待ちに待った休日♡友達や恋人と過ごすのも楽しいけれど、たまにはひとりで自由気ままに過ごすのもいいですよね。どこかへフラっと出かけたり、家でコーヒーを飲みながらまったりしたり…みなさんは「おひとりさま休日」をどのように過ごすのが好きですか？
ここでは、20代女性100人を対象に行った「予定のないひとりの休日の過ごし方で『これは楽しかった！』と感じたもの」についてのアンケート結果をご紹介。今回は「外出編」をお届けします♡
予定がない日こそ満喫したい！おひとりさま休日の過ごし方【外出編】
◆お買い物
「ルミネでお買い物。服などのお店を巡る」（24歳・会社員）
「何気なくよったお店で買ったお菓子が美味しかった」（29歳・会社員）
「買い物して好きな物をたくさん買う」（24歳・会社員）
服や小物、雑貨、家具など…ズラリと並んだ商品を見るだけでワクワク♡自分のペースでショッピングを楽しめるのは、おひとりさまの特権。行きたいお店を決めてじっくり見るのもいいし、ノープランで街に出歩くのもアリ。ふらっと立ち寄ったお店で思わぬ掘り出し物に出会えたら、テンションも上がる！
◆ひとり映画
「映画館に行く」（24歳・学生）
テレビやタブレットでも映画は楽しめるけど、映画館の大スクリーンで味わう映像はやっぱり迫力が違います♡ひとり映画を楽しむ人は意外と多いから、恥ずかしがる必要はありません。周りを気にせず作品の世界を満喫できたら、その後もひとり映画にどっぷりハマってしまうかも?!
◆サ活
「サウナに行く」（複数回答）
最近話題の「サ活」を休日に試してみるのもおすすめ。都内の話題スポットや、地方の隠れた名所など、こだわりのサウナを巡るのも楽しいですよ。一度「ととのう」感覚を体験すれば、きっとあなたもハマるはず。自分だけのお気に入りサウナスポットを見つけてみて♡
◆朝活
「朝早く起きて、スタバに朝活をしに行ったのがとても楽しかった」（28歳・会社員）
普段はお昼近くまで寝ている人も、少し早起きして朝活をしてみると特別な気分を味わえます。コーヒー片手に読書をすれば、心が穏やかになりリラックスしたひとときに。朝の静けさは集中力も高まるから、資格の勉強や新しいチャレンジにもぴったり！ お気に入りのカフェを見つけて、心地よい雰囲気の中でおひとりさま休日のスタートを切ってみて。
◆散歩
「散歩しながらパン屋やカフェなど気になる店に寄る」（25歳・会社員）
「外に出る」（21歳・学生）
季節の空気を感じたり、知らなかったお店や新しい景色を発見したりと、自由気ままに歩くことで五感が刺激されます。「家にいるのが退屈だな」と思ったら、行き先を決めずにとりあえず外に出てみるのもアリ！ ふとした散歩中に、思いがけない楽しみややりたいことが見つかることだってあります♡
◆運動
「朝か夜にウォーキングやランニングをすると、心身ともにスッキリする」（25歳・会社員）
「運動がてら自転車でお出かけする」（25歳・パート/アルバイト）
「デスクワークで凝り固まった筋肉をほぐしに、ジムに行く」（27歳・会社員）
ランニングやウォーキングは、心も体もスッキリする定番の運動。デスクワークで凝り固まった体をほぐしたり、ダイエットや健康づくりのために運動するのに、休日はぴったりのチャンス。自転車で目的地まで移動するのも立派なエクササイズになりますね。ひとり運動なら自分のペースで無理なく続けられるはず。適度な運動をすることで、幸せホルモンが分泌されて自然といい気分になりますよ！
◆○○巡り（ラーメン巡りなど）
「ひたすらラーメン屋巡りをする」（25歳・会社員）
ラーメン好きにはたまらない休日の過ごし方、自分だけの「一杯」を見つける旅♡ひとりだと、気になるお店を自分のペースで訪れられるのがメリット。話題の人気店や隠れた名店を開拓しながら、誰にも遠慮せず好きなラーメンをとことん楽しんでみて。心もお腹も大満足できる特別な時間になるはず。
◆推し活
「推し活する」（複数回答）
「自分の推しグループを見る」（25歳・公務員）
コンサートやファンミーティング、握手会など推し活で充実した休日を過ごす人、増えてます！ 推しの笑顔を見たり元気な姿に触れると、それだけで心が満たされエネルギーチャージできる…♡推し仲間と盛り上がるのも楽しいけれど、自分と推しの世界に好きなだけ没頭して満喫できるのは、おひとりさまの特権。推し活の自由な楽しみ方を見つけてみましょ！
休日も新たな冒険でワクワクしたいなら…外出がおすすめ！
休日のひとり外出は、そのときの気分によって好きな場所で自由に行動できるのが魅力。「家にいるのは退屈だけど、誰かと会うのもちょっと気が乗らない…」というときは、今回のアンケートを参考にソロ活を楽しんでみてくださいね。ちょっと散歩するだけでも心がスッキリしてくるし、街中での新たな発見があるはず。そして、ひとり映画をはじめ、ひとりカフェ、ラーメン巡り、カラオケ…慣れてきたらひとり旅行やドライブなど「ひとり○○」を満喫できると、休日の行動範囲が広がって充実度もグンとアップしますよ♡（Mai）
