韓国美容に精通した渡韓プロの美容旅スケジュールをお届け♪ 最新のおすすめ施術やクリニック、オリーブヤングやダイソーで買うべきコスメ、きれいな人が韓国で食べているフードまで、徹底的にご紹介します。初めての方も安心な、韓国美容の気になるQ＆Aもあわせてチェック！
Contents
【2泊3日編】韓国ビューティ通２人の「リアル美容旅」渡韓スケジュール
マックス72時間でどこまでできる？ 渡韓プロの弾丸スケジュールを大公開♡
取材して判明！ 渡韓プロ的・クリニックハシゴルール
- 磨く（ピーリング、トーニングなど）
- 引き上げる（オンダリフト、チューンフェイスなど）
- 入れる（リジュラン注射、ヒアルロン酸注入など）
肌表面→肌内部の順に施術を組み合わせるのがポイント！
【NaNaさん】母と行く！ 2泊3日のエイジングケア旅
“月1韓国美容課金ひとり旅”をテーマに、様々な美容施術を経験。施術を詳しく解説した動画がSNSで大人気。著書『成功の毎日美容』（光文社）も話題！
「母とはふたりで海外旅行によく行っていて、2年ほど前から一緒に渡韓美容をスタート。2泊3日のときは、3日間かけてゆっくりサロンやクリニックを巡ります。肌悩みをしっかり伝えられるよう、日本語対応はマスト。国に認定された皮膚科専門医や、機器メーカーから技術力を認められたキードクターが在籍しているクリニックは信頼度が高くておすすめ！」
◾️Day1
12:00｜韓国着、ホテルにチェックイン
14:00｜お昼ごはん
15:00｜「スパヘウム」であかすり
江南にある“スパへウム”でリアルゴールドコース（85分₩154,000）を。牛乳を使ったあかすりで肌がつるつるに♡ オイルマッサージもついていて、体もすっきり！
＼きれいな個室がうれしい！／
＼滑り台級のつるんと肌に！／
17:00｜「オリーブヤング」でショッピング
あかすりで癒やされたあとは、スケジュールをつめず疲れを溜めない！ オリーブヤングセントラル江南タウンで新作をチェックして、お気に入りをストック買い。店名に〝タウン〟がつくオリーブヤングは大型で品数が豊富！
▶︎“inner saengak”のフェムケアウォッシュ
生クリームみたいな濃密な泡のフェムケアウォッシュ。スッキリ感もありつつ、保湿力が神！
▶︎“Lilybyred”のチーク
気になっていた新色の16 番のハニーピーチ。じゅわっとした桃色がかわいい♡
▶︎“AESTURA”のアイクリーム
韓国でしか買えないアイクリームはマストでGET。低刺激で使えて、小ジワをケア。ハリ感もアップします。
19:00｜夜ごはん
21:00｜ホテルに戻って母と乾杯♪
◾️Day2
10:00｜朝ごはん、ショッピング
13:00｜お昼ごはん
14:00｜クリニック1軒目「シャインビーム江南店」でダブルピコ＆LDM
まずは肌表面の施術を。ダブルピコ（約₩99,000）とLDM（約₩39,000〜）のセットが定番。母と行きつけのクリニックで、的確なカウンセリングが信頼できる！
ピコシュアトーニングとピコハイトーニングを組み合わせたレーザー治療。くすみや色ムラ、薄いシミにアプローチし透明感がぐっとアップ。
高密度超音波で肌のコラーゲン生成を活性化。水分量アップ＆炎症ケアを同時に叶える！ 痛みがないので美容医療初心者にもおすすめ。
＼母は手元にリジュラン注射／
私のリジュラン注射に感化され、母は手元に施術！ シワがみるみる改善され、ピンッとハリのある若々しい肌にアップデート！
17:00｜クリニック2軒目！「チョンダムリトゥ医院」でチューンフェイス＆オンダリフト
＼清潔感があって過ごしやすい／
熱エネルギーを画面で確認しながら行う特許技術が特徴で、正確な施術ができる！ チューンフェイス（100Kjで約₩1,000,000）を全顔に、オンダリフト（約₩189,000）をフェイスラインに。
高周波で肌の深層を加熱して引き締める。痛みが少なく、フェイスラインがすっきり。エネルギー量によって価格は異なります。
＼オンダリフトは肌の内側が熱くなる！／
特殊なマイクロ波で皮下脂肪を分解。施術後は1週間程度赤みのダウンタイムがあり、時間の経過とともに小顔効果を発揮。
2週間後からフェイスラインがシュッと整い、1か月かけてどんどん小顔に！ 頬のもたつきがなくなり、会う人に「顔小さくなった!?」と言われるほどに♡
母はBBLレーザー
広範囲の光でシミ・くすみ・赤みを同時にケアできる万能なレーザー治療。1度でツヤと透明感が爆上がりし、母も大満足♡
