季節の変わりめのほか、マスク着脱の摩擦でも起きやすい「ゆらぎ肌」。そんなゆらぎ肌になる原因やおすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。
「ゆらぎ肌」とはどんな意味？
まずは、ゆらぎ肌とはどんな肌なのか知っておきましょう。
ゆらぎ肌とは、季節の変わり目に肌の状態が不安定になることを言います。どの季節の変わり目にも起きますが、とくに夏から秋には感じやすいでしょう。紫外線をたくさん浴びた夏の肌は、とても過酷な状況になっているので、秋に移行するときに吹き出物や乾燥肌などの肌トラブルを起こしやすくなります（日比野 佐和子先生）
ゆらぎ肌を感じる場合、肌の表面だけではなく、体の内側に原因があると考えられるようです。
人間の肌は『内臓の鏡』と言われていて、ゆらぎ肌などの肌トラブルは、体の内側に原因があることが多くあります。腸には免疫細胞の6割が集まっており、免疫の中枢といわれます。腸管と皮膚はすべてつながっているので、生活習慣や食生活が乱れて内臓に負担がかかると、免疫力が下がって、肌が敏感になってしまいます。
逆に免疫力が高ければ、多少、外からの刺激を受けたり、ホルモンバランスが乱れたりしても、バリア機能が働き抵抗できるので、結果、肌トラブルが起きにくくなるのです。四季がある日本では、温度や湿度、日照時間など環境が大きく変わり、ずっと安定した状態を保つのは、ただでさえむずかしいものです。毎日のスキンケアもとても重要ですが、日頃から栄養のある食事や生活習慣に気を付けて、環境の変化に対抗できる免疫力をキープすることがとても大切です（日比野 佐和子先生）
教えてくれたのは……日比野 佐和子先生
【症状別】ゆらぎ肌の正しいケア方法
①肌が乾燥する
冬の乾燥によって水分と油分のバランスが乱れた肌は、春の強風の影響を受けて水分が蒸散すると乾燥がますます悪化します。
肌の乾燥は、皮脂膜がうまくつくれずにバリア機能が低下している状態です。オイルやバームなど皮脂膜をつくってカバーしましょう。また、寒暖差による血行不良も乾燥の一因。入浴中にリフトアップマッサージなど、めぐりを高めるマッサージをプラスすると効果的です（ポアレスラボ エステティシャン 古屋てる実さん）
②肌がムズムズして赤みが出る
冬の乾燥ダメージを受けたままだと、急激に増える春の紫外線量についていけず、肌がムズムズしたり、赤みが出たりすることも。さらに、花粉やPM2.5、ホコリなどのアレルゲンによる刺激を受けると炎症を起こします。
初期の炎症に気づいたら、保湿効果の高いクリームを投入して、早めに火消するのが悪化させないコツです。乾燥や赤みが気になる頬は大めにして、Tゾーンがベタつく場合は控えめに、部位ごとに量を調整することがポイント（ポアレスラボ エステティシャン 古屋てる実さん）
③いつものスキンケアがしみる
肌が敏感になると、スキンケアアイテムがしみるような肌荒れを起こしてしまうことも。このレベルの肌荒れは、過剰なお手入れをすると逆効果に。バームやクリームのシンプルなケアで肌を休ませて保護することが正解です。
シンプルケアで肌を保護しながら、インナーケアで免疫アップを図りましょう。特に、ビタミンやたんぱく質をたっぷり摂るように意識してみて。プラセンタなどの美容ドリンクも効率よく“攻める”インナーケアが叶います（ポアレスラボ エステティシャン 古屋てる実さん）
【プチプラ】ゆらぎ肌におすすめなスキンケア
コーセー・雪肌粋 美肌マスク EX
1枚¥500以下というプチプラながら、肌あれ防止有効成分トラネキサム酸、ハトムギや高麗人参などの和漢植物エキス、保湿型コラーゲンGLなど5種ものうるおい成分を贅沢に配合。ひたひたに含まれた美容液ベースが、乾燥ダメージを受けた肌の角層深くまでじゅわ〜っと染み渡ります。乾燥や肌あれ・くすみを防ぎ、マスクを外した後は透明感のあるしっとりもちもちっとした肌に♡
ミシャ ビタシープラス 化粧水
