■「お通じは良好である」すっきり女子は、「菌×食物繊維」の食生活が明らかに！
現在のお通じ事情について「お通じは良好である」（39％）と回答した「すっきり女子」と、「恒常的な便秘である」（21％）と回答した「詰まり女子」が毎日継続的に食べている食品を比較すると、両者とも変わらずヨーグルトや納豆などの発酵食品が上位となりました。
しかし、お通じ事情について相対的な「すっきり女子」と「詰まり女子」。その大きな差は、「雑穀米やえん麦、大麦などの食物繊維が豊富な穀物」、「グラノーラなどのシリアル類」の「穀物製品」を継続的に食べているかに違いがあると判明。
「詰まり女子」が、毎日継続的に食べている食品「雑穀米やえん麦、大麦などの食物繊維が豊富な穀物」（2.4％）に対し、「すっきり女子」は「雑穀米やえん麦、大麦などの食物繊維が豊富な穀物」（5.8％）と2倍以上多く摂取していることがわかりました。
便秘を解消する食べ物で真っ先に思い浮かぶヨーグルトや牛乳よりも、穀物製品の摂取量が大事だったんですね！
私も「すっきり女子」を目指して、早速今日から食物繊維豊富な食べ物を摂取していきたいと思います！（和田美恵子）
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