Q.セックスレスになったら、どうしたらいいと思いますか？
セックスレス。私の両親もそうでしたし、周囲の方でもよく聞きます。
「どう解消するか」ということをスタッフさんと話していて、すごくみんなで共感しあった話があるんですが、男性って、まぁ、ほとんどの方がAVを観て、「ひとりで」するじゃないですか。
もしくは、風俗に行ったり……。
そうして奥さんに性的なことを求めなくなって、お互い背中を向け合っている状態になってしまう。
でも、そうなったら相当お互いのことを考えないと、気持ちが戻ってこない。
そのときにある男性が言っていたのが、「奥さんのことを考えてひとりでできるようになれば、セックスレスって解消するんだよね」ということ。
逆にそれができなければ解決はかなり難しいらしいです。
だから、男性には「奥さんに興奮できなくなってセックスレスになってしまった、俺らの関係終わった」と思うのではなく、とりあえず、奥さんのちょっとでも興奮するシーンを思い出してみる。
旦那さんをそういう対象として思えなくなった女性も同じですね。
ちょっとでも旦那さんにドキドキするポイントや、興奮するところを改めて考えてみる。
そう、必要なのは自分を洗脳する、セルフマインドコントロールです。
自分のフェチを考えてみましょう。
歯に興奮するとか、くすぐられている人を見ると興奮するとか。それを相手に当てはめてみる。
それでもダメなら、ちょっとひねくれた手法ではありますが、たとえば「奥さんに興奮しない俺。そんな俺は、奥さんが俺のことを愛してくれているのに、他の人で抜いたり興奮してるぜ」みたいなのって……ちょっと燃えますよね？ 興奮しません（笑）？
それでもうまくいかないなら、活用すべきは「朝」です。
セックスレスで奥さんにはなかなか興奮しないけれど、でも朝は元気になる……そんな男性の生理現象、ありますよね？
それはチャンスです。
最初は生理現象を利用して頑張ってみる。
一度してみるとスイッチが入るようになって、朝の生理現象を利用しないとできなかった人たちが、どんどん夜にもできるようになっていった、というパターンは、よくあります。
「あ、立ってるな」と思ったら、入れてみましょう。
女性は受け身なので、潤滑剤などを使いながらどうにかなりますが、まず男性が元気にならないとどうにもなりません。女性は男性に元気をチャージする能力を身につけてみるのもいいですね。
そして何より、いろいろとごちゃごちゃ考えすぎないこと。
セックスって本当は本能的にできるもの。「一度ちょっと原始的になってみよう！」と、原始ごっこをしてみる……うん、それも興奮するような気がします（笑）。
「チャージ能力を鍛えたい！」という女性は、それこそ最近は「女性向けAV」もあり、紗倉さんも出演されているので、見て学んでみるとよい、かもしれません。
次回は「幸せなセックスって、なんですか？」ということをうかががいます。（後藤香織）
『最低。』
紗倉まな 著 1200円（KADOKAWA）
【あわせて読みたい】
※夜エッチより朝エッチがいい♪って女子急増中な理由…知ってる？
※【一徹のこっそり談話室】セックスレスの解決には「心の○○作戦」が効果的！
※結婚3年で無沙汰！7割の男女が実感するセックスレスの実態とは？