19:00｜クリニック3軒目「ストーリークリニック」でリジュラン注射
韓国に2％しかいない、トップレベルの知識と技術を持つ皮膚科専門医が在籍していて信頼できる！ 効果が出る量を見極め、丁寧かつスピーディに施術してくれます。価格は45万₩程度。
サーモン由来の成分（ポリヌクレオチド）を真皮に注入し、細胞の自己修復力を高める施術。価格は注入量によって異なります。
＼ダウンタイムがある施術は日中に受ける！／
私の肌質はリジュラン注射と相性がよく、ニキビができやすかった肌が改善され、ツヤとキメアップ！ 3年くらい前から半年に1回施術するのがルーティン。
＼首シワフィラーもおすすめ！／
ゆっくり丁寧に注入してくれるので安心。施術後は1週間くらいアザのダウンタイムがあり、2か月程度で横ジワが薄く！ 肌質もつるんとなめらかに変化。薄いシワにも注入してくれる！（1ccで約₩450,000）
首のシワにヒアルロン酸などを注入し、溝を埋めてハリを出して、シワをなめらかにする施術。価格は注入量によって異なります。
20:00｜薬局でショッピング
ストーリークリニックの地下にある薬局で施術のアフターケアアイテムと、最近ハマっている軟膏目薬をGET。リジュラン後はメイクができないので、ノーメイク！
▶︎“Rejuve-S”のPDRN美容液
スペシャルケアのPDRNアンプル。ハリと弾力がぐっとアップ。
▶︎“Rejuvenex”のPDRNクリーム
軟膏タイプで、施術後の再生クリームとして活躍。水分クリームやスリーピングマスクに混ぜて使うのも◎。
▶︎“大熊製薬”の肌再生軟膏
火傷や傷に重宝しているクリーム。治りが早い気がする！ ニキビや色素沈着にもGOOD！
▶︎“Bausch + Lomb”の目薬
目の充血に。秒で白目がクリアに。
▶︎“Liposic”の軟膏目薬
目の軟膏で寝る前に使うと、ドライアイ予防に。
21:00｜夜ごはん、ホテルへ
◾️Day3
10:00｜朝ごはん、ショッピング
13:00｜「DDYOU」でマスカラパーマ
＼モダンな店内がおしゃれ♪／
マスカラパーマ（約₩60,000）を2か月に1回施術。母もリップのアートメイクとマスカラパーマを受けていて、仕上がりのきれいさに感動♡
まつげパーマ後にブラックやブラウンの色素でコーティング。すっぴんのまつげでもマスカラを塗ったような仕上がりで、目元がくっきり印象的に。
先生の技術がピカイチ！ この仕上がりを2か月くらいキープしてくれるのもうれしい。もう普通のまつげパーマには戻れません（笑）。
＼アートメイクもおすすめ！／
眉、アイライン、リップも！ 顔から浮かず自然に印象アップ
丁寧な施術で、完成度が高い！ ナチュラルな仕上がりで、1年経ってもアートメイク特有の青っぽい滲みなどがなく、持ちのよさも好きなポイント。
15:00｜カフェ、ショッピング
17:00｜帰国準備、空港へ！
◾️ちなみに…美容旅の朝はパンが定番！ 【韓国の朝ごパンBEST3】
韓国は絶賛塩パンブーム！ パンラバーな母も推すお店を発表♡
1位 LOWIDE COFFEE BAKERY
狎鴎亭で話題の塩パンが名物のベーカリー。スイーツ系のパンやスープなど種類が豊富で、全部おいしい♡ 広々した店内もおしゃれで写真映えも抜群！ いつも賑わっています。
2位 sorimsa
駅三にある塩パン屋さん。サクッ！ パリッ！ な食感で、パクパク食べられちゃいます。塩パンラスクも絶品で、お土産にもおすすめ♡
3位 BETON
塩パンといえばここ。聖水洞店は混んでいますが駅三店は観光客が少なめで、ゆっくりできます。特にチョコ塩パンをぜひ食べてほしい！
【峰岸真由さん】とことん美白＆小顔を目指す2泊3日のクリニック巡り
外資系化粧品会社の美容部員を経て、韓国コスメのPR会社に入社。その後3年前に韓国へ移住し、美容ライターとして活躍。SNSやメディアで韓国美容情報を発信中！
「元々そばかすができやすい肌質なので、色素沈着ケアや美白レーザーが特にお気に入り。韓国のレーザーはコスパがいいクリニックが多く、初心者さんにも◎。1日目はダウンタイムのある施術を避け、2日目にしっかり受けるコースがおすすめ。今回は、日本から行く場合のスケジュールをご紹介します」
◾️Day1
11:00｜韓国着、ホテルにチェックイン
13:00｜クリニック1軒目「シャインビーム江南店」で芸能人ピーリング
＼おしゃれな空間で癒される♡／
