彼に抱きしめたいって思わせるのが理想♡モデル・安未の体型キープ法

マラソンにヨガ、アクティブに体づくり! 安未の毎日の美容ごと


 

安未

服をきれいに見せる体型やポージングが重要なモデルにとって、体づくりは必須。本誌専属モデル・安未柔軟さ重視で毎日コツコツ続けているんだとか。安未流の美容習慣、こっそり教えます♡

理想は、抱きしめたくなるようなふわふわボディ。体が硬すぎてヨガでできないポージングがあることに気づき、体をやわらかくしたいと思っています。でも無理せずストレスをためないのが一番! できる範囲で頑張りたいです」(安未)

◆去年はマラソンにも挑戦! 今年はヨガがしたい

安未 マラソン

CanCamの企画でマラソンをしたり、ジムで筋トレをしたりしました。今年は、ヨガで体をほぐして柔軟性を高めてからTRYしたいです!

◆炭酸系入浴剤で代謝を促進

TMO 薬用BATH

 

TWO 薬用BARTH 中性重炭酸入浴剤 [9錠/医薬部外品] 900円

音楽を聴きながら、浴槽に出たり入ったりを繰り返して、ゆっくり温まります。入浴剤は、香りより効能派で、「BARTH」が最近のお気に入り!

★最近話題のクレイが入浴剤に! F organicsのバスソルトに熱視線♡

◆パンや甘いものはあまり食べません!

安未 食事

和食が好きだし、パンはあまり食べないし、無意識のうちにヘルシーなものを選んでいるのかも。塩分の摂りすぎにも注意しています。

★結局どっちが痩せるの? 「カロリー制限vs糖質制限」ダイエット

◆足首をマッサージしてむくみはその日のうちに撃退

安未 マッサージ

くるぶしの周りを指の第二関節でグリグリ刺激。疲れている脚がすっきりするので、おすすめです。

 

無理せずマイペースが安未のモットー。毎日の習慣と合わせて、いろいろなことにチャレンジすると体づくりが楽しくなりそう♡

 

2020年4月号「エモ顔ガールズがこの春したい美容ごと」より
撮影/柴田フミコ スタイリスト/伊藤舞子 ヘア&メイク/後藤若菜(ROI/安未分) モデル/小室安未(本誌専属) 構成/田中涼子 web構成/岩川菜奈 ◆この特集で使用した商品はすべて、本体(税抜)価格です。

 

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