心臓と同様に血液を送るポンプの役割を果たし、第二の心臓といわれるふくらはぎ。下半身に滞りがちな血液を循環させる重要な存在です。締め付け感が少ないリッチェル編みのレッグフィットは、長時間使用してもはいた後がつきにくく、夏場でも蒸れることなくシーズンレスで使用できます。
■リカバリーアイピロー
温め効果のある繊維を使用したアイピローは、まぶたの血流促進をサポートして、目の疲れも癒してくれます。内側は低反発クッションになっているので、目にやさしくフィット。光をしっかりと閉ざすことで眠りにもつきやすくなります。
■リカバリーマルチウェア
リラックスタイムや睡眠時に、疲れを感じる部分に着用すると効果的なマルチウェア。血流が集中する部分に使用することで、効率的に身体を温めることが可能。首以外にも、頭、目、足、枕など気になる部分に巻いて寝ると、身体の中までじんわりと温かくなるのを感じることができます。
ストレスや体調、生活リズムなど、眠ろうとしても眠れない原因は人によってさまざま。おしゃれでぐっすり眠れるアイテムで、血行を良くして冷えをなくすことが、心地よい入眠と睡眠の持続にとっても効果的です。（松本美保）
情報提供／sleepdays
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