夏場、特に気になるのが「顔の汗」問題！ 本記事では、一時的に汗を止めるツボや、汗をかいたときの対処法のほか、滝汗でも崩れにくいメイクをつくるおすすめコスメを紹介します。プチプラやドラッグストアで手軽に手に入るアイテムも揃ってます♡
顔に汗をかく理由
まずは、顔から出る汗の原因について、汗のプロに聞いてみました！
「人間の汗腺は全身に400万～500万個もあります。それらの汗腺はすべて使用されておらず、実際に働いているのは約半分ほど。“部分汗”が出る人は、他の汗腺がお休みしている可能性が」（五味クリニック・五味院長）
教えてくれたのは……五味クリニック院長・五味常昭さん
顔の汗を止める方法
顔の汗を止めるツボ
顔汗をできるだけ止めたいときは、ツボ押しで汗を抑えるのも手！
「体の“圧迫されている側”の汗が減って、反対側の汗が増える“半側発汗”という反射機能を利用。乳輪から指3本上の位置にあるツボをプッシュすれば、一時的に汗を抑えることができます！」（五味クリニック・五味院長）
汗をかきやすい夏こそスキンケアをしっかり！
夏も手抜きはNG！ 気温が高い時期の正しいスキンケア
夏は保湿ケアをすると余計ベタつきを感じるため控えめにしているという人も多いですが、実はその行為が“夏の隠れ乾燥肌”を生んでしまっています。
夏の方がエアコンによる室内の乾燥に加え『冷え』を原因とした代謝の低下により肌の乾燥が生じやすくなります。さらに、夏場は気温が高く、汗が出るため肌がしっとりしていると勘違いしてスキンケアがおざなりになりやすいことや、たくさん汗を流すことによって肌の水分や保湿成分が一緒に流れ落ちてしまうこと、冬と比較して紫外線が強くなることなど、様々な原因で実は乾燥というダメージを受けやすくなっているのです。
加えて、夏の乾燥によって引き起こされるトラブルとして1番注意したいのが“ターンオーバーの低下”です。メラニンができやすい夏場に肌のターンオーバーが低下すると、秋冬にくすみやシミができやすくなります。夏の間にダメージを回復させる保湿ケアをしておけば抑えられるので、エイジングケアのためにも夏場の保湿ケアが重要です。
夏は発汗後のケアが重要
肌に化粧水を浸透させる
汗には体温を調整する役割がありますが、汗が蒸発すると肌の潤いまで奪われてしまいます。その上、乾燥してしまった肌に、汗に含まれる塩分や尿素、雑菌などが浸入すると様々な肌トラブルが起こりやすくなります。そのため、しっかりと汗を拭いてから、乾燥を防ぐために肌に化粧水を浸透させることが大切です。そして、化粧水の後は必ず乳液などの油分でフタをする、また、日焼け止めで紫外線ダメージを回避するといったケアも効果的です。
保湿ケアでメイク崩れを防止
夏は化粧崩れに悩む人も多いと思います。化粧崩れを防ぐにはしっかりとした「保湿ケア」が重要です。皮脂は肌を外部刺激から守ったり水分の蒸発を防いだりしていますが、多量に分泌されると化粧崩れの原因になり得ます。肌が乾燥すると、肌を外部刺激から守るために皮脂が過剰に分泌されますので、保湿をして事前に皮脂や汗の過剰分泌を防止することがメイク崩れの防止につながります。夏は化粧水ミストを活用するのも効果的です。
週1～2でディープクレンジング
汗でドロドロになったメイクは1回のクレンジングだけでは落ちにくいため、夏のクレンジングはとても重要です。また、夏は皮脂の分泌量が増えますが、余分な皮脂が肌に残ると、皮脂が酸化して肌荒れや毛穴の黒ずみ、肌の炎症などの原因になりかねません。そこで、週に1～2回はスチーマーなどを活用しながらディープクレンジングを行い、日々のスキンケアにおいても角質層まで浸透させる保湿ケアを行うことが「夏の隠れ乾燥肌」を防ぎ、美肌を目指すためには欠かせないお手入れ方法です。
教えてくれたのは……美容皮膚科医 貴子先生 松倉クリニック代官山 院長
顔の汗が気になるときは
汗は“やさしくふき取る”が基本
汗を放置すると、肌トラブルやニオイの原因に。また、ゴシゴシこすると炎症を起こす可能性もあるので、ガーゼのハンカチなどで優しく汗を吸い取って。汗拭きシートを使う際には、顔用のものを選ぶのがベターです。
湿ったタオルでふくのも効果的
「かいた汗を、乾いたタオルで拭き取ってしまうのは逆効果！ 体温を下げる働きをする汗の機能を阻害してしまい、より汗をかいてしまう可能性も」（五味クリニック・五味院長）
顔の汗に負けないおすすめコスメ
花王・プリマヴィスタ スキンプロテクトベース＜皮脂くずれ防止＞ 超オイリー肌用
