夏は暑いし汗をかくから痩せやすいと思っている方もいるのでは?
でも、実際は冬の方が痩せやすいんです! 冬は冷えたカラダを温めようと代謝がアップするので、そこに運動をプラスすると効率的に脂肪を燃焼できるというわけ。
今回は、今からすぐ!しかもたった300円ではじめられるダイエットをご紹介いたします。
使用するのはなんと、300円ショップ『3COINS(スリーコインズ)』から発売されたエクササイズグッズ。
グリップ付エクササイズゴム ¥300(税抜)
インナーマッスルを強化して痩せやすい体に。肩こりや腰痛の解消にも効果的。
縄跳び ¥300(税抜)
プロボクサーの減量にも縄跳びは欠かせないエクササイズ。カウンター付が嬉しい!
ごろごろエアーフットレス ¥300(税抜)
テレビを見ながらごろごろするだけでウエストがくびれる……かもしれない。
このほかにも、ダイエットスリッパやダンベル、フラフープなど、300円で買えるプチプラダイエットグッズがいっぱい。
なかなかダイエットが続かないという方!ぜひプチプラダイエットから再スタートし、今年は夏前にスレンダーなボディを手に入れちゃいましょう。(鬼石有紀)
情報提供:3COINS
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