200人に聞いた！テレワークとお風呂の実態調査！
コロナを機に一気に定着したテレワーク。通勤時間が無くなり、働きながら家での時間を充実できるようになったという人も多いかもしれませんね！
お風呂に関わる企画・開発・販売などを行うバスリエ株式会社は、テレワークとお風呂事情に関する調査を基にチェック。テレワークが増えたことによって、お風呂に関する変化はあるのでしょうか？
Q. テレワークをどれくらいしていますか？
コロナ第一波の際は多くの企業が取り入れていたテレワークですが、現在もどれくらいの人が継続しているのでしょうか？
・以前テレワークをしていた…31.0％
・週に1～2日…30.0％
・週に3～4日…19.5％
・週に5日以上…19.5％
今でも継続的に続けている人が約7割という結果になりました！毎日とまでは言わずとも、週何日かという形で継続している企業が多いようですね。
Q. テレワークの際に効果を感じたリフレッシュ方法は？
テレワークのデメリットともいえるのが、オンとオフの切り替えの難しさ。
仕事に集中するためにも自分に合ったリフレッシュの仕方を見つけたいところですが、効果のあるリフレッシュ法とは一体…？
1位…美味しいものを食べる
2位…散歩をする
3位…昼寝をする
「散歩」や「昼寝」など自宅ならではの方法もある中、最も多かったのが「美味しいものを食べる」でした！下位となったものの、「お風呂に入る」も見事ランクイン！
Q. 入浴日数に変化はありましたか？
増えた…17.0％
変わらない…76.0％
Q. 入浴時間に変化はありましたか？
増えた…38.5％
変わらない…55.0％
入浴日数に目立った変化は無いものの、入浴時間を見ると、「増えた」という人が4割近くとなりました。
通勤時間が無いことで、仕事後の時間を充実させられるのは嬉しいですね！お風呂での過ごし方やバスグッズをこだわってみるのも楽しそう♡
Q.体調や仕事に良い影響はありましたか？
はい…34.0％
わからない…53.0％
Q. 具体的にどんな良い影響がありましたか？
1位…疲労感が減った
2位…身体のコリが減った
3位…寝つきが良くなった
わからないという回答が半数以上だったものの、少なからずお風呂の効果を感じている人がいるようです。
バスリエ株式会社によると、実際お風呂には静水圧効果・温熱効果・浮力効果など、入り方によって自律神経に影響を及ぼすため、これらの感じた効果は“気のせい”ではないようですよ！
毎日のお風呂をより「癒し」の時間に♡
テレワークは、通勤も無く楽なイメージが強いですが、コミュニケーションが取りずらいストレス、家に籠りがちで運動不足により溜まるストレスなど、新たなストレスも。
毎日当たり前に入っているお風呂やシャワーの時間を、よりリラックスできる充実した時間に工夫してみては？（広川彩希）
調査実施：バスリエ株式会社
調査対象：テレワーク経験のある男女200名
調査分析期間：2020年9月〜2021年8月
情報提供元／バスリエ株式会社
