「ただ、今に集中すること」AAA宇野実彩子さんに聞いた、人生のアドバイス

2025年9月14日に、デビュー20周年を迎えたAAA。記念すべき年を一緒にお祝いすべく、2月22日から、宇野実彩子さん・與 真司郎さん・末吉秀太さんの3名によるトークイベント『AAA 20th Anniversary – Always, All Around -』が開催されます。
イベント開催を記念して、宇野さんに今知りたいA・B・Cを聞きました♡

AAA宇野実彩子×與 真司郎スペシャル対談♡「失敗しても、失敗じゃない」

CanCam.jp（キャンキャン）

A：Advice

Q.20代が中心のCanCam読者世代に、人生の先輩としてアドバイスをください！

難しいけど…やっぱり「今にフォーカスする」こと。
未来を考えすぎて心配して動けなくなること、過去に起きたことに引きずられて後悔することは、よくあると思います。私自身も、大きい壁に当たって引きずったり、漠然とした不安を抱えていたり…そんな時期がありました。
でも、思うのは、「今、目の前にあるものを一生懸命やること」「今の自分に幸せを感じること」とか、「自分の、今」に集中すると、その積み重ねがいい道を繋げてくれる。そうわかってから、とても楽に生きられるようになりました。シンプルだけど、おすすめです。

B：Beauty

Q.母親になっても変わらずキレイな宇野さん。キレイのためにやっていることは？

スキンケアはそのときのコンディションに合わせていろいろ変える派なのですが、
今、ありとあらゆるパックを買ってきて、毎日いろいろなものを試しています。どれがいちばん自分の肌に合うのか、向き合っています。最近好きだったのは、黄色いパッケージのビタミンCたっぷりのパック。

体型管理も、出産のタイミングで体重が結構増えたので、運動と食事の両面からできることを探りながら、マイペースに続けています。
私は有酸素運動が手っ取り早くて好きです。隙間時間を頑張って見つけて、ジョギングに出ています。

食事面で言えば、時間の使い方がうまくできず、デリバリーに頼っていた時期もありましたが、やっぱり自分で作ったほうが、日々の栄養のバランスが取れるし満足度も上がるので、今は簡単に作れて特に栄養価が高いものを選んでいます。
夜はサラダプレート。作る・食べる・片付けの全部が時短になるし、サラダに魚かお肉を添えて、根菜をレンジでチンして一皿に。食事の量が足りない日はご飯もプラス。オリーブオイルと塩だけはいいものを買って、それだけかけて食べれば美味しい、という一皿を作って食べています。
納豆キムチやお味噌汁など、発酵食品も積極的に！

C：CanCam

Q.CanCamの撮影で思い出深いものはを教えて！

思い出深いのは、2019年11月号の表紙。

あの水色のニットの写真は思い出深いです。「奇跡の1枚」と言ったら言い過ぎかな（笑）？　でも「今日の神的1枚」を、CanCamの皆さん、メイクさん、スタイリストさんと、その場にいた全員で探って、そこにたどり着いたときの1枚。あの「来たー！！　この1枚が絶対表紙だ！」という楽しさのようなものは、気持ちよくて、今でも覚えています。だいたいこういうときって、他の候補もいろいろ見て、3パターンくらいに絞って「どれにする？」と迷いがちですが、「これ一択でしょ！」という感じが楽しかったですね。やっぱり、ファンの方もその熱量を感じ取ってくれるから「超かわいい！」と手に取ってくれる人も多かったし、「こうやって、熱量を持って何かを作っていきたい」と改めて思う、大切な機会でした。