疲れたときにやりがちな間違った解消法3つ

GWも明け、通常業務に戻ってから初の週末。皆さんいかがお過ごしですか？　休みボケなくすんなり通常のスケジュールに戻れている人はいいですが、長期休暇のあとはなかなかそうはいかないもの。こういったときこそ、疲れを感じやすい人も多いはず。

「なんとなくダルい」「眠れない」「肩こり・頭痛が」「胃が痛い」etc…。疲れや不調の症状や原因は多種多様ですが、「良くなるはず」と思ってやっていたことが逆効果だったなんてことも!?

★それ、なに疲れ？あなたの疲れの原因＆解決法を簡単診断！

やりがちな間違いパターンを3つ発表します。