どんどん気温が低くなっていき、冬が近づいている今日この頃。
ぬくぬくおふとんが体を優しく包んで離してくれなくて、朝目が覚めても起き上がりたくない……。しっかり目が覚めるまで、枕元のiPhoneでSNSを流し見していたらいつのまにか二度寝……。と、おふとんとラブラブ蜜月を送り、朝起きられない人がどんどん増加しているのではないかと思います。少なくともここにいます（私）。
というわけで、朝起きる方法をプロに聞いてみました！
お話してくれたのは、眠りについて研究し続ける、オムロン ヘルスケア株式会社 マーケティング部 ねむりラボ課の西口恵さん。睡眠改善インストラクターの資格を持っている、いわば「睡眠改善のプロ」！
朝起きられないあなたのために、スパッと起きる方法をご紹介します。