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超オイリー肌でも崩れない！と評判のスキンプロテクトベース。夏のマスク蒸れしやすい肌環境でも、さらさらなマット肌が続きます。ジェンダーレスなブラックのパッケージで男性にもおすすめしたい！
Acorelle サンプロテクションスプレー 50
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ウォータープルーフで汗に強いスプレータイプの日焼け止め。伸びがよく、ベタつきがないので白浮きもなし。ナチュラルにツヤも出せるので下地としても超優秀。ウォータープルーフなのに石鹸でオフできて、肌への負担が少ないのもうれしい！
エチュード Zセバムドライングパウダー
ミネラル皮脂コントロールパウダーと皮脂吸着パウダーで、過剰な皮脂や汗を吸着してテカリをしっかりブロック。メイク崩れを防ぎます。植物由来成分を配合した無添加シンプル処方。皮膚トラブルの起こりにくい、キメの整ったすべすべ肌に導きます。メイクの仕上げに使うのはもちろん、カラーレスなので、手足のベタつきや汗ばむ首やうなじなどに仕込むのもおすすめ。髪の生え際や前髪がベタついてペタッとした部分にポンポン馴染ませれば、サラサラになってくれます♪
MiMC ミネラルリキッドリーファンデーション
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ゆらぎや肌荒れが起きやすい肌を考慮した植物由来成分を厳選。水分・油分のバランスを整えて、健やかなバリア機能をサポートします。時間が経つほどに肌になじみ、透明感が増していくという魔法のようなファンデ。ノンシリコーン設計なのに、汗・水に強く崩れにくいのも特徴。
カネボウ化粧品 コフレドール カバーステイＷＰファンデーションUV
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滝のような汗にもくずれにくく、マスクへの色移りもしにくい！と評判のファンデーション。下地いらずのバームタイプでピタッと高密着します。カバー力があり、これ一品でも毛穴や色ムラをキレイにカバー。厚塗り感はなくサラサラっとした軽やかな仕上がりに。SPF33・PA+++で紫外線をブロック。コンパクトタイプでお化粧直しにも便利です。
サナ ニューボーン クリーミーアイペンシルEX
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1.5mmの超極細芯のクリーミーペンシルとぼかしチップが一体化したアイペンシル。力を入れなくてもスルスルと描けるなめらかな使い心地。滝汗かいても擦っても、キレイなラインが1日続くプルーフで大人気です。
セザンヌ ジェルアイライナー
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オイルリッチ処方のやわらか芯で、乾く前にぼかすとアイシャドウとしても使えるアイライナー。水・汗・涙・こすれに強いウォータープルーフ処方。繰出式ですが、一度出しても戻すことが出来る使いやすさもかなりの高ポイント！
サナ ニューボーン パウダリーペンシルブロウEX
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ペンシルとブラシが一体になったWエンドで、1本で手早く思い通りの眉が描けます。パウダーをぎゅっと凝縮した処方で、ペンシルだけでパウダーで描いたようなふんわり眉に。折れにくく、力を入れなくても色がしっかり乗るので、アイブロウを描くのが苦手な人でも簡単です。高密着オイルを配合した汗・水・皮脂に強いウォータープルーフ処方で、眉尻のふんわり感も夜までキープ。
ロージーローザ アイブロウメイクフィックス
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いつもの眉メイクにプラスするだけで、水、汗、皮脂、こすれから守ってくれる「アイブロウメイクフィックス」。パウダー、リキッド、ペンシル、あらゆるタイプに対応できて、にじませることなく素早く眉メイクをキープします。ただ落ちにくくなるだけでなく、テカリがなく自然な仕上がりになるのが特徴。半透明ポリマーで、乾いてもパリパリせず、毛流れや質感など自然な仕上がりを叶えます。毛量多めの筆タイプで、眉毛を1本1本コーティングできるのも◎。ふんわり眉も、そのままのニュアンスで1日中キープできます。
※ご紹介した内容は2023年6月28日現在のものです。時期によっては、お取扱いが終了している商品もございます。
