長期休みや夏ならではのレジャーなど楽しいイベントも多い夏ですが、強い紫外線や厳しい暑さ、冷房による乾燥や体の冷えなど、心身のコンディションが乱れやすい時期でもあります。
そこで今回は、自然派健康食品やコスメなどの美容健康アイテムが5万点以上そろう、アメリカ発のECサイト「iHerb」から、夏を快適に過ごすために取り入れたい、インナーケアアイテムを編集部が厳選してみました。
今ならクーポンもあり！
- WELLフェス：人気サプリ・ビューティー・スポーツ 25% OFF
- 有効期限：7月25日 (土) 23:59
- クーポンコード: WELL26JUL
※クーポンは日本国内のみ有効です。
Contents
全部iHerbで買える！夏を乗り切るインナーケアアイテム20選
iHerb限定品や人気アイテムから、暑い夏も健康ときれいをキープするためのインナーアイテムをセレクト。ちなみに“実際に購入した人しか書き込めない”レビューも信頼度が高いと評判なので、商品選びに迷ったら、そちらを参考にするのもおすすめです。
1．夏の水分補給に便利な電解質ドリンク
汗などで失われた水分とミネラルを素早く補い、体内の水分バランスを整える電解質ドリンクは、汗をかく夏にかかせない！ パウダー状のものや個包装のものなど、自分好みの味が楽しめるアイテムが豊富にそろっているので、ぜひチェックしてみて。
砂糖や人工甘味料なしでさっぱり！｜California Gold Nutrition, HydrationUP®（ハイドレーションアップ）、電解質ドリンクミックス、カルシウム カリウム ビタミンC ビタミンE配合、シトラス
大人気プライベートブランドCalifornia Gold Nutritionの電解質ドリンクミックスは、砂糖や人工甘味料を使わないさっぱりとした後味が好評！ ビタミンCとビタミンEを配合した低カロリータイプ。 天然香料によるシトラス風味もおいしいと評判で、パウダータイプなので飲みたい分だけ作れて便利！
手軽なタブレットタイプが便利｜Nuun, スポーツハイドレーション、発泡性電解質ドリンク、レモンライム
1回1粒を水に溶かすことで作れる手軽さが人気！ ナトリウムやカリウムなどが含まれ、ワークアウト中の水分補給にもぴったり。糖分が少なく、甘さ控えめのレモンライム味も飲みやすいと評判です。
リキッドタイプなので料理に混ぜても｜race, 40,000ボルト、電解質濃縮液、237ml
race, 40,000ボルト、電解質濃縮液、237ml ￥3,534
1回分小さじ1杯ほどを水や好きな飲み物に溶かすだけでミネラルが補給できるリキッドタイプ。水に混ぜて甘くないスポーツドリンクにするほか、お味噌汁などに混ぜてミネラル補給しているという人も。いわゆるスポーツドリンクの味が苦手という人にもおすすめ。iHerb限定品です。
さまざまな味が楽しめるアソートタイプ｜Ultima Replenisher, 6種類の必須電解質、毎日の電解質ドリンクミックス、オリジナルバラエティパック
オレンジ、チェリー、グレープなど6つの味が楽しめる、パウダータイプの電解質ドリンク。1回分あたり糖類0g、カロリーゼロもうれしい。個包装で持ち運びにも便利！
ちょっと珍しいベリー味が好評｜NOW Foods, スポーツ、エファーハイドレート、ミックスベリー
ナトリウム、マグネシウム、カリウム、カルシウムなどを含んだ、タブレット状の電解質補給ドリンク。水に溶けやすく、日本にはあまりない、キャンディっぽいベリー味も珍しくておいしいと評判！
2．暑い時期こそ取り入れたい腸活サプリ
夏は冷房や冷たいものの摂りすぎによる腸の冷えが起こることが多く、自律神経の乱れが夏バテなどの体調不良を引き起こすことも。腸内環境を整えることで免疫力の向上が期待でき、疲れにくい体を目指せるので、夏こそぜひ腸活を心がけて。
大人気の腸活サプリ｜California Gold Nutrition, LactoBif®（ラクトビフ）30プロバイオティクス、300億CFU、ベジカプセル
5種類の乳酸菌と、3種類のビフィズス菌を含む8種類の生きたプロバイオティックス菌株を配合した、iHerbでしか買えない人気サプリメントは、「お通じがよくなった」「お腹の調子が乱れがちな旅行に必ず持って行く」といった声も多く、腸活におすすめ。愛用しているCanCam it girlも！
女性のための成分を厳選｜Metagenics, UltraFlora®女性向けプロバイオティクス、Vaginal Health
女性の健康をサポートする独自のプロバイオティクスブレンド。1日1粒でよく、海外のサプリメントにしてはカプセルが小さく、飲みやすいところも嬉しい！
8種類のプロバイオティクス菌株配合｜Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus®（ジャロドフィルス）EPS（強化されたプロバイオティクスシステム）、ベジカプセル120粒
8種類のプロバイオティクス菌株サプリメントは、iHerb限定品。グルテンフリー、ベジタリアン適合で、お腹の調子がよくなったというレビューも多数。
豊富な食物繊維でお腹すっきり｜Organic India, オオバコ、全殻繊維
水溶性と不溶性両方の天然食物繊維が豊富に含まれているオオバコ種皮パウダー。多めの水と一緒にとることが必要ですが、お通じが良くなったという声も多数。料理や好きな飲み物に混ぜられる点も好評。
熱や酸に強い乳酸菌が強力サポート｜Thorne, バチルスコアグランス
