ライフスタイル

作ればわかる！「やせおか弁当」はただ痩せるよりすごかった【32種類大公開】

放置しすぎた体に焦りを感じ〝今年中にマイナス3キロ〟という目標を掲げたCanCam it girlの尾身綾子がチャレンジしたお弁当チャレンジ。 「お弁当もやせるおかず作りおき」の本を参考に毎日作り続けたやせおか弁当は、トータルで32種類を作り終えました。 今までのやせおか弁当を一挙大公開！

# お弁当

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やっぱりアレが好き♡みんなが好きな「おもちの食べ方」ランキング

トースターやフライパン、ホットプレートなどで焼いて食べるもよし、もしくは柔らかく煮るもよし。食べる機会は減ってきているかもしれませんが、つきたてほっかほかの柔らかいおもちはただそれだけで食べても美味しい♡ しょっぱくも甘くも、さまざまに味付けして食べることができるおもち。

# 年末年始 # お正月

ビューティ

ダイエット、何してる？食事＆運動以外で心がけたい6つのポイント

なんの努力もしないまま、美しさだけを手に入れようとするのは、相当恵まれた体質でない限りは無理な話。ここはひとつ、他の女性たちが、ダイエットや美容のためにどんな努力をしているのか、リサーチしてみました。これまで「食事編」「運動編」を聞いてきましたが、それ以外の日常生活で、何かできることがないか聞いてみました。

ライフスタイル

2位はお尻、1位はアソコ♡女子がマッサージされると実は気持ちいいところは…

マッサージといえば施術前に「どこかお疲れのところは？」と聞かれるもの。疲れがたまりやすいところを答えがちなのでは？ しかし、意外なところが気持ちよかったり、効果があったりするもので……。 今回はマッサージ好き女子に「マッサージされると意外と気持ちいいところ」おすすめの部位について聞いてみました。

# 女子の本音

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ちょっとのコツで太らない！管理栄養士が教える、おやつを食べてやせる方法

「おやつ＝健康やダイエットに悪い」というのは過去の話。最新の栄養学を踏まえると、「上手におやつを食べれば、食べるほど健康になれて、太らない」のです。今回は『太らない間食　最新の栄養学がすすめる「3食＋おやつ」習慣』より、いくつかのコツや、おやつを食べたほうがいい理由をご紹介します。

# スイーツ # お菓子

ライフスタイル

【違いは何!?】パフェとサンデー、違いは意外なところにあった！

お店によっては「サンデー」と呼ばれている……と思っている方が多いと思うのですが、実は「パフェ」と「サンデー」は一応別物。「パフェ」と「サンデー」は“一応”別物です！なぜ“一応”と付けるのか。今回は「パフェ」と「サンデー」にどんな違いがあるのかを解説したいと思います。

# グルメ # スイーツ # 違いは何!?

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【カップル7000人調査】合コンは2%だけ！恋人と出会った場所、「学校・職場」に次いで多いのは「○○」

Contents恋人と出会った場所、「学校・職場」に次いで多いのは「○○」Q.現在の恋人とは、どこで出会いましたか？Q.【23歳以上】現在の恋人とは、どこで出会いましたか？ネットで出会った人たちのエピソード集その他こんな […]

# 恋愛 # カップル7000人調査