こちらは、人気芸人「ぼる塾」のメンバー4人によるリレーエッセイ連載。
269回目は、あんりさんのターン！
最近、ダイエットに挑戦していたあんりさん。初めてのダイエットは、前向きでいられる日ばかりではなかったそう。停滞期は特に辛く、くじけそうになったとか…。そんな壁を乗り越え、見事体脂肪率ダウンを果たしたあんりさんが、そのときの思い出をたっぷり語ってくれました♪
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「ダイエットのことなら私に聞きな。失敗談のが役立つから」by田辺さん
私はやせたことがない。
年齢を重ねていく中で、焼き肉のカルビが重くなったり、料理をロース肉からヒレ肉に変えたりしたことにより、自然とやせたことはあっても、自らの努力で、つまりダイエットによってやせたことは人生で一度もない。
私は最近初めてダイエット企画に参加した。
前にウォーキングについてここで書かせていただいたときにも説明したが、それはマヂカルラブリーの野田さんがやっているクリスタルジムのライブ企画のひとつだった。
ダイエット企画が始まったキッカケは、蛙亭のイワクラさん。
イワクラさんが、私と田辺さんと紅しょうがの熊本プロレスさんを誘ってくれたことが始まりだった。
初めてのことは怖いけど「このメンバーとなら大丈夫なんじゃないか」と自然と思えた。
食事制限はしたことがないし、運動もしない人生だったから、不安ばかりだったけど、ダイエット企画が始まると意外と楽しい日々だった。
クリスタルジムにいる筋肉マッチョの先輩達からのアドバイスを聞いていると、すぐに結果が出た。
ダイエットは努力が数字に出るから、楽しく頑張れる。
イワクラさんや田辺さんや熊本プロレスさんは、ダイエットで競い合う関係ではあったけど、一緒に頑張る仲間でもあった。
クリスタルジムのライブ本番まで、という期限付きなのもよかった。
ウォーキングやスクワット、たんぱく質や食物繊維を摂取する食事、それが運動会までの練習をしているかのようにワクワクして。
サラダチキンやゆで卵をコンビニで買うのも、あまり自分の人生で経験がなかったから、こんなにおいしいのかと感動した。
栄養バランスを考えたチョイス。
食事制限を始めて、睡眠の質が高まったのを実感した。
好き勝手食べていたときも、寝られないという悩みがあった訳ではないけど、同じ睡眠時間でも起きたときの満足度が全然違う。
ダイエットの始めたては感動することばかりで、しんどいより幸せという気持ちでいっぱいだった。
おうちごはんもストイックに！
しかし、幸せは長くは続かない。
ダイエットを始めて、一番初めに困ったのは休日の過ごし方。
誰かを誘って食事にいけない、家でひとりデリバリーパーティーをすることもできない。
今まで休日は、何かしらを食べて過ごしてきた。
食べることを楽しめない休日は、本当に困る。
家でだらだら運動をしない１日を過ごすのも不安で、だからといって食事制限をして、ウォーキングを頑張るだけの休日も嫌。
もっと楽しみながら運動ができる場所はないのかと考えた。
そして、思いついたのが東京ディズニーランド。
東京ディズニーランドで１日遊べば、自然とたくさん歩ける。
最高のアイディアだと思い、後輩を誘って東京ディズニーランドに行き、思惑通りその日は２万歩ほど歩いた。
東京ディズニーランドでの食事も気を遣わなければならなかったから、ランチはローストチキンを頼んで食べた。
それを一口、口に入れた瞬間、鶏肉がすごく嫌になった。
サラダチキンとは違いしっかり味付けされていて、たんぱくな胸肉ではなく、柔らかいもも肉だった。
普段であれば、ダイエット中でなければ、最高のローストチキンだったはずなのに。
サラダチキンを毎日のように食べていて、しかも楽しい場所なはずのディズニーランドでも頑張って鶏肉を食べたという事実が、私が鶏肉に飽きていることを私自身に知らせてきたのだと思う。
そのとき初めて、ダイエットが辛いと思った。
ディナーは鶏肉がどうしても嫌で、うどんを食べた。
それがものすごく罪悪感で、大好きなうどんに罪悪感を抱いていることも嫌だし、鶏肉に飽きてしまい、明日からどう頑張ればいいかも不安で、素敵なパレードを見ているのにそんなことを考えてしまう自分にもうんざりして、少し泣けてきた。
パレードでこちらに向かって手を振ってくれたドナルドやデイジーにもなんだか申し訳なくて、思わず視線を逸らしてしまった。
初めてのことに挑戦するとき、不安はあるけど、自然と気合いが入るし、頑張ることにも楽しさを感じる。
難しいのは、慣れたことも気合いも失わず、頑張り続けることだ。
タイミングが悪いことに、その日からダイエットの停滞期に入り、数字も落ちなくなった。
落ち込む自分を励ましたくて、好きなものを食べてしまいたくなる。
その誘惑に負けなかったのは、ファンの方々のコメントのおかげだ。
やせたことをYouTubeのコメントなどで褒めてくれる人達に救われた。
私は頑張らない人間ではないけど、頑張り続けることが苦手な人間ではある。
だけど、変わりたい。
応援してくれる人に期待に応えたい。
後半はそれをモチベーションに頑張り、私は２ヶ月半で体脂肪６.２%減のダイエットに成功した。
頑張って、立ち止まって、また頑張る。
ずっと頑張り続けるのは無理でも、止まった後にまた頑張れればいい。
私はダイエットからそれを学んだ。
またやりたいかと聞かれれば、やりたくはないけど、今回ダイエットに挑戦して本当によかった。
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