ビューティ

AYAさん伝授！足のむくみに効くカーフストレッチ

今、欲しいのはヘルシーに引き締まったボディ。筋肉をほぐして体を温めてくれるストレッチは、関節の可動域を広げたり、体の左右差を改善したりとケガをしにくい体づくりには欠かせません。トレーニング前後にも必ず行うストレッチを、モデルやタレントから絶大な人気を誇るカリスマトレーナーAYAさんに教えてもらいました！

# CanCam # 久松郁実 # ストレッチ

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【服バカさんの洋服整理術】 ZARA HOMEのパフュームカードで香るクローゼットに♡

田邉さんの中で、「シワにならない！」という絶対的な掟の次に重要なのが "香り"。 使わなくなったいい香りの石鹸や香り付け用のアイテムを入れて収納しているとのこと。ちなみにお気に入りは、ZARA HOMEに売っている香り付けカードの「ブラック バニラ」という甘い香り。

# 整理整頓 # 香り # 服バカさんの洋服整理術

ビューティ

5秒後から色づきはじめて自分色に変化！ランコムの新リップティント

リップコスメの中でも最近一段と注目されているphリップ。くちびるのpHによって発色し、自分だけのオリジナルカラーになると話題沸騰中ですが、ランコムからもくちびるのpHに反応しピンクのシェードに染まる「ラプソリュ トーンアップティント」が発売されます。

# 新作コスメ # コスメカレンダー # 1月の新作コスメ

ライフスタイル

インスタグラマー直伝！「いいね」がつきやすいファッションの3つのポイント

Instagramで写真や動画を投稿すると、世界中のユーザーから閲覧されることになります。そして反響があると、「いいね」やコメントをしてくれるので、投稿者としてもモチベーションがあがりますよね！リアルなファッショントレンドを独自に調査、研究を行う「リアルファッションラボ」で、「ファッションインスタグラマーに関する調査」を実施！　

# GU

笑

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「爆笑」の意味、間違って使ってない？誤って使用しがちな言葉3選！

理解しているつもりで使っていたのに、友達にその言葉の使い方違うよ、と指摘されたことありませんか。そんなドキッとした経験、きっと誰しも少なからずあるはず。今回は特に誤認しがちな日本語を3つご紹介していきたいと思います。さらっと日本語の勉強を一緒にしていきましょう。

# 漢字クイズ # 雑学 # 雑学クイズ