20代女子が気になるアイテムを、触って・試して・語る！話題の新作やウワサのアイテムを、様々なテーマでピックアップ！it girlがリアルな目線で、語り尽くします。
たんぱく質を補給するだけじゃない！ 美容成分までチャージできるプロテインが今の新定番♡ 豊富な味バリエの中から、イチ推しをセレクト。
【it girlの＃勝手におためし案件】おいしく美容成分をチャージ♡ご褒美プロテイン
【左上】キンズ
KINS ビネガープロテイン レモンライム風味 280ｇ（約14杯分） ￥3,980
さっぱりフレッシュ派にはビネガープロテイン
コラーゲン由来のたんぱく質に加え、発酵成分であるパウダー化した米酢、乳酸菌、食物繊維を配合し、腸活もサポート。お酢のさっぱり感とレモンライムの爽やかな味わいで、暑い日にもゴクゴク飲める！
カロリー：67.20kcal （1食・20ｇあたり）
主な美容成分：ビタミンBC、ミネラル、乳酸菌、食物繊維
フレーバー：レモンライム
【右上】コラテイン
I-ne コラテイン コラーゲンプロテイン マンゴースムージー味 ［栄養機能食品］ 210ｇ（約14杯分）￥2,916（数量限定品）
たんぱく質＆コラーゲンをスムージー気分で贅沢に♡
ホエイやソイとはひと味違う、コラーゲン由来の新発想プロテイン。スムージーのようななめらかな口当たりで、粉っぽさもゼロ♡ マンゴーの爽やかなおいしさで、甘いドリンクが飲みたいときの置き換えにもおすすめ。
カロリー：53.85kcal （1食・15ｇあたり）
主な美容成分：コラーゲン、ビタミンABCDE、ナイアシン、葉酸、鉄
フレーバー：マンゴースムージー
【右下】ドクターズ ナチュラル レシピ
アンファー ドクターズ ナチュラル レシピ 美容スーププロテイン スイートコーン味 350ｇ（約14杯分）￥3,980
新感覚プロテインで、スープ感覚な1杯を
大豆たんぱく質で、程よくとろみのある濃厚なポタージュ風の味わい。温めれば本格的なスープのように楽しめて、豆乳や牛乳で割るとさらにクリーミーに。朝食や小腹が空いたときにもぴったりな満足感！
カロリー：94kcal （1食・25ｇあたり）
主な美容成分：乳酸菌、ビフィズス菌、スーパーフード、植物発酵エキス、セラミド、ビタミン、食物繊維、亜鉛
フレーバー：スイートコーン
【左下】イウミー
eume MATCHAI PROTEIN 240ｇ（約10〜12杯分） ￥3,980
マッチャイラテ風！カフェ級のおいしさを手軽に
ホエイ×コラーゲン入りたんぱく質に、有機抹茶や5種のスパイスを配合。抹茶×チャイのコク深い味わいで、毎日の美容チャージがカフェタイム気分に。無添加だから体に優しく安心感もバッチリ。
カロリー：91.3kcal （1食・24ｇあたり）
主な美容成分：茶カテキン、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、コラーゲン
フレーバー：抹茶×チャイ
インナーケア初心者＆上級者の3人がプロテインについて語る！お試しトーク
メンバーはこちら！
it girl随一の美容好きで、インナーケアにも精通！ プロテインと様々なサプリを毎日欠かさずに飲み、内側からキレイを磨く上級者。
週2回パーソナルジムに通い、マラソンやフィットネスレース「HYROX」の大会にも参加。運動後のプロテインは欠かせない！
美容好きではあるものの、プロテインやサプリなどのインナーケアは勉強中。プロテインへの苦手意識があり、この機会に払拭を目指す！
Theme1：私たちのプロテイン事情
乃愛：プロテインって運動後に飲むイメージだったけど、美容目的で飲んでる人も増えてるよね。
璃乃：まさに私は美容目的かも。たんぱく質って健康的な肌や髪を作るためにも欠かせない栄養素だし、食事だけだと不足しがち。あと元々甘いものが大好きだったけど、デザート系プロテインを飲み始めてからは「意味のある甘いもの」に置き換えられるようになった！
まこ：私は運動後のたんぱく質補給として飲んでるよ。ランニングやトレーニングを始めてから、意識して摂るようになった！ でも最近は美容成分入りのものも増えてるよね。
璃乃：そうそう。たんぱく質だけじゃなくサプリみたいな美容成分が摂れるのはもはや当たり前！ おいしさもレベルアップしてる。