スタッフだけでなく先生も日本語が話せるので安心！ リーズナブルに肌管理ができるので、初心者さんにもおすすめ。まずはピーリング（₩69,000〜）で肌の透明感をアップ。
＼薬剤を塗って落とすだけの簡単な施術！／
PHAなどを使用した低刺激のピーリング。肌の不要な角質を優しく取り除き、施術直後から発光するようなツヤと透明感をもたらす。
くすみが晴れて、パッと明るく！ 皮むけなどのダウンタイムがなく、低刺激なのもうれしい。3か月に1回のペースで受けて、肌のターンオーバーを整えています。
15:00｜クリニック2軒目「ルシャインクリニック」でグラストーニング
全室個室のラグジュアリーな空間で受けられる、丁寧な施術が魅力。グラストーニング（₩330,000）で細かいシミを撃退！
シミやくすみにアプローチし、内側から輝くような肌へ導くレーザー施術。低刺激でダウンタイムもなく、1度でパッと明るく。
肌全体がトーンアップ。色素沈着しやすい肌タイプなのですが、何度か施術を繰り返していくうちに、細かいシミが目立ちにくく！
＼オールタイトもおすすめ！／
高周波と超音波を組み合わせた次世代リフテイング施術。痛みや頬コケのリスクを抑えながら、顔周りをすっきり引き締める。
ダウンタイムはなく、1週間後くらいからフェイスラインがキュッと。会う友達にも「やせた？」と言われるほど、効果を実感！（₩198,000〜）
16:00｜カフェ
18:00｜「オリーブヤング」＆「レディヤング薬局」でショッピング
オリーブヤングセントラル江南タウンは、アイテムのバリエが豊富！ レディヤング薬局は日本語が話せるスタッフがいるので、施術後のケアアイテムも相談しやすくておすすめです。
【オリーブヤング】
A.“ISOI”のクレンジングフォーム…朝洗顔に取り入れるだけで、くすみのない透明感のある肌をキープできる。
B.“THE TOOL LAB”のパフ＆ブラシセット…このセットでベースメイクをすると、ファンデが肌に均一になじんで、仕上がりのクオリティがグッとアップ！
【レディヤング薬局】
C.“Dr.Reju-All”のPDRNクリーム…美容施術後のお守りクリーム。バリア機能もケアでき、ゆらぎやすい肌にも◎。
D.“東亜製薬”のジェルクリーム…ニキビ跡や美容施術後の跡が気になる部分に塗る治療薬。根気強く塗り続けることで、傷跡の悩みが軽減！
20:00｜夜ごはん後ホテルへ
◾️Day2
10:00｜クリニック1軒目「リウル皮膚科」でファセラ＆リフテラ
クリニックは午前中のほうが空いているので朝イチから行動開始！ ダウンタイムがほぼないファセラ（約₩250,000）とリフテラ（約₩400,000〜）を施術。
高周波と低周波を組み合わせたカッサで、筋膜リリース・脂肪燃焼・リンパ促進を叶える。老廃物を排出し、むくみやコリをオフ！
＼熱を感じるけど耐えられる熱さ！／
超音波で肌の深部にアプローチする進化形ハイフ。従来のハイフに比べて骨に響くような痛みが少なく、施術中のストレスが軽減。
ファセラでむくみを流して、リフテラで引き締め！ 施術直後から相乗効果で小顔印象に。リフテラは時間経過とともにさらにすっきりしてきます！
13:00｜クリニック2軒目「ドアンチョンダムクリニック」でオンダリフト
こちらもリフトアップ施術を得意とするクリニック。リフテラで筋膜にアプローチし、オンダリフトで脂肪減少に働きかけ、さらにタイトニングなフェイスラインを目指す！
＼時間が経つほどどんどん引き締まる！／
特殊なマイクロ波で皮下脂肪を分解。施術後は1週間程度赤みのダウンタイムがあり、時間の経過とともに小顔効果を発揮。
出力の強さなど、肌質によって細かい調整が必要なオンダリフト。先生の腕がいいので、施術中は強い熱さなどを感じずストレスフリー。出力の強さによりますが、77万₩から受けられます。
14:30｜カフェ
15:00｜「rara:pm」でヘッドスパ
韓国は頭皮ケアの効果実感を重視しているのが特徴。モニターで頭皮のビフォー＆アフターをチェックできるのがうれしい。様々な機械で頭皮をクレンジングし、栄養を入れ込みます。
LEDで頭皮マッサージ→専用の機械で首肩周り、耳をマッサージ→電流を流しながら頭皮クレンジング→頭浸浴→トリートメントで終了！ 大満足のフルコースで約18万₩。
＼お湯に包まれて気持ちいい♡／
＼After／
頭皮の皮脂汚れがしっかり落ちてすっきり！ 髪の毛のツヤ感もアップします。スタイリングまで行ってくれるのは、美容室ならでは。マッサージ付きで癒される！
