彼に抱きしめたいって思わせるのが理想♡モデル・安未の体型キープ法

マラソンにヨガ、アクティブに体づくり！安未の毎日の美容ごと

服をきれいに見せる体型やポージングが重要なモデルにとって、体づくりは必須。本誌専属モデル・安未は柔軟さ重視で毎日コツコツ続けているんだとか。安未流の美容習慣、こっそり教えます♡

「理想は、抱きしめたくなるようなふわふわボディ。体が硬すぎてヨガでできないポージングがあることに気づき、体をやわらかくしたいと思っています。でも無理せずストレスをためないのが一番！　できる範囲で頑張りたいです」（安未）

CanCamの企画でマラソンをしたり、ジムで筋トレをしたりしました。今年は、ヨガで体をほぐして柔軟性を高めてからTRYしたいです！

TWO 薬用BARTH 中性重炭酸入浴剤［9錠／医薬部外品］ 900円

音楽を聴きながら、浴槽に出たり入ったりを繰り返して、ゆっくり温まります。入浴剤は、香りより効能派で、「BARTH」が最近のお気に入り！

和食が好きだし、パンはあまり食べないし、無意識のうちにヘルシーなものを選んでいるのかも。塩分の摂りすぎにも注意しています。

くるぶしの周りを指の第二関節でグリグリ刺激。疲れている脚がすっきりするので、おすすめです。

無理せずマイペースが安未のモットー。毎日の習慣と合わせて、いろいろなことにチャレンジすると体づくりが楽しくなりそう♡

2020年4月号「エモ顔ガールズがこの春したい美容ごと」より

撮影／柴田フミコ　スタイリスト／伊藤舞子　ヘア＆メイク／後藤若菜（ROI／安未分）　モデル／小室安未（本誌専属）　構成／田中涼子　web構成／岩川菜奈　◆この特集で使用した商品はすべて、本体（税抜）価格です。