世の中が寝静まった深夜。それでも活動を続けているのが…
そう、「夜型人間」です。今回はそんな「夜型」の皆さんのあるあるを15個お届けします。それではどうぞ！
夜ふかし大好き！！ 夜型あるある15選
■日が昇ってから寝るのが習慣化しちゃってる
カーテン閉めてるのに、なんか空が明るくなってきてるときのあの感じ。遮光カーテンでも、うっすら部屋が明るくなってくのに気が付いて「もう夜終わった？」って毎回ビビります。
■睡眠時間が短いのに慣れがち
「次の日の予定は待ってくれない！ だけど、まだまだ起きてたい…！」そんな葛藤の末、結局睡眠時間短めで動くこと多々。「まだ寝たい！！」と訴える体を叩き起こすのも慣れっこですが、ちゃんと寝たほうがいいのは頭ではわかってます。でもできないんです。涙。
■朝型生活に憧れてはいる
でも、朝型生活には憧れてはいるんです。健康的だし、一日うまく使ってそう。でも、いざ挑戦してみると……こうなります↓
■朝型生活、2日で終了
1日めは頑張ってみたけど、翌日には「いや、無理だな…」になる。急に朝早く活動し始めた時の、慣れない生活に体が置いていかれてる感。結局無駄に疲れちゃうし、予想より全然バタバタするし。理想の朝型生活が叶うのは、もう少し先のようです…。
■「朝早いから早く寝よ→全然寝れない」って状況になりがち
たとえ夜型といっても、次の日に予定があって「早起き不可避な日」はあるもの。そこで「明日に備えてたまには早く寝てみるか～」とベッドに入ってみるものの…寝れない。ガチで寝れない。だって普段ならまだ全然活動時間だし、なんなら、一日で一番元気な時間だし。そう簡単に眠れるはずがないのです。
■深夜まで起きてる友達頼りがち
「この子なら起きてるだろうな」っていう子に連絡して暇つぶしに付き合ってもらったり、明日の確認事項を聞いたり。夜型仲間をリサーチしといて損はなし！ 「まだ寝たくないけど、誰も起きてないんだろうな」って時間帯に連絡してみて、返事がきたときのうれしさには、思わずニヤってしちゃう。
■健康には良くないんだろうなってたまに我に返る
夜型生活、めちゃくちゃ性に合ってる気がするけど、絶対健康的じゃない。ある時ふと我に返って「夜型 リスク」とかで検索しがち。でも、知ったところで夜型からの転向は考えてません。
■朝ごはんと昼ごはん、一緒になっちゃう
朝起きて、すぐ昼ごはんの時間だから「朝ごはんキャンセル」をしがち。1日2食がデフォルトです。
■宅配便の時間指定、午前中だけは選択しない
「しない」というよりむしろ「できない」の方が正しいかも。午前中「ピンポーン」の音にに起こされるのかなりビックリするし、寝ぼけ過ぎてすぐ反応できないし…配達員さんのためにも、自分のためにも、受け取れる自信のない「午前中」は避けます。
■ごみ捨て、ほんとに苦手
朝早くに回収されていくゴミ。世の中が動き始めてる頃にまだ布団にいる夜型からしたら、「起きて→ゴミ出し」の流れに乗り遅れることもしばしば…。
■早起きの基準バグる
友達と「今日早起きしたんだ！」「何時？」「10時！」「早…起き…？？」みたいな会話しがち。そう、全然早くないですよ！！ むしろ怠惰な生活してる方です！！
■朝のすがすがしさはめちゃくちゃ好き
「朝が嫌いだから、夜型」ってわけではないんです。むしろ、朝のすがすがしさとか空気が澄んでるあの感じとか、めっちゃ好き。まあ、めったに朝を楽しむ余裕なんて生まれないんですけどね…（泣）
■「昼眠い→夜覚醒」だから仕事中や授業中に限界きちゃいがち
もはや習慣化されたこのルート。昼間、むしろバリバリに活動したい時に限界まで眠くて、夜、バッチリ覚醒してるあの感じ。どうにかして昼にこの集中力を発揮したいです！！！
■ちょっとだけなら…と思ってお菓子食べちゃう
「ちょっと」口寂しくなっちゃって、「ちょっと」お菓子を食べる夜。「夜だけどほんのちょっとだから大丈夫！！」って自己暗示、毎日かけてます。
■だからちょっとずつ体重増えてる
ランチやディナーはあんなに気を使ってカロリー計算してるのに、夜のわずかな積み重ねが無事体重に直結。日中の努力分をマイナスにするのはお手の物です。
今回は「夜型あるある」をご紹介しました！ 「自分と同じだ～！」と共感できるものはありましたか？ 夜更かし大好きな皆さん、健康には十分に気を付けてこれからも適度に「夜型生活」を楽しんでくださいね♪ （おだかれん）