17:00｜「SLLO」でまつげパーマ
日本人に人気のサロン。日本では￥10,000近くするまつげパーマが、ここでは4万₩ほどでできる！ 繊細な仕上がりがお気に入りで、月1で通っています。
＼カールと束感がきれい！／
＼眉のアートメイクもおすすめ！／
母が渡韓した際にアートメイクに挑戦！ 骨格に合ったデザインで、ナチュラルな仕上がり。施術中は痛みがほとんどなく、安心して受けられます。（₩250,000）
19:00｜「ダイソー」でコスメを買う！
弘大のダイソーは大型店で、コスメの品ぞろえも充実！ 有名ブランドとのコラボアイテムが限定で登場することもあるので、こまめにチェックしています。
A.“twinkle pop”のアイシャドウ…02番はくすんだピーチカラーで肌なじみ抜群！ ラメの質感もきれい。
B.“IPKN＆”のクッションチーク…手のひらに収まるサイズで持ち歩きにも便利。ピンクシューというカラーはピュアなピンクの血色がかわいい♡
【ホテルでアフターケア】施術後は再生クリームとむくみ取りインナーケア
A.“東国製薬”のマデカクリーム…大人気の再生クリーム。Bと混ぜて使うとより保湿され、肌の回復が早い！
B.“COSRX”のセラミドクリーム…肌が敏感なときでも低刺激で使いやすい。
C.“Daewon”のむくみ取りサプリ…夜寝る前に飲むと、翌朝脚がスッと軽く！
21:00｜夜ごはん後ホテルへ
◾️Day3
11:00｜聖水の「オリーブベター」でお土産を爆買い！
オリーブヤング発の、インナーケア＆健康食品に特化した店舗。オリジナルブランド“ALL THE BETTER”のお菓子やサプリがそろい、個包装で買えるからお土産にもぴったり！
A.トマトソースのポテトチップス…日本ではあまりないクセになる味。サクサク食感でお酒のつまみにもぴったり。
B.チョコバナナチップス…食べ応えのあるバナナに、たっぷりのチョコレートがかかったスナック。
C.エナジーチャージドリンク…オレンジ味で飲みやすい。1日のスタートを高めたい朝に！
D.マルチビタミンウォーター…水に溶かして飲むマルチビタミン。手軽にビタミン補給ができる！
E.ウェルネスグミ…食後の血糖値上昇の抑制に◎。
13:00｜昼ごはん
15:00｜「漢南洞」でフレグランスショップ巡り
漢南洞はおしゃれなフレグランスショップが集まる、香りの聖地！ 美術館のような空間にも癒やされます。新しいブランドも続々とオープンしているので、要チェックです。
＼今、注目すべきはこのふたつ！／
A.“SW19”の8am…ウッディムスク系の洗練された奥行きのある香り。シンプルながらも印象に残る存在感！
B.“SISAO”のFigLayer…“aespa”のカリナが愛用していると韓国で話題となり、即購入。イチジクのやわらかな甘さがふんわりと広がり、日常使いにもぴったり。
17:00｜帰国準備、空港へ！
【24時間編】韓国ビューティ通２人の「リアル美容旅」渡韓スケジュール
【金城愛珠さん】1日でコスパよく確実にビジュをアプデ！
会社員として働く傍ら、インフルエンサー活動や、人気バラエティ番組『あざとくて何が悪いの？』にも出演。美容好きで、メイクやコスメ研究に抜かりなし！
「2年前に初めて韓国で美容施術を受け、それから3か月に1回のペースで渡韓美容！ 同じ施術でもクリニックによって価格が異なるので、SNSでキャンペーン情報を調べつつ、美容医療アプリ“カンナムオンニ”で先生の症例や口コミをチェック。なるべくリーズナブルに、しっかり効果を感じられるクリニック＆施術を重視しています。特に注入系は先生の腕が肝！」
1日で韓国弾丸ビューティ旅、START！
前日の夜に韓国到着！ 飛行機の中は“Anua”のミストがマスト！
＼ミストが細かい！／
夜の飛行機はすっぴんで。機内は乾燥するので、ミスト化粧水でこまめに保湿。“アヌア”のミストはPDRNとヒアルロン酸配合でもちもちに！
11:00｜クリニック1軒目「オルタクリニック」でオンダリフト
＼清潔感のあるきれいな院内／
看護師さんは日本語対応ができ、丁寧なカウンセリングと施術で安心。待ち時間も少なく、スムーズに施術できます。日本人のお客さんも多い！ まずは1度で効果テキメンなオンダリフトでリフトアップ。
＼熱さは感じるけれど、つらい痛みはほぼゼロ！／
