おうち時間が長くなって気づいた、体の冷え問題！
CanCam美容ライター歴3年、あらゆる美容アイテムに興味津々＆体当たり取材が信条の“こじ”こと小嶋明恵。おうち時間が長くなった今、普段やらなかったことにトライしているということで、おすすめのボディケアを聞いてみました。リモートワークとなって体を動かすことが減り、体の冷えを感じている人も多いのでは？ 体の巡りが滞りがちだからこそ、意識的に温めケアを取り入れていきましょう！
おすすめ①【下北沢NeRoLi herbのハーブティー】
「CanCam4月号で紹介した美脚企画で、内田理央さんが毎日ハーブティーを飲んでいるとおっしゃっていました。その撮影時のヘア＆メイクpaku☆chanさんもハーブティーをタンブラーに入れていらして、毎日飲んでいたら3か月ほどで冷え性が改善されたとおっしゃていたんです！ 別企画でご一緒したヘア＆メイク小田切ヒロさんもハーブティーをタンブラーに入れて持ち歩いてらしたので、美の巨匠たちが飲んでいるなら試さない手はない！と思い、小田切さんおすすめの“NeRoLi herb”の冷え性改善ハーブティーをポチ買いしました」
ネロリハーブ 冷え性改善ブレンド 1か月分 ¥4,290（税抜き）
「毎日朝と夜に欠かさず飲んでいます。ほんのり甘くて飲みやすいので、ゴクゴク飲みたくなっちゃいます。下北沢にお店を構える“NeRoLi herb”は、カウンセリングをして自分に合ったハーブティーを調合してくれるので、今度はお店にカウンセリングを受けに行きたいです！」
おすすめ②【YouTubeを観ながらストレッチ】
「以前から肩こりと反り腰からくる腰痛に悩んでいて、家で仕事をすると体をあまり動かさないせいか、余計に肩と腰に痛みが…。YouTubeで調べたストレッチを、朝仕事をする前、仕事中の休憩時間、お風呂上がりにやるようにしています。ストレッチを始めてからAmazonでマッサージボールをポチりました。トゲトゲしたボールをこまめに足裏でコロコロしています」
美容ライター・こじ が、観ながらストレッチしているお気に入りのYouTubeはこちら。
反り腰改善→オガトレ
肩こり改善→GENRYUチャンネル
腰痛改善→kazuya sakoda
冷えは万病のモト！ ハーブティー＆自宅内ストレッチで温めケアしていきましょうね♪
♦︎紹介しているアイテムはすべて本人私物です。
