■がんばり屋さんは要注意！ 20代でも体はサビる!?
20代以上の男女に体の酸化とライフスタイルついてアンケートを行ったところ、20代女性は40代よりもサビついていることが判明……！ 20代のみなさん、まだ若いからといって油断は禁物です。
このサビついている20代女子のライフスタイルについて聞いてみたところ、特に、睡眠時間が少なくストレスが解消できていない、いわゆる“がんばり屋さん”は、そうでない人と比べて約3倍もサビついている結果に！
体のサビは、紫外線や暴飲暴食、喫煙などが原因であることはよく知られていますが、睡眠時間にも関係があることは意外にも知られていません。当たり前ですが、しっかりと睡眠をとることは重要なんですね。