特殊なマイクロ波で皮下脂肪を分解。施術後は1週間程度赤みのダウンタイムがあり、時間の経過とともに小顔効果を発揮。
＼1か月後にはシャープなフェイスラインに／
もたついていた脂肪が減って、フェイスラインがすっきり。約30万₩と、比較的お手頃価格なのも魅力的なんです！
13:00｜お昼ごはん
14:30｜クリニック2軒目「ザヒール皮膚科クリニック」でリジュラン注射
特にリジュラン注射が上手！ 他院でも施術したことがあるのですが、ここはあまり痛さを感じず、15分くらいでスピーディに終わるのもうれしい。
＼エンボスがきれいなのも腕がいい証拠！／
＼施術後は日焼け止めを塗れないので、マスクと帽子が必須！／
16:00｜クリニック3軒目「オールリティング整形外科医院」でヒアルロン酸注入
＼江南らしい洗練された雰囲気！／
キャンペーンが頻繁に開催されていて、限定価格で施術ができたり、特典でシートマスクをもらえたり、サービス精神旺盛。ヒアルロン酸注入も日本と比べるとお財布に優しい！ それでいて先生の技術力も高いんです。
人体に存在する成分のヒアルロン酸を皮下に注入し、ボリュームアップやシワの改善を目指す。価格は注入量によって異なります。
＼涙袋／
涙袋にヒアルロン酸を入れると、デカ目効果抜群！ 0.2ccで20万₩くらい。1年くらい持ちますが、半年に1回注入してキープしています。
＼唇／
1ccくらい注入して約10万₩。人中が短く見えて、理想のCカールリップが完成！ 口角にはボトックスも打って引き上がった口元に。
18:00｜「BLINK STUDIO」で眉のアートメイク
症例数が多く、どれもきれいで信頼できる！ 初回はリタッチが無料なので、くずれや滲みが気になっても調整をお願いしやすいのがうれしい。持ちのよさも◎。
＼After／
顔立ちに合わせた形と、理想の仕上がりを時間をかけてヒアリングしてくれる！ 約30万₩くらい。眉メイク不要で毎日のメイクが時短に！
20:00｜夜ごはん
21:00｜「薬局」や「ダイソー」でショッピング
▶︎“YUHAN”のビタミンCタブレット
薬局で1か月分₩7,000ほどでGET。毎日ひと粒飲むだけで、肌の透明感を実感！
▶︎“大熊製薬”のダイエットサプリ
ダイソーで1か月分₩5,000くらい。食前に飲むと糖や脂肪の吸収を抑えてくれます。
▶︎“gluet”のリンゴ酢
炭酸水やヨーグルトに混ぜておいしくリンゴ酢を摂取。パウチタイプで持ち歩きも◎。
▶︎“Wellage”のヒアルロン酸美容液
純度100%のヒアルロン酸美容液で高保湿！
22:00｜ホテルへ、翌日帰国！
【ホテルでアフターケア】夜はシートマスクで鎮静！
“リアルバリア エクストリームクリームマスク”は、クリームの美容液がたっぷり入っていて、保湿しながら施術後の敏感な肌を鎮静。アフターケアは必ずこれ！
【竹内春華さん】1日でコスメ爆買いクルージング
ヘア＆メイク吉﨑沙世子氏に師事し、2024年に独立。ワーホリで渡韓し、韓国のメイク国家資格を取得！ その知識を活かしたトレンド感のある韓国メイクに定評あり。
「年3回ペースで渡韓していて、ヘア＆メイク仲間と韓国のメイクサロンで講習を受けたり、コスメを中心に買い物。韓国コスメは流行発信が早く、今なりたい顔を作れるアイテムが豊富です。大型店舗やブランド単独の店舗を回って、日本では買えないコスメをチェック。早朝の飛行機で渡韓し、為替レートがいい明洞の両替所に行ってから買い物開始！」
1日でコスメ爆買い旅、START！
10:00｜「HEMEKO 明洞店」で色ものを中心にチェック
HEMEKOはオリーブヤングにはない色ものコスメが豊富！ 韓国のヘア＆メイクさんがプロデュースしているブランドも数多く入っています。コアなものを狙うならここ！
▲“glow”のグリッター
ブルー系のグリッターは撮影メイクでも大活躍！
▲“tooq”のアイライナー（写真上）
“tooq”は実用性も高く、色味がおしゃれ！ 絶妙な濃いブラウンで目元が引き締まる。
▲“unleashia”のアイライナー（写真下）
No.2のブラウン。横に平たいアイライナーでインラインが引きやすく、ヨレにくい。
▲“tooq”のリップティント
フレッシュなモーヴの03番。フィットして長持ち！
▲“AOU”のマルチカラー
“AOU”は洒落感のある色味のバリエが豊富。リップ＆チークに使えるマルチカラーが最近ヒット。ツヤの01番（写真左）はガーリーなピンクがかわいい！ マットの03番（写真右）はマイルドな色なのでリップベースに。
