浮気は悪いことだと誰もが頭ではわかっているはず。それなのに、なくならないのはなぜなのでしょう？ 今回は、浮気したことのある人、浮気して後悔したことのある人の割合を調査！ また、後悔するとわかっているのに浮気してしまった理由や、信頼を再構築するためにできることもまとめました。
浮気をしてしまった経験は？
Q．浮気をしてしまった経験はありますか？
ある…15.3％
ない…84.7％
浮気経験がある人は2割以下と少数派に。とはいえ、6人に1人以上が経験者と考えると結構多い気もしますね。なぜしてしまったのかも聞いてきました。
浮気してしまった理由
1．寂しくて満たされない思いから
- 「寂しかったから」（29歳・専門職）
- 「パートナーとの、セックスレス」（33歳・専業主婦）
- 「恋愛体質みたいで、少しでも放っておかれると他の人になびいてしまう」（27歳・フリーランス）
特に多かった意見が「寂しかったから」という意見。会えない日々が続いたり会っても心が通じ合っていないと感じたり…気持ちが満たされないとき、その穴を他の人で埋めようとしてしまうよう。理由があれば浮気をしていいということにはなりません。浮気がバレて大切な恋人と別れなくてはいけなくなる可能性があります。いくら寂しいときでも、本当にそれでいいのか覚悟を持って行動して！
2．刺激を求めて
- 「付き合ってた彼がいたけどマンネリしてて、でも別れる理由もなくってってときに、いいなって思う彼ができてしまった！」（20歳・学生）
- 「倦怠期みたいな感じで刺激がほしかったから」（20歳・学生）
マンネリ中、刺激がほしくなって…というのもあるあるな浮気理由。正直浮気したくなる気持ちはわかりますが、一時の感情で刺激を求めたがゆえに、ここまで積み上げてきたふたりの関係を崩すことになるなんてもったいない！という意見も。 そういうときこそイメチェンをしたりいつもと違う場所に遊びに行ったりと、ふたりで工夫して乗り越えてみて！ ここを乗り越えられたらふたりの絆はさらに深くなるでしょう♡
3．好きだから
- 「彼も好きだけど、浮気した人のことも好きだった」（36歳・会社員）
- 「たまたま好きな人が同時期にできてしまった！」（31歳・アルバイト）
感情は自分じゃコントロールできないからこそ、同時に素敵な人に出会って恋に落ちることもありますよね…。これは難しい！ 気持ちの整理がつくまで、どちらとも付き合わないのが無難かも。
4．お酒の勢い
- 「別部署の会社の後輩。お酒を飲んでそのままの勢い」 （20代・会社員）
- 「職場の同僚。いい雰囲気になったから」 （30代・会社員）
どんな人と浮気経験があるか聞いたところ、友人や飲み会で出会った人などが挙がりましたが、中でも「会社の人と」という回答も目立ちました。飲み会が多い会社だとなんだか不安になってしまう回答ですね…。ただこれは心配ばかりしても解決しないので、相手のことを信じるのみかもしれません！
浮気をしてしまったことを後悔してる？
Q．浮気をしてしまったことを後悔してる？
はい…55.2％
いいえ…44.8％
後悔している人は55％でやや多数派という結果に。その理由も聞いてみました。
浮気を後悔する理由
1．罪悪感
まずは罪悪感という意見。気持ちもないのに関係をもってしまった相手への罪悪感もありますよね。特に相手に恋人がいることを告げていなかった場合、相手はその気になってしまう可能性も。知っていたとしても、あなたが体の関係を許せば、心も許してくれたと勘違いさせてしまうかもしれません。
2．彼女・彼氏に悪いと思った
いちばんはこれでしょう。お互いに好きで信頼関係で成り立っている恋人を裏切ってしまったのですから、後悔するのも当然です。というか、むしろ後悔しないほうが危険かも…。たとえ恋人からの愛情を感じられなくなっていたとしても、言い訳にはできませんよね！
3．周囲にばらされそうだから
浮気した相手などから、周囲にばらされてしまう危険性も十分にあります。そうなれば、恋人だけでなく友達や周囲の人にまで、軽い人間だと思われてしまいます！ 周囲にばらされて、友達を失うなんてことになったら、後悔してもしきれません。
4．彼女・彼氏が疑ってるから
恋人を裏切ったという気持ちよりも、恋人に疑われているから後悔するという人も。疑いを抱かれて気持ちがいいという人はいません。とはいえ、実際に浮気したのは事実ですから、なんとか再度信じてもらえるように頑張るしかないですよね。
5．彼女・彼氏にバレたから
恋人にバレてしまって初めて後悔をするというツワモノも。バレた結果、相手からどんな態度をとられるのかは相手の気持ち次第ですが、別れを告げられても文句は言えません。
6．その他
- 「トラブルになったから」（38歳・男性）
- 「むなしくなったから」（39歳・男性）
- 「やってはいけないことをしてしまった」（22歳・女性）
- 「怒られたから」（29歳・男性）
浮気発覚後、信頼を取り戻すにはどうしたらいい？
1．相手との縁を切る
- 「浮気相手と縁を切る」（25歳・女性）
- 「気持ちを入れ替えて浮気した相手との関係を断つ」（25歳・男性）
まずは浮気相手との関係をきっぱり断つことが重要です。相手に謝るにせよ、連絡を取り合っている状態では納得してもらえるはずがありません。
2．正直に言って謝る
- 「全て正直に話して謝る、関係を断つ」（26歳・女性）
- 「浮気相手と本命と話をし、自分の気持ちを伝える」（26歳・男性）
相手との関係を断ったうえで、相手に正直に言って謝ることも大切です。相手に浮気がバレていなかったとしても、浮気したという事実を隠している間は罪悪感に苛まれ続けてしまうでしょう。
3．誠意をみせる
- 「誠心誠意償う」（27歳・女性）
- 「誤り繰り返さない。誠意ある暮らし」（21歳・男性）
- 「誠意を持って対処するしかない」（23歳・男性）
謝って許してもらえたのなら、相手と誠実なお付き合いをして本気度をわかってもらうしかありません。2度目は絶対にないと思えば、再び浮気の誘惑に負けることもないのでは？
4．その他
- 「お互いに納得いくまで話し合う」（26歳・女性）
- 「許されるまで位置情報の共有、門限制度導入」（27歳・男性）
- 「パートナーのことを一番に考え、求められた情報提供や報告を欠かさない」（26歳・女性）
- 「隠し事をできるだけ無くす。聞かれる前に自分から情報を伝える」（35歳・女性）
【まとめ】
たった1度でも、浮気は大切なものをいくつも失ってしまう原因に。どんな理由があっても浮気が許されるなんてことはありません。何か不満や満たされない気持ちがあるときは、直接相手にぶつけたり、気を紛らわすために別のことをしたりしてみるのがよさそうです。