高い品質が人気のブランド・Thorneのプロバイオティクスサプリメント。熱や酸に強い乳酸菌の一種であるバチルスコアグランスを配合し、腸内環境をサポートします。
パウダー状なので飲み物や料理に混ぜても｜Designs For Health, GI Revive®（GIリバイブ）、ピーチ、225g（8オンス）
特定のアミノ酸、植物ブレンド、ミネラルにより、胃腸の健康と機能を総合的にサポート。ステビア葉エキスで甘味を加えたパウダータイプなので、飲み物に混ぜて飲みやすい！
3．夏の紫外線＆乾燥ケアにおすすめのコラーゲンペプチド
夏の強い紫外線によって肌のコラーゲンが破壊されやすいうえ、冷房によって肌は乾燥している状態。そのため、夏こそ積極的にコラーゲンを取り入れたいところ。吸収性に優れたコラーゲンペプチド配合のものなら、肌のサポート効果も期待できます。
iHerbでしか買えないコラーゲン入りドリンク｜k2o by Sprinter, アドバンスド スキンハイドレーションミックス、バラエティパック
カイリー・ジェンナーによる、毎日の水分補給を心地よい習慣に変えるために開発されたk2oのデビュー製品で、電解質、ヒアルロン酸、VERISOL®バイオアクティブコラーゲンペプチドをブレンドした、外出先でも手軽に楽しめる個包装のドリンクミックス。500ml程度のお水に溶かすとスポーツドリンクのように楽しめるというレビューも多数。iHerbのみで購入できます！
ヒアルロン酸とビタミンCプラスで肌をサポート｜California Gold Nutrition CollagenUP®
圧倒的なコスパの良さでも人気のiHerbプライベートブランド・California Gold Nutritionのパウダーサプリメント。海洋性コラーゲンペプチドに、ヒアルロン酸とビタミンCを組み合わせ、健康的な肌や髪をサポート。無香料・プレーン味だから、いつものドリンクに混ぜて手軽に続けられるのも魅力。
吸収性の高さも人気！｜California Gold Nutrition 加水分解コラーゲンペプチド
I型・III型コラーゲンペプチドとビタミンCを配合したタブレットタイプ。酵素で加水分解された低分子コラーゲンで吸収性が高く、髪・肌・爪・関節・骨など、体の健康サポートに役立ちます。iHerbでしか買えない人気サプリです！
パウダータイプで手軽にとれる｜NOW Foods, コラーゲンペプチド パウダー、227g
1968年創業の歴史あるブランド・NOW Foodsのサプリメントは、ナチュラルな成分と抜群のコスパで大人気。牛由来のコラーゲンペプチドが、丈夫な体づくりしなやかな生活をサポートします。
5種類のコラーゲンと18種のアミノ酸配合｜Codeage, マルチ コラーゲンペプチド パウダー、プレーン、567g
コラーゲンペプチドの優れた供給源である食品から抽出された5種類のコラーゲン（I型、II型、III型、V型、X型）と18種類のアミノ酸を配合したパウダータイプ。溶けやすくクセがないと評判！
4．寝苦しい夜の睡眠をサポートするインナーケアアイテム
ムシムシと寝苦しい夏の熱帯夜は、エアコンなどを使って適切な温度や湿度を心がけることも重要ですが、リラックス効果のあるサプリメントの力を借りるのも賢い選択。サプリからハーブティまで、iHerbならさまざまなタイプからセレクトできます。
気分の落ち着きをサポート｜California Gold Nutrition, L-テアニン、AlphaWave（アルファウェーブ）配合
気分が高まって寝付けないという人におすすめなのが、気分の落ち着きをサポートするL-テアニンサプリメント。緑茶などに多く含まれるアミノ酸の一種であるL-テアニンは、神経をリラックスさせ、睡眠の質の向上や、ストレス軽減への効果が期待できるとされています。
ナチュラル＆シンプルな成分がうれしい｜Doctor’s Best, Suntheanine（サンテアニン）配合L-テアニン、150mg、ベジカプセル90粒
緑茶に多く含まれるアミノ酸「L-テアニン」のシンプルなサプリメント。睡眠の質の向上やストレス緩和に働きかけます。朝すっきり目覚められるようになったというレビューも！
頭が冴えてしまう夜に｜ProHealth Longevity, GABA（ギャバ）Calm-Plex、60粒
ProHealth Longevity, GABA（ギャバ）Calm-Plex、60粒 ￥5,248
アミノ酸の一種であるGABAは、神経の興奮を抑えて心身をリラックスさせる働きがあるとされる人気サプリメント成分。同じくリラックス効果があるとされるL-テアニンも含まれているので、気持ちが高ぶってしまう夜におすすめ。
リラックスタイムのお供にしたいハーブティー｜Celestial Seasonings, ハーバルティー Sleepytime
50年以上の歴史を持つアメリカのハーブティーメーカー「Celestial Seasonings」のハーブティーの中でも特に人気なのがこちら。繊細なカモミール、さわやかなスペアミント、フレッシュなレモングラスなど、気分が落ち着くハーブのブレンドによる心地よい香りが特徴。お部屋でのリラックスタイムのお供におすすめです。
以上、iHerbで買える、暑い夏におすすめのビューティアイテムをご紹介しました。
ほかにも、5万点以上のビューティ＆ヘルスケアアイテムがそろうiHerbなら、お気に入りの一品がみつかるはず。定期的にセールも開催されているので、ぜひセール＆キャンペーン情報もこまめにチェックしてみてくださいね！
