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【部分痩せ】楽に早くくびれをつくるなら！「ひねる」エクササイズ2パターン

【部分痩せ】楽に早くくびれをつくるなら！「ひねる」エクササイズ2パターン腹筋や揉み出しなど、くびれをつくるのは、なかなか大変……と思っているあなた！ つらさやキツさと無縁の楽チントレーニングで、楽に素早く「くびれ」を手に入れましょう。今回はそんなくびれに効果的な、2種類のエクササイズをご紹介します。

# ワコール # ストレッチ

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メイクも衣替え♡季節感満載のRMK新アイパレット

スリムなパッケージにセットされた4色のカラー。見るだけで季節感を感じるステキなアイパレットがRMKより登場です。「03 オータムナイト」や「04 ウィンターオーシャン」など四季を表現したカラーラインナップで、単色でもグラデーションでも思いのまま。繊細なラメが大人っぽいニュアンスをプラスします。

# 新作コスメ # アイシャドウ

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盛りすぎ注意！「SNSの写真と本人が違いすぎてガッカリした」経験がある人、こんなに多い

子どものころからスマートフォン、インターネットの使用が当たり前だったデジタルネイティブな平成世代。ネット上の自分をよく見せたい！と「加工」をしている人が大半。美肌加工はなんと女性だけでなく男性においても当たり前になっているのです。ここでは株式会社マンダムによる、出会いとデジタルコミュニケーションに関する調査の結果と、また現役大学生16名（男性7名、女性9名）との座談会での内容を発表しちゃいます！

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大人の習い事ランキング！3位は「音楽」2位は「英会話などの語学系」、では1位は!?

習い事って子供だけが通うものではないんです。スキルアップや健康、美容をはじめ、憧れの○○に学びたい……など大人になった今だからこそ始められる習い事も中にはあるのではないでしょうか。そこで、株式会社マクロミルは全国の現在習い事をしている男女1,000人に「大人が通う習い事」について調査しました！

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気づいたときにはもう遅い！経験者が語る「浮気の予兆」が怖すぎる…

付き合い始めたころは、毎日電話をしたり毎週末のデートは当たり前だったのに……なんてことは忙しいカップルならよくあることですよね。ただ安定期に入ったせいだと安心するのは要注意！あなたが気づいていないだけで彼の愛が冷めてきているサインかもしれません。最悪の場合は彼が浮気している可能性も……。今回は実際に浮気をされてしまった女性が語る「あのとき気がつけなかった浮気の予兆」を紹介します。

# 恋愛 # 浮気