ビタミンC*6とビタミンC誘導体*3をバランスよく配合することで、肌への負担を抑えつつ*4、ビタミンC*2のパワーをフル活用してキュッと引き締まった透明感*5のあるハリ肌へと引き上げます。イギリス産純度99%の希少なビタミンC*6を使用。そのままでは浸透*7しにくいビタミンCを肌へなじみやすくするためにリポソームカプセルを採用し、有用成分を効果的に届けます。ゆらぎ肌さんにもうれしいマイルド処方です。
*2 整肌成分3-0-エチルアスコルビン酸、アスコルビルグルコシド製品の酸化防止剤：アスコルビン酸
*3 整肌成分：3-0-エチルアスコルビン酸、アスコルビルグルコシド
*4 すべての方の皮膚刺激がないということではありません
*5 保湿による肌印象
*6 製品の酸化防止剤 アスコルビン酸
*7 角質層まで
セザンヌ ナチュラルローション
季節の変わり目やマスク生活で敏感になった肌を健やかに保つ、乾燥によるゆらぎ肌のための化粧水。肌荒れ対策が期待できる日本3大薬草のひとつ「ドクダミ」のドクダミの葉・茎・花を、ミネラル成分たっぷりの天然水で煮出したエキスをキー成分に、ツボクサエキスやアロエベラ葉エキスなど合計27種もの植物由来成分を贅沢に配合しました。無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・アルコールフリーで、とことん肌のことを考えた処方。皮脂を抑えてくれるので、ベタつきがちな頭皮にもおすすめ。
サナ なめらか本舗 整肌美容液 NC
お肌の角層の「ラメラ構造」に着目し、ゆらぎがちなお肌をなめらかな素肌に導く導入美容液。無香料・無着色・無鉱物油でお肌のことを考えたオリジナル処方です。不規則な生活習慣で起こるゆらぎ肌にもやさしい感触で、まろやかに肌に浸透します。
シトラナ シカグロウ クレイマスク
クレイなどの微細な吸着成分と活性炭スクラブでマイルドにピーリング。硬くなった角質を浮かせて、不要な角質や過剰な皮脂を吸着して洗い流します。美容成分も贅沢に配合してキュッと引き締まったクリアな肌へ。吸い付くようにしっとりとした洗い上がりで、クレイマスク特有のつっぱり感もなし。
サナ ラクトステップ クレンジングバーム
乳酸菌の力でゆらぎやすい肌をサポートするクレンジングバーム。吸着型ヒアルロン酸やビタミン C 誘導体など配合したこだわりの成分設計。汚れを落とすだけでなく、うるおい不足までカバー。シトラスの香りもさわやかで癒されます。
ビオデルマ シカビオ クリーム 敏感肌用保護クリーム
肌のバリア機能を強化し、素肌力を守る保湿クリーム。ダメージ肌をケアしながら、肌本来が持つ刺激に立ち向かう力を養います。シカビオ クリームにはツボクサエキス&レスベラトロールを配合。ゆらいだ肌を穏やかにケアし肌再生力を高めます。鎮静効果にも期待大！ うるおいを保ちながら肌荒れしにくい状態へ整えます。
リペア＆バランス マイルドトナー、ローション、クリーム
ストレスや睡眠不足、花粉や大気汚染など内外環境の影響でゆらぎ肌に悩む女性のための無添加スキンケアブランド「リペア＆バランス」。シリーズ共通成分「リペアコンプレックスRB」には、ツボクサやユーカリをはじめとするゆらぎ肌のために選ばれた5種類の植物成分を配合。パラベン・アルコール・合成着色料・合成香料・紫外線吸収剤を含まず、皮膚科医監修のもと実施したテストに合格した安心処方です。
【デパコス】ゆらぎ肌におすすめなスキンケア
ラ ロッシュ ポゼ エファクラ H イソバイオーム クリーム
肌バリア機能をサポートし、肌環境をおだやかに整えるクリーム。敏感肌にも使えるまろやかなテクスチャーで、肌をしっとりなめらかに包み込みます。みずみずしさが続くのに、べたつかず、テカリもなし。マスク着用でゆらぎがちな肌にもぴったりです。
アベンヌ スキンバランス TCクリーム
ゆらぎ肌対策としても愛されている「スキンバランスクリーム」。うるおいバリアを補って、乾燥による刺激から肌を守ります。アベンヌ皮膚科学研究所開発成分配合。やさしく心地よく肌を整えます。防腐剤フリーで、2歳以上のお子さんとも一緒に使えます。
デュオ ザ コンディショニングローション
季節の変化、ストレス、長引くマスク生活などでゆらぎやすくなっている肌の原因となる肌の奥に隠れた炎症に着目したミスト状化粧水。生薬の王様とも呼ばれる抗炎症作用に優れる「甘草」由来成分3種を高濃度配合。さらに、古くから肌あれや火傷の治療などにも使われてきたハトムギ・アロエ・ヨモギなどの植物エキスと厳選の鎮静サポート成分を配合。素早く鎮静しながらたっぷり保湿してバリア機能を高めます。
オルビスユー ジェルモイスチャライザー
肌が自らの力で美しくあり続けるための、肌に本来備わっているうるおい機能である「肌の基礎体力」に着目した保湿ジェル。独自アプローチにより、変化にゆらがない肌へと導きます。細胞の体力の源ミトコンドリアの再生作用”マイトファジー研究”からヒントを得た思想と成分アプローチを採用。バリア機能を維持し、不調やゆらぎを感じにくい肌へとサポートします。
ドゥーオーガニック アイディアル セラム リペア
季節の変わり目やマスクあれなど、さまざまな肌ゆらぎを頼もしくケアしてくれるリペアシリーズの美容液。ブランド共通の穀物保湿成分と厳選された国産オーガニック成分を配合。ゆらぎやテカリを引き起こす複合的な原因に全方位からアプローチします。肌にスーッとなじむライトなテクスチャー。充実の保湿力で、インナードライをみずみずしく満たし皮脂バランスの乱れを整えます。高保湿でもベタつきが気にならず、さらりとなめらか。ふっくらとしたハリ肌に整えてくれます。
カネボウ化粧品・トワニー シーズナルエッセンスa SS
2001年にデビューした不動のロングセラー「シーズナルエッセンス」は、季節の変わり目の中でも、特に変化の大きい春先と秋口にの年2回限定で発売されている大人気の美容液。肌のうるおいバランスの乱れに着目。約30日間の集中ケアで肌を健やかに保ちます。高機能でありながら手に取りやすい価格で、いつものお手入れにプラスワンするのにも最適。
シトラナ シカリペア エッセンス（先行型美容液）
ケアしてもゆらいでしまう敏感な肌を土台から整えていく美容液。独自処方の「アクティシカ」と海藻由来の美容成分を配合。バリア機能を強化して、外的ストレスをも跳ね返す基盤をつくります。リペアブースター設計で、とろみのあるテクスチャーが角層深くまでうるおいを届け、はがれ角質層や隙間角質層を素早く整えて水分を密閉。毛穴の目立ちにくいなめらかな肌へと整えます。
山田養蜂場 ハニーラボ シリーズ
化粧水 120mL ¥3,300
乳液 100mL ¥4,400
メイク落とし 120mL ¥1,980
洗顔パウダー 60g ¥1,980
パック 50mL ¥4,950
化粧液 120mL ¥6,050
ふんわりモイストゲル 60g ¥3,960
ルーマニア産アカシアハチミツとやさしいローズの香りでぷるぷるお肌に導く「ハニーラボ」シリーズ。はちみつカモミラ発酵液30%配合した「発酵蜜エッセンス」は、洗顔後すぐに使う先行美容液で、まっさらな肌に潤いを閉じ込めて、乱れた肌リズムを整えます。その後に使うスキンケアの浸透もサポートする、ブースター機能付き。
イプサ ＭＥ センシティブ
イプサの顔とも言える、進化し続ける化粧液「ＭＥ」の、デリケートな肌のための低刺激設計タイプ。バリア機能が低下した肌と、細胞成熟の鍵となる酸素の関係に着目した独自コンプレックス美容成分を開発。不安定になりやすい肌を、うるおいと共にサポートし、健康的で美しい肌状態へと導いてきます。
また、バリア機能を担うひとつの要素でもある皮脂膜も必要に応じてケア。皮脂分泌力の高い人向けの「１」から順に、皮脂分泌力がもっとも低い「４」まで、それぞれの皮脂分泌力に応じた分量のエモリエント成分を配合。1人ひとりの肌状態に最適なアプローチをしていきます。
ファミュ フラワー エッセンシャル モイスチャライザー
98%がナチュラル成分で、ブランドアイコンでもあるカメリアから抽出したオイルをはじめとする5つの美肌成分を配合した乳液。みずみずしくやわらかな感触で、肌に染み込むようになじんで一体化。有効成分が乾燥による小じわや色素沈着を未然に防ぎ、ゆらぎのない肌へと導きます。気温変化や季節の変わり目などによる敏感になった肌はもちろん、皮脂分泌が活発なオイリー肌やかさつく乾燥肌など、どんな肌タイプにもマルチに対応。
※ご紹介した内容は2023年2月27日現在のものです。時期によっては、お取扱いが終了している商品もございます。
