生理不順も克服！上西星来さんの愛用フェムケアアイテム8つ

どんなスキンケアよりも体のサイクルが整うことが、私にとって一番の美容

「生理が来ない時期を経験したからこそ、今は正しい周期で生理があることが、すごく大事なんだと実感しています。不調や肌あれが伴うこともあるけれど、私にとっては感情が動いたり、肌の調子が整ったり、人間らしさを取り戻せる大切なサイクル。フェムケアは、何かを頑張るというより、自分を後回しにしないための習慣。専用ソープやオーガニックナプキンを使うのも、機能性だけでなく、自分の体をちゃんと大切にできている感覚を持てるからこそ取り入れています。忙しいときほど、少し立ち止まって自分の体の声に耳を傾けてみてほしいな」

＼フェムケアは自分の体に意識を向ける思いやり習慣／

◾SEIRA’s HISTORY

・グループ活動全盛期
仕事中心の日々を送る中で、生理が止まり、自分の心や体の声を後回しにしていた時期。

・ひとり暮らしをスタート
21歳でひとり暮らしを始めたことで一度生理が再開するも、その後再びストップ。

・ロンドンへ留学
「自分を解放したい」という思いからロンドンへ留学。マインドも大きく変わった転機に。

・安定した生理周期へ
体だけでなく心とも向き合ったことで、生理周期も少しずつ安定するように。

◾上西さんのフェムケア格言！

1.〝なんか不調〟を見逃さないのも自分磨き

2.フェムケアは〝ちゃんと自分を大事にしてる〟って思えること

3.自分の体を後回しにしない

心地よく使えるものが私のフェムケア条件！ SEIRA’s FAVORITE

▶︎フェムケア界のお守り大賞

Gran Femin フェムクリア
「自分で膣洗浄できる専用ジェル。生理終わりや、なんとなく気になるときに取り入れています。病院に行って洗浄するほどではないけど、ニオイケアをしておきたいなというときのお守りみたいな存在。使い方も難しくないので、誰でも気軽に続けやすい！」

▶︎続けたくなるテクスチャー大賞

ROSIER ヴェルサイユ フェムローズオイル
「特にデリケートゾーン用の保湿系のアイテムは、ベタつきを感じると続かなくなってしまいがちですが、これはオイルなのにさらっとしていて、塗った後にすぐ下着をはいても不快感がないんです。香りもパッケージビジュアルもよくて、ケアする時間そのものが楽しみに！」

▶︎ふわもち泡に沼った大賞

ボディプレックス ホイップケア クリア
「使い心地がとても軽く、デリケートゾーンだけでなく全身にも使いたくなるふわもこ泡ソープ。しっかりした泡のおかげで摩擦を気にせず洗えるし、水切れもいいので、生理中のさっぱりしたいときにすごく使いやすい。大容量なのもうれしい」

▶︎フェムケア入門にもぴったり大賞

ラビオーム バリアビオソープ
「とろみのあるジェルならではのしっとり感がありながら、洗い上がりはすっきり。潤いを守りながら、ニオイや不快感の原因となる汚れをオフ。劇的な変化を感じるというより、目には見えないけれど、ちゃんと自分をケアできているという安心感を持てますね」

▶︎縁の下の力持ち大賞

タイヨーラボ クッキンサプリFe
「毎月のリズムが気になっていた時期に、栄養学を学んでいる方からすすめられて始めたサプリ。当時は毎日飲んでいて、その後リズムが整ってきたタイミングとも重なり、私の中ではすごく思い入れのある存在。美容も意識してこれからも飲み続けたいサプリです」

▶︎生理中のストレス軽減大賞

ネイチャリス オーガニックＣナプキン
「生理が再開してからは、オーガニック系のナプキンを使うようになりました。以前感じていた痛かゆい不快感がかなり減った気がするし、実際に使い続けてみると肌当たりのやわらかさも全然違う。生理痛も昔ほどつらくなくなったので、毎月使うものだからこそ、しっかり自分を大事にできるものを使いたいと思っています」（本人私物）

▶︎困ったときの救世主大賞

ロリエ ランジェリー泡洗剤
「下着やシーツが汚れてしまったときに、あると頼りになるアイテム。生理による汚れって後回しにすると落ちにくくなるので、お気に入りの下着を守るためにも自宅に常備しています。予期せぬときに必要になるものだから、ドラッグストアで買える手軽さもありがたい」

▶︎生理中のそわそわ解消大賞

ソフィ 体にフィット吸水ショーツ
「もともと生理中の夜は〝漏れていないかな〟と心配で落ち着かない日もありましたが、これをはくようになってからかなり安心して眠れるように。ズレにくくてフィット感も高いので、生理中の不安を減らしてくれたアイテムです」