栄養の偏りが気になったら…簡単おいしいスムージーがオススメ♡｜ヴィッセル神戸・古橋亨梧選手

【Jリーグ×CanCam】おうちでトレーニングvol.14
ヴィッセル神戸・古橋亨梧選手が教える、超簡単栄養満点美味スムージー

おうち時間が増えて健康や美容のことを考える時間が増えた…という方必見！ Jリーグ選手によるトレーニングやストレッチを紹介していきます。今回はおうちで簡単にできておいしく栄養補給できるスムージをご紹介♡

教えてくれるのはは、ヴィッセル神戸・古橋亨梧選手です。

簡単につくれておいしい！フルーツ×豆乳のスムージー♪

おうちごはんが増えてメニューが偏り気味という方や、簡単に栄養補給したい！という方は、ぜひ古橋亨梧選手のスムージーを真似してみてくださいね。

①バナナ、りんご、豆乳をミキサーにかける

作り方はたったこれだけ！

古橋選手から届いたコメントをご紹介します♪

「中身はバナナとりんごに豆乳を混ぜたスムージーです。スムージーは喉越しがよくて手軽に栄養がとることができるのでおすすめです。オリジナルで野菜を入れたりして自分に合った味にできるので楽しんで作ってます！」（古橋）

古橋亨梧選手が教えてくれた簡単に作れておいしく栄養補給できるスムージーは、忙しい朝やおやつ替わりにも良さそうですよね。

フルーツ×豆乳なら、飲みやすくクセもないので、スムージー初心者にもオススメ！ 好きなフルーツや野菜を入れてみたり、気になる栄養素が多い食材を摂取してみたり…自分好みにカスタマイズして楽しんでみてくださいね。

CanCam.jpではおうちで簡単にできるストレッチやトレーニングを毎日ご紹介しています！ 次回のトレーニングもお楽しみに♡

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