12:00｜「BBIA 聖水店」でコスメをGET
プチプラ価格で、高品質なアイテムがそろう“BBIA”。単独の店舗は韓国にしかないので必ずチェック。姉妹ブランドの“EGLIPS”と“ABOUT TONE”も注目！
▲“EGLIPS”のハイライト
01番は肌なじみ抜群ベージュで、しっとり質感。
▲“ABOUT TONE”のクッションファンデ
ベースメイクの名家！ 隙なしのセミマット肌に。
▲“BBIA”のリップ
色味にひと目ボレした、14番のミルキーピンク（写真左）。ナチュラルなセミマット。V13番のブラウンピンク（写真右）。青みピンクで透明感も。サラふわ仕上がりで、自然なオーバーリップに。
13:00｜お昼ごはん
14:30｜「オリーブヤング N 聖水店」でコスメとスキンケアを吟味！
オリーブヤングＮ聖水店は、次世代型店舗で最大級の規模。ポップアップやタッチアップコーナーも充実していて、丸1日いても飽きない！
▲“トゥークールフォースクール”のマットリップ
ふんわりベルベット質感が人気のリップ。マットなのに乾燥知らず！ ミルキーなピンクの04番。
▲“DEAR DAHLIA”のBBクリーム
PDRN入りのBBクリーム。肌ノイズをカバーしてふわっと仕上がる。
▲“PHYSIOGEL”のクリーム
韓国で大人気のクリーム。敏感肌にもおすすめ！
シートマスクは数種類を1枚ずつ購入し、気に入ったものは後日ネットで箱買い。爆買いするからこそ、荷物の軽減を意識！
16:30｜「The Ordinary. 弘大店」で日本にはないアイテムをストック買い
アジアでは韓国と香港にしか単独店舗がないので、こちらも見逃せない！ また日本では買えないアイテムもそろっているので、お気に入りはまとめ買いします。
▲吹き出物ケアパウダー（写真左）
吹き出物に塗ると皮脂コントロールしてくれ、炎症を対策できる。小さめサイズでまとめ買いしてもかさばらない！
▲スカルプセラム（写真右）
リアルに効果を実感した育毛を促進する頭皮美容液。何本目かわからないほど愛用中！ いつも3本は買います。
肌悩みを伝えるとスタッフが成分ベースで提案してくれるのが魅力。ただし日本語対応はしていないので、翻訳アプリが必須。
18:00｜ブラシ屋さん巡り。「Ancci brush」でプロ向けブラシを調達
日本のヘア＆メイクにもファンが多い“Ancci brush”。100種類以上のブラシがラインナップ！ ₩5,000のプチプラから₩30,000程度のものまで、価格帯も幅広い。
＼ヘアメイクの現場でも大活躍の3本／
Aコンシーラーブラシ。先端が尖っているので、細かい部分に塗りやすい！ Bアイシャドウブラシ。粉含みがよく、どんなアイシャドウも高発色に。 Cコンシーラーブラシ。コシのある毛質で、ムラなく塗れる。
弘大には“Revoir”や“7FACE BRUSH”など、ブラシショップが複数あるので、ハシゴするのもおすすめ。
19:00｜「ザ・現代ソウル」でナチュラルブランドを中心にチェック
大型商業施設の“ザ・現代ソウル”に入っているビューティセレクトショップは、ヴィーガンやクリーン系ブランドが多く、日本未上陸のものも多数。洗練された空間も素敵なんです♡
▲“freshian”のチーク
韓国のメイクさんも愛用している高発色クリームチーク。リップにも使用可能。特にお気に入りは03番のコーラルピンクと、06番のベージュピンク。
▲“OVMENT”のフェムケアウォッシュ
敏感なタイミングでも使える低刺激なフェムケアウォッシュ。優しく除菌しながら保湿も叶えてくれる。
地下2階のフロアはトレンドコスメの体験型ポップアップストアが豊富で、楽しめること間違いなし！
20:00｜「MUSINSA 聖水店」で“Oddtype”のコスメを購入
ファッションECストアの“MUSINSA”から登場しているコスメライン“Oddtype”は、リップやチークがかわいい！ 新色が出ていないか、チェックします。
▲ウォーターチーク
ツヤツヤなクリームチークの342番。ヌーディピーチで色っぽい血色。
▲ティントリップ
斜めにカットされたブラシが特徴。シアーなベージュの332番。ぷるぷるの唇に♡
21:00｜夜ごはん後ホテルへ。翌日帰国！
日本の皮膚科医に聞いた！韓国の美容クリニックQ＆A
韓国のクリニックで美容施術をしてみたいけれどちょっと不安…という人も多いかもしれません。気になるあれこれを、日本の皮膚科医に聞きました！ 渡韓美容の参考にしてみてください。
