目の下のくまは、元気がなさそうに見えたり、老けて見えてしまう原因にも。健康的で明るい表情になるためにも、アイクリームを使用して、しっかりくまのケアをしてあげることが大切です。目元ケアにおすすめのアイクリームをプチプラ・デパコスでご紹介します。
Contents
目の下の「くま」、どうしてできるの？
コンシーラーやファンデで隠せば隠すほど、「隠してる感」が出てしまって逆に目立つ…とお悩みの人におすすめしたいのは、しっかりと「血流を良くする」こと。
なかなか予約のとれない美容鍼灸師・中根一さんによる「くまを改善する方法」をご紹介！
クマを改善する方法は？
◆そもそも、「くま」って何？
「くま」は、東洋医学では「瘀血（おけつ）」と呼ばれる、血流不全から起きる症状とされています。つまり「くまができる」ときは、全身のめぐりが悪くなっているということ。中でも「青ぐま」と呼ばれる、「静脈の目立つ青っぽいくま」ができるときは、呼吸が浅くて血液内に酸素が足りないうえ、目のまわりの筋肉が緊張して血流不全になっています。
これを直すためには、次の3つのアプローチがあります。
◆1.あたためる
朝起きてくまができていたとして、家を出る前にできることとしては、ホットスチーマーや、蒸しタオルなどをまぶたの上に5分あてること。これだけでも血流はかなり良くなります。
◆2.加重する
まぶたの上に150グラムくらいの重みのものをのせると「アシュネル反射」という、血圧を下げて、自律神経が副交感神経優位になる反射が起きます。
体は「頑張るときに優位になる【交感神経】」と「リラックスしているとき優位になる【副交感神経】」を切り替えながら体調を整えています。
血流が悪いときは、頑張りすぎている証拠。強制的に副交感神経に切り替えさせてリラックスし、体のすみずみまで血液を届ける必要があります。
市販されている、小豆の入ったアイピローなどを利用すると「あたため」と「加重」が一度にできるので、効果を感じやすいはず。
◆3.目のストレッチ
「くま」ができるときは、「眼輪筋（がんりんきん）」という、目のまわりをドーナツ状に囲んでいる筋肉が疲れているので、目をぱちぱち開けたり閉じたりしてみましょう。これだけでこわばっていた筋肉がほぐれて、血行が良くなります。
加えて、目のまわりやまぶたの上を、中指と薬指でピアノタッチをするようにタッピングしてあげると、非常に効果が出やすいです。ただ、タッピングをするときには、「ごく弱い力で、トントンと叩くだけ」ということを心がけましょう。強く押したりこすったりすると、シミやシワの原因にもなります。皮膚の薄い目のまわりは特に注意しましょう。
くすみ、くまに悩む25歳美容ライターのアイケア方法
目元のシワやたるみにも効く、アイクリームの使い方
「できるだけソフトなタッチを心がけ、丁寧に馴染ませると瞬時にシワがピンッと伸びふっくらとした目周りに。目もぱっちり大きくなりました。
クラランス独自のメソッドを参考にすればたった1分でケアが完了です。ズボラで面倒くさがりな私でもこれなら続けられそう！」（CanCam.jp美容ライター・齋藤奈々）
アイクリームの効果は？予防ケアって大事なんです
こちらもCanCam.jp美容ライターのおすすめアイクリーム！
「アイクリームを使い始めてからというもの、目元がパッと明るなったしハリも出て、前よりも少しだけマスク印象が良くなったような…。まだまだ実感としては薄いですが、本気の悩みに変わる前の予防ケア、本当に大事です！
最近まで愛用していたクラランスのアイクリームがなくなってきたので、こちらに切り替え。
目元の皮膚は顔の平均的な皮膚に比べ3倍も薄いデリケートなエリア。このアイクリームは、たるみやくすみ、クマなどをケアしてくれるだけでなく、目元の美肌菌の回復力もサポート。しかも、PM2.5などの大気汚染や外的ダメージから保護してくれます。
こっくりとしたテクスチャーですが肌なじみがよく、瞬時に目元はふっくら。それなのにあと肌がサラッとするので、その上からメイクしやすいのも嬉しい。アイクリームはベタつきがちなイメージでしたが、塗っていることを忘れるくらいストレスフリーです」（CanCam.jp美容ライター・齋藤奈々）
目元の乾燥やクマに【プチプラ】アイクリーム
Dual Face（デュアルフェイス）DF ビビットアイズ
なりたい目元に合わせて選べる2種類のアイクリーム。ハリ・ツヤが欲しい目元には、ふっくら肌を目指す「ビビットアイズ V-UP」、たるみやむくみがちな目元をキュッと引き締めたいときは「ビビットアイズ S」がおすすめ。植物由来の天然成分を90%以上配合で敏感な目まわりにやさしい設計。こってりとしたテクスチャーが細かなシワにも入り込んでふっくらもっちりとした仕上がりです。まだアイクリームを使ったことのない初心者さんでも、手に取りやすい価格も嬉しいポイント。
乾燥による目のまわりのくすみ対策にも
目周りのくすみ対策には、気になる部分に塗り込む集中ケアクリームを。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。
クマやたるみに効果的！デパコスや市販のおすすめアイクリーム
シャネル ル リフト クレーム ユー
小ジワやたるみを引き上げてすっきりした目元に導くアイクリーム。肌に溶け込むような至福のテクスチャー。20代から投資する価値あり！な逸品。
ローラ メルシエ イルミネーティング アイクリーム
目元の悩みをケアしながら、瞬時に明るく見せる「レフ版クリーム」。パール成分がクマやくすみを明るく見せてくれます。
martina(マルティナ) アイケアクリーム
アボカドオイルをベースとした、濃厚なこっくりとしたテクスチャーのアイクリーム。香料不使用で、敏感な目元にも安心。繊細な目元にふっくらとしたハリとうるおいを与えます。
雪肌精 みやび アルティメイト アイ クリーム イルミナンス
厚みのある保護膜でうるおいが逃げるのを防ぎ、乾燥しやすいまぶたをプロテクトするアイクリーム。気になる乾燥ぐすみやメイクで隠しきれないクマにアプローチ。さらに透明感のある高輝度赤色パールを配合した桜色マジック効果で、クマやくすみを瞬時に改善してくれるのも嬉しい♡
ランコム レネルジー M FS アイクリーム
目元にハリ、弾力感を与え、若々しくパッチリとした目元へと導くアイクリーム。加齢と共に減少するコラーゲンの生成を促進する「亜麻仁抽出エキス」や、血行を促進して目元の美しさを呼び起こす「カフェイン」を配合。みずみずしいテクスチャーでするりと肌に溶け込むので、マッサージするように馴染ませていくのがオススメ。
ボビイ ブラウン ビタエンリッチド アイ ベース
クッションのようにふわっと軽いテクスチャーで、スルスル伸びてまぶたに密着するアイクリーム。すばやく肌に浸透するのでベタつかず、コンシーラーのヨレを防ぐ効果も。ヒアルロン酸Naとシア脂により、つけた瞬間じんわりとうるおい、日中の乾燥を予防。うるおいを与えることで、乾燥による小じわも目立ちにくくしてくれます。日中のお直しとしても使えます。
ディオール カプチュール トータル セル ENGY アイ クリーム
うるおいによる肌のバリア機能をサポートする成分を配合し、ふんわりと穏やかに包み込むように目元の悩みにアプローチ。小じわ以外にも、むくみやたるみなどの改善にも。
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