ビューティ

女子力ならぬ「排便力」UPで美人！超簡単な腸エクササイズやってみた

便秘改善のためには、乳酸菌や食物繊維を摂取する内側からの方法に加えて、手軽な運動で、外側から働きかけることも有効です。『美的』8月号には、便秘の大きな原因となっている、腸の詰まりや停滞する動きを活性化するエクササイズが掲載。その効果、絶大！しかも、ヒップアップやウエスト引き締めというダブル効果が期待できます。

# 健康 # 美的

エンタメ

久住小春、祝23歳！「またいじわる役を演じたい」野望を語る

『CanCam』専属モデルの久住小春さんが、7月15日に23歳の誕生日を迎えました。そんな小春さんに「22歳の振り返り」や「23歳の目標」、そして芸能生活10周年という節目にちなんだ「10年の中で印象的だった時代の裏話」を聞いてきました。3回にわたり、スペシャルインタビューをお送りします！

# 誕生日 # 久住小春

ライフスタイル

そういえば「ぐでたま」の人気に火がついた理由って知ってますか？

Twitterフォロワー数48万人超、LINEスタンプは常に上位キープ。そんな「ぐでたま」のファーストファンブック、『ぐでたまぴあ』は、昨年7月に発売されてから、重版するほどの人気です。現在も売れ行きが絶好調のファンブックの第2弾が『ぐでたまぴあ2』が本日7月15日（水）から発売になります。

# 単行本 # キャラクター

ファッション

サングラス、めがねに合わせるならコレ！小物で劇的こなれテク

気温の上昇とともに、服もシンプルになりがちな夏、いつものおしゃれを底上げしてくれるのがサングラスやめがねなどの小物アイテム。フレームの形にあわせた小物をさらに盛ることで、顔周りのこなれ感もアップするんです！　『AneCan』8月号では、夏のおしゃれに欠かせないサングラス＆めがねのこなれテクをご紹介しています。

# AneCan # 小物 # メガネ

ライフスタイル

【今日のインサイト】今度は「桃」！スタバの新作フラペチーノ本日発売

うわ〜！おいしそう！『ピーチ イン ピーチ フラペチーノ（R）』は、日本オリジナルのフラペチーノ。ピーチピューレを使用した果実感溢れるジュースと氷をブレンドして、華やかな香りのピーチ果肉の入ったジェリーを合わせ、仕上げにまろやかなホイップクリームをトッピング！

# 今日のインサイト # スターバックス # フルーツ

ビューティ

あなたのケアは間違っている！人には聞けないデリケートゾーンの悩み

気心知れた友達にもなかなか聞けないのがデリケートゾーンのお手入れ方法や悩み。でも、女性にとってはとても大切な部分なので、フェイシャルやボディケアと同じくらい意識してケアしたいですよね。そこで今回は、20～50代の女性100名に対して「デリケートゾーンに関するアンケート」を実施。

# 調査 # アンケート