乃愛：プロテインって正直おいしくないイメージだったけど、最近お仕事でヨーグルト味のプロテインを初めて飲んで、おいしくてびっくりした！
まこ：よかった♡ あと味のバリエも広がってる！ 今ココア味を飲んでるけど、別の味にも挑戦してみたい。
璃乃：デザート系はもちろん、フルーツ系も増えてるし、スープ系もある！
乃愛：スープ系って初めて聞いた！ 気分やライフスタイルに合わせて選べるのが今のプロテインの魅力だね。
Theme2：今どきプロテイン、ここが好き！
璃乃：私の推しは、〝ドクターズ ナチュラル レシピ〟のポタージュ風。普段から飲んでて、朝ごはんに取り入れてるよ。
まこ：スーププロテインって新しい！ 濃厚でまさに冷製スープ。
乃愛：これ、プロテインって言われないと気づかない（笑）。甘いのが苦手な人によさそう！ 私はジュースみたいに飲める〝コラテイン〟と〝キンズ〟が特に好き。
まこ：運動後はこういうゴクゴク飲めるさっぱり味が助かる。
璃乃：〝コラテイン〟はとろみがあって、本当にスムージーみたい。〝キンズ〟は炭酸で割ってもおいしそう！
乃愛：炭酸で割ってもいいんだ！ てっきり水で割るものだと思ってた。
まこ：少し水で溶かしてから炭酸を入れるといいよ♡ 甘い系は牛乳とか豆乳で割るのもあり。
璃乃：そうそう。〝イウミー〟のマッチャイ味はミルク系で割るとよりラテみたいになりそう。
まこ：おしゃれなカフェにありそうなリッチな味♡
乃愛：パケもおしゃれだし、プロテインの概念が変わった！
璃乃：たしかにパケがおしゃれだと手に取りたくなるよね。プロテインって1㎏とか大容量が多いけど、使い切りやすい容量もちょうどいい！
by 璃乃
「2年くらい前からプロテインを飲み始めて、色々試すなかでヒットしたのがこれ。サッと溶けてダマになりにくいから、シェイクせずかき混ぜるだけでOK。忙しい朝でも簡単！ オーツミルクで割るのがおすすめ♡」
by 乃愛
「〝キンズ〟はお酢プロテインと聞いてびっくりしたけど、酸味が強すぎず飲みやすい！ 〝コラテイン〟もリアルなマンゴー風味でおいしい♡ 初心者でも毎日続けられそう」
by まこ
「ココアの次に乗り換えるならマッチャイ味。本格的なチャイの風味と濃厚な抹茶がおいしくて、まさにご褒美感覚♡ おしゃれなパケにもひと目ボレ！」
Theme3：インナーケアのこだわり
乃愛：璃乃ちゃんはサプリもたくさん飲んでるよね。教えてほしい♡
璃乃：ビタミンCとD、乳酸菌、コラーゲン、飲む日焼け止めは毎日欠かせない！ 最近特にハマってるのが、〝シンプリス〟の電解質補給サプリ。
まこ：私もそれ飲んでる！ ランニングするときに足がつりやすかったんだけど、飲み始めてから軽減された気がする。
璃乃：お水に溶かすと、ナトリウムやカリウムなどの電解質補給をサポートしてくれるんだよね。
乃愛：そうなんだ！ 私、電解質も不足しがちだから、これはかなり気になる！
璃乃：でも、サプリはあくまで補助。プロテインやインナーケアを取り入れるようになって、自然と食事のバランスも意識するようになったかも。
まこ：そうだね。日々の食事もやっぱり大事。
乃愛：私もプロテインとかサプリになかなか手をつけられていないから、食事には気をつけてる！ もち麦と十六穀ごはんにハマってて、4年くらい前から毎日食べてる。
璃乃：食物繊維たっぷりで腸活にいいね♡
Rino’s favorite
「〝ドクターズ ナチュラル レシピ〟のプロテインは3種類を気分で飲み分け。粉末のサプリたちは水に一気に溶かして飲むのが毎朝のルーティン」
Mako’s favorite
「〝THE PROTEIN〟のココア味を半年前から愛飲中。ココア味でも甘すぎないから、運動後にも取り入れやすいのがお気に入り！」
Noa’s favorite
「白米に混ぜて炊くもち麦と十六穀ごはん。食べ応えのある食感に変わるから、白米よりも満足感も上がる！ 食べ始めてからお通じも改善されました」
【結論】飲みにくい時代は終了！〝飲まなきゃ〟から〝飲みたい〟へ進化したまるでカフェドリンクなプロテインが今アツい♡
撮影／金野圭介（静物） 構成／小嶋明恵 WEB構成／齋藤奈々
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