ある程度のお年頃になれば、恋愛をすることになんの違和感も抱かず、「恋人が欲しい」「誰かいい人紹介して！」と、友人と語り合ったりするのも通常運転。でも、ふと立ち止まってよく考えれば、「そもそも、恋愛ってなんだろう」。特定の人にドキドキすること？ 付き合うこと？ 安定して仲良しの異性がいること…？ 日頃から使う「恋愛」という言葉、よく考えたらめちゃくちゃ曖昧！
気になる人がいる方や、恋人がいる方の中にも、「実は恋心ってよくわからない」「これって恋？ 親しみや情？」と、密かにモヤモヤを抱えている人もいるのではないでしょうか。今回は、累計会員数3500万（※1）を誇る出会い・恋愛マッチングアプリ・サービス「ハッピーメール」が成人男女200人に行った調査をもとに、今さら聞けない「恋とは何か」について、あらゆる角度から分析していきます。
そもそも、恋愛って…？
恋愛とは、「特定の人に特別な愛情を抱いてとても恋しく思うこと」。主に片思いや両思い、恋人がいるときに使用することが多い言葉です。しかし、恋愛中は楽しさを感じられる一方で、辛い経験をすることも少なくありません。純粋な「好き」という気持ち以外にも複雑な心境を抱えて、自分の感情がわからなくなるケースは珍しくないものです。
ハッピーメール（株式会社アイベック）が実施したアンケート調査から、まずは恋愛しているときの気持ちについてチェックしていきましょう。
恋愛しているとき多くの人が「相手といるとドキドキする」
成人男女200人の中で、最も多かった回答は、71人で「相手といるとドキドキする」。
恋愛相手といるときに緊張すると、脳内物質のアドレナリンが分泌されて心拍数が上がることから、この回答が多いのだと考えられます。
次に多かったのは「一緒にいると幸せな気持ちになる」で、男女ともに約3割が回答。
やっぱり好きな人は特別な存在。そばにいるだけで幸福感を得られるのかもしれません。
「好きな異性」と「気になる異性」の違い
どのタイミングで「気になる」から「好き」に昇格するの？ そもそも、そこに分類ってある？ など、いろいろな論争が巻き起こりかねないこのトピック。
言葉の意味的には、「好き」には心が惹かれる・気に入る、「気になる」には心に引っかかる・気にかかるという意味があります。好きな異性は心が惹かれる人物を指すため、恋愛中の相手、気になる異性は気にかかる人物を指すため、恋をする前段階の相手と言い換えられます。こうしてみると両者に明確な違いはあるものの、異性に対する自分の気持ちがわからなくなる人は少なくありません。
成人男女200人の考える、「好きな異性」と「気になる異性」の違いは、男女ともに「会いたいと強く思うかどうか」が最多回答。要するに、好きな人には会いたいという気持ちが強く、気になる人には会えたら嬉しいなくらいの軽い感情と言い換えられます。
次に多かった回答は、男性が「嫉妬心を覚えるかどうか」、女性が「他の異性にも興味があるかどうか」でした。嫉妬心の強さや興味がある人の数も、好きかどうかの判断基準になっているようです。
【男性目線】恋愛しているとき男性が好きな女性にとる行動ってなに？
成人男性100人に、好きな女性に対してどのような言動をとるか聞いてみたところ、半数以上が「同じ空間にいると目で追ってしまう」と答え、最多でした。次いで、「特別に優しくする」「相手のいいところを褒める」の順番に。好きな女性にはさりげなくアピールする男性が多いようです。
このアンケート結果から、特別な行動をとらない男性は、ほとんどいないことがわかりました。
続いて、男性が好きな人にどのような言動をとるのか詳しく紹介します。
①同じ空間にいると目で追ってしまう
追いかけて手に入れたい！ という狩猟本能を持っているからでしょうか。男性は好きな人が同じ空間にいると、無意識に目で追ってしまう傾向が…♡
好きな人にアプローチしたくて、話しかけるタイミングを探している場合も。相手と目が合ってチャンスだと感じたら、雑談をはじめることが多いです。不思議と特定の女性を見てしまうときは、恋心が芽生えているサインかも。
②特別に優しくする
「特別に」が肝になる♡ 「好意を示したい」という気持ちから、好きな人を特別扱いする男性は多いです。たとえば、重い荷物を持ってあげる、困っているときはサポートするなど。他の女性と態度を変えていないつもりでも、自然と好きな人を特別扱いしてしまう男性は少なくありません。頻繁に思いやりのある行動をとるのは、好意の現れです！
③相手のいいところを褒める
好きな女性に対して「その髪型似合っているね」「気配り上手だね」などと、魅力的な部分を積極的に褒める男性も珍しくありません。恋愛中は相手のことがよく見えるもの。
とくに運命の人と感じれば、すべてが完璧に思えてしまうことも。
好きな女性のいいところばかり見つかるため、次々と褒め言葉が出てくるのです！
【女性目線】恋愛しているとき女性が好きな男性にとる行動
成人女性100人に、好きな男性に対してどんな言動をとるか聞きました！ 最多の答えは、「同じ空間にいると目で追ってしまう」でした。男性編と同じですが、他の回答と大きな差があり、多くの女性が好きな人に視線を向けるのが特徴的です。
男性と比べると積極的にアプローチすることは少ないので、好意があるかどうかの判断は難しくなりがち。とはいえ、恋愛相手に自然と脈ありサインを出してしまうのは、男性も女性も同じです。
次は、女性が好きな人にどのような言動をとるのか詳しく紹介します。
①同じ空間にいると目で追ってしまう
女性は好きな人が同じ空間にいると、相手のことを深く知りたいという気持ちから、自然と目で追ってしまうことがあります。その裏には、相手の言動を観察して、能力や人間性などを把握しようとする傾向があるよう。女性は自分からアプローチできないことが多いため、「自分の存在に気づいてほしい」という思いもあるのでしょう。
②物理的距離が近くなる
女性は肉体的な力の差がある男性に対して警戒心を抱き、距離をとる傾向があります。しかし、相手が好きな人となれば、話は別。「好きな人のそばにいたい」「相手のことをよく知りたい」という気持ちから、恋愛相手の隣に座ったり、話しているときに顔を近づけたり…自然と物理的距離が近くなる経験は、みなさんもあるのでは？
③相手のいいところを褒める
女性の脈ありサインとして、好きな人を褒めることも挙げられます。直接的なアプローチが苦手な人ほど、恋愛相手にいいところを伝えることで、好意を示したくなるでしょう。
好きな人に好印象を与えようとして、自然と会話のなかで褒める場合も。同じように男性から褒め返されたとき、照れてしまうようなら脈あり度はかなり高め！
恋愛していることに気づく瞬間は「相手のことばかり考えているとき」
成人男女200人に、自分が恋愛していることに気づく瞬間を聞いたところ、「無意識に相手のことばかり考えているとき」が半数を超えて最多に！ 離れているのに相手のことで頭がいっぱいになると、それが恋心に気づくきっかけになることが少なくないよう。
次に多かった回答は、男女ともに「相手を可愛い・カッコいいと思ったとき」でした。
とくに一目惚れの場合は、相手の容姿に惹かれて恋に落ちることが多いでしょう。また、外見がタイプの異性に出会ったとき、恋愛感情が芽生えるケースも珍しくないことも推測できます。
何が「好き」かわからない！ 恋愛感情がわからないときの対処法
最後に、恋愛感情がわからないときの対処法を紹介！
①マッチングアプリを活用する
ひとつめは、一番早く、手軽なこれ。恋愛をしたい人は、積極的に出会いを求めるのがおすすめです。恋心がわからないのは、まだタイプの異性に出会えていないことが原因かも。
マッチングアプリを活用すれば、さまざまな人と出会う機会をなるべく早く増やすことができます。中でも利用者の多いアプリに登録すれば、タイプの異性を見つけられる確立が高そうです♡
隙間時間にコミュニケーションがとれるので、忙しい人や異性と接する機会が少ない、周りに恋愛対象になる相手がいない人にもぴったり。
②結婚相談所に入会する
マッチングアプリよりもちょっとハードルは上がりますが…「結婚したいけど恋愛感情がわからない…」という人におすすめな方法が、結婚相談所に入会すること。
こちらはプロのカウンセラーによるサポートを受けられるため、悩みを打ち明ければ親身になって解決策を模索してくれるでしょう。恋愛感情がわからないのなら、まずは理想のパートナー像や自分にマッチするタイプを明確にすることが大事。真剣に結婚を考えているのなら、結婚相談所への入会を検討しみるのも有効な手です♡
③恋愛映画・ドラマを視聴する
時間をかけても自分のペースで考えたいなら映画やドラマがオススメ。登場人物に感情移入してみることで、恋心を理解できるかもしれません。恋愛を疑似体験することにもつながって、自分のなかにある特別な感情に気づける可能性があります。映画やドラマを視聴するのが億劫な人は、友達や同僚の恋バナを聞くのも◎ きっとリアルな恋愛感情を知るいいきっかけになりますよ！
恋愛するとドキドキ感や幸福感を味わえる！
今回のアンケート調査では、恋愛をするとドキドキ感や幸福感を味わっている人が多くいることがわかりました。恋心がわからなくなったら、異性といるときの自分の感情に注目してみると判断しやすいかもしれません。なかなか恋愛できない人は、マッチングアプリや結婚相談所の利用を検討してみましょう。本記事で紹介した内容を参考にして、ぜひ素敵な出会いを見つけてくださいね！ （Ami）