教えてくれたのは…
シミ・くすみ・肌トラブル治療に精通し、丁寧なカウンセリングと施術で業界内外からの信頼が厚い。韓国で美容施術を受けた患者の相談も多数経験！
Q.日本と韓国の美容医療の違いって？
A.日本はリスク管理された施術。韓国は結果重視の施術が多め
「日本はリスク管理を重視し、効果と肌への負担のバランスを大切にした施術が主流。一方で韓国は、ダウンタイムが多少長くても、しっかり結果を出すことを優先する傾向にあり！ こうした違いには、外見への意識の高さといった文化的背景も関係していると考えられます」
Q.日本人と韓国人で肌質の違いはある？
A.あります！
「日本人は韓国人と比べて表皮が薄い肌タイプが多く、炎症が治ったあとに起こるPIH（炎症後色素沈着）が出やすいのが特徴です。あかすりなど、美容医療以外の刺激でも色素沈着が起こりやすい場合があるので、要注意」
Q.韓国の美容医療はなぜ安いの？
A.“韓国製の機器・製剤”を扱っていることが多い！
「ヒアルロン酸やボトックス、レーザー機器は韓国メーカー製のものが多く、流通コストが抑えられています。さらに顧客数が多いため、基本は薄利多売のスタイル。日本は国の認可を受けた製剤や機器を使用し、アフターケアまで含めた付加価値が反映されている価格です」
Q.海外で受けるなら慎重になったほうがいい施術は？
A.“シミ治療”は気をつけて
「同じ機械を使う場合でも、韓国は出力を高めて結果を出そうとするケースが多め。日本人の肌はPIH（炎症後色素沈着）が起こりやすいため、特にシミ治療のレーザーはダウンタイムが長くなったり、炎症が出たりすることも。事前のカウンセリングでしっかり相談することが大切です」
Q.韓国のクリニック選びでチェックすべきポイントは？
A.“日本語対応”できるかが大切！
「トラブルを防ぐためにいちばん大切なのは、きちんとコミュニケーションが取れるかどうか。日本でも韓国でも、施術内容をしっかり理解することが重要です。そのため韓国では、日本語対応ができるクリニックを選ぶのが最優先事項です！」
Q.短期間で複数の施術を受ける場合の注意点は？
A.“ダウンタイムの度合いが高いもの”を重ねるのは注意！
「施術が作用する皮膚の層が異なる場合は、複数の施術を組み合わせても基本的に問題ありません。ただし、ダウンタイムの重い施術を重ねると回復までの期間が長引いたり、日常生活に支障が出たりすることもあるため、カウンセリングで施術の組み合わせを相談しましょう」
Q.韓国の美容施術後、日本のクリニックでアフターフォローはできる？
A.“基本的には可能”ですが、断られるクリニックもあります
「対応可能なクリニックは多いですが、韓国でどんな施術を受けたのかわからないまま来院される方もいます。その場合、適切な処置ができずお断りせざるを得ないことも。韓国で施術内容がわかるパンフレットや資料をもらっておくと安心です」
Q.施術後すぐに飛行機に乗っても大丈夫？
A.時間を空けたほうが安心
「飛行機では気圧の変化によって血管が拡張し、施術部位の腫れや内出血が起こりやすくなる可能性があります。できるだけ直後のフライトは避けるのがベター。特に外科的な施術の場合は、2週間以上空けるのがおすすめです」
【肉・スープ＆麺・腸活フード】美容マニアに聞いた！きれいな人が韓国で食べているもの
韓国っておいしいグルメがありすぎて迷っちゃう！どうせなら、きれいな人がオススメする、おいしくてヘルシーなほうを選びたいよね♡というわけでとっておきの「肉」「スープ＆麺」「腸活」の3ジャンルから、とっておきを教えてもらいました！
教えてくれたのはこの方たち
良質なたんぱく質を摂取！「肉」のおすすめ８店
1．トンスベク弘大直営店の「スユク」
＼お肉を茹でるから余分な脂が落ちてヘルシー！／
韓国語HPあり
さっぱりとお肉を食べたいときにオススメ！
「ダイエット中に韓国で食べたのがきっかけ。夜遅くまで営業しているし、ひとりでも入りやすいのがありがたいので、ひとり渡韓のときによく食べます。豚肉のスユクは、タレや野菜と一緒にさっぱりと食べられるし、スープも付いてくるので、かなりお腹いっぱいになります」（森 香澄さん）
2．シンサゴチプ新沙店の「カルメギサル」
＼何度も通っているお気に入りのお店です！／
HPなし
お肉が分厚いのにとってもやわらか♡
