現役アイドルに聞いてみた！シュッと細い二の腕になる方法

夏までに！シュッとした二の腕＆スラッとした肩になりたい！！

猫背や巻き肩、スマホ首にバイバイ！　今憧れるのは、肩から腕につながるラインが直角に見えるほどすっきりとした二の腕と肩まわり！　やっぱりお手本にしたいボディNo.1はCanCamモデルズ♡ 憧れの美ボディを持つCanCamモデルズも、毎日コツコツキレイになる努力をしているんです！　今回ピックアップするふたりをお手本にしてモチベを上げていきましょ♡

なりたいのはこんな上半身♡

• 筋が通った細く長い首♡
• ジュエリーいらずのまっすぐ伸びた水平の鎖骨♡
• むくみやムダ肉のないストンとした直角の肩と二の腕♡

なれるものなら…シュッとした加藤史帆の二の腕

まるで重力を感じないシュッと細くてまっすぐな二の腕の持ち主♡ さらに、まめな紫外線ケアや保湿で、すべすべ&白肌なところも憧れのポイント！

かとしの二の腕論

昨年からパーソナルトレーニングのジムに通っています。つい巻き肩になっちゃうので姿勢をよくしたいと思って。プロの意見は勉強になることがたくさんあるし、ほめてもらえると頑張ろうって思えるところがいい！ あと、オードリー春日さんのカスカスダンスもよくやります（笑）。体がポカポカして、腕や背中にも効いている感じがします。お風呂上がりのマッサージも日課。老廃物が溜まりやすそうな脇や腕の下側を念入りにオイルマッサージします。そして小さなことですが、左右バランスよく体を使うことも意識。私はバッグを右手で持つ癖があるので、意識をして左で持ったりとか。日々の積み重ねが大事だと思うので一緒に頑張りましょう。

ライブのタオル回しも二の腕に効く♡

かとしの溺愛アイテム①ヤーマンのボディローラー

「お風呂の中で使えるところが好きで、８年くらい前から愛用。顔と体の両方使えるんですが、もみほぐしのパワーがちょうどよくて、腕のむくみをほぐしてから寝ると翌朝スッキリします」

かとしの溺愛コスメ②全身に使っちゃう美白エッセンス

「化粧水だけど、プチプラなので私は全身に使います。学生時代にテニス部で半袖焼けをしちゃったんですけど、長年使い続けたらあまりわからなくなりました」

かとしの溺愛コスメ③シワ改善や美白、UVケアができる日焼け止めクリーム

「これ一本でトリプルケアできるところが楽でうれしい。顔用だけどシワや美白ケアをしたい首やデコルテ、二の腕まで顔だと思って使っています。保湿クリームみたいな滑らかなテクスチャーもいい」

夏までになんとかしたい二の腕。現役アイドルのボディケア＆テクニックはぜひ実践してみて！