「知人が韓国に来ると必ず案内する私の定番のお店！ カルメギサル（豚ハラミ）がジューシーで、つけあわせのソースがどれも絶品。味変しながら最後まで楽しめるのも魅力です。中でもニンニクソースはパンチのある味わいでオススメ」（丸岡えつこさん）
3．ジャンスサムゲタンの「サムゲタン」
＼スープがありえないくらい濃厚♡／
HPなし
年中、薬膳鶏鍋を食べて体を芯から温める！
「いつも地元の方で賑わっている韓国でいちばん好きなサムゲタンのお店です。コラーゲンを感じるほどトロッと白濁したスープとやわらかくて噛むほど旨みが染み出す鶏肉のハーモニーが絶品。ひとりでも入りやすいところもいい！」（Kanakoさん）
4．ソムンナン聖水カムジャタンの「カムジャタン」
＼骨付きの肉を煮込むので、コラーゲンもたっぷり♡／
HPなし
骨付き豚肉と香味野菜を一緒に味わえるピリ辛鍋！
「ここは地元の人も並んで食べるほど人気のお店で、いつも長蛇の列ができています（笑）。ホロホロのお肉がおいしくて、さらにジャガイモやエゴマの葉、ウゴジと呼ばれる白菜の外葉がたくさん入っているので、野菜もおいしくたくさん摂れるところがお気に入り！」（廣川茉音さん）
5．ナジュオクの「デジカルビ」
＼野菜で巻いて食べるので満足感あり！／
韓国語HPあり
野菜と一緒に食べる韓国焼肉が絶品！
「地元の人からも愛される韓国焼肉店。お店の方が焼いてくれるデジ（豚）カルビは肉厚で味付けも最高！ 野菜やキムチと一緒に食べるのでヘルシーです。さらに名物のコムタンスープも絶品♡ スープの中に溶け込んでいるコラーゲンを余すところなく摂取してほしい！」（小室安未）
6．東大門ウォンタッカンマリの「タッカンマリ」
＼タッカンマリは美容鍋とも言われるほど！／
HPなし
美肌やデトックスを目指せるお鍋！
「鶏一羽をまるごと使った伝統的な鍋で、肉がやわらかくてジューシーでたんぱく質をたっぷり摂れます！ シメは雑炊にして美容成分が詰まったスープを味わって。江南にあるから美容施術の前後に行けるところもポイントが高い」（末吉 瞳）
7．ウンファギェ島山大路店の「タックイ」
＼鶏の炭火焼きだから、罪悪感なく食べられる♡／
Instagram：@eunhwagye_official
炭火の香ばしさとジューシーな肉質のやみつきに！
「ここは、韓国在住の友人に教えてもらったのですが、ジューシーな鶏の炭火焼き（タックイ）が食べられるお店。ハツや軟骨など色んな部位があってどれもおいしくて、永遠に食べられそうなほど（笑）。さらにトマトのマリネも絶品なのでチェックして！」（Georgeさん）
8．新麻浦カルメギ弘大2号店の「卵焼き×カルメギサル」
＼豚ハラミは低脂質＆高たんぱくなんです！／
HPなし
韓国ツウの先輩に教えてもらってからずっと通っているお店
「お肉を焼く網を囲うように鉄板があって、ジューシーなお肉とアツアツの玉子焼きを交互に食べられます。色んなお肉が選べるのですが、私はいつもカルメギサル（豚ハラミ）をチョイス。脂身が少ないので低カロリーなのに高たんぱくなんです」（芹咲りいな）
夏でも体を冷やさない「スープ＆麺」のおすすめ５店
1．ヌンドンミナリ聖水店の「ヌンドンミナリ コムタン」
＼ビタミンCやカリウムが豊富なミナリを贅沢に味わえる！／
Instagram：@ndminari
細かく刻んだセリたっぷりのビジュアルもインパクト大！
「色んなミナリ（セリ）料理が食べられるお店なんですが、オススメはミナリコムタン！ 透き通ったスープに溶け出した牛の旨みと、たっぷりトッピングされたミナリ（セリ）のシャキシャキとした食感が心地よくて、聖水を歩き疲れた体にじんわり染み渡る一杯なんです」（丸岡えつこさん）
2．キムブッスンクンナムビチッの「タニシ テンジャンチゲ」
＼栄養満点のタニシの旨みがたっぷり♡／
HPなし
オモニ（お母さん）が作る体に優しい味噌チゲ
「タニシには鉄分やミネラルも豊富で、日本ではなかなか食べられない一品。タニシのコリコリっとした食感と味噌チゲの優しい風味がとてもおいしくて、体を温めたいときや、生理中などで鉄分を摂りたいときにも食べたくなります。優しいものが食べたい日のランチにもぴったり」（沼田真実さん）
3．ウンカル聖水店の「ウンカル」
＼鶏肉の旨みが溶け出したスープがおいしい♡／
Instagram：@woongkal
お肉も野菜もしっかり摂れるうどん！
「代表メニューのウンカルは、大きな鶏肉が1枚ドンっとのった韓国の手打ちうどん。鶏肉はやわらかくてジューシーだし、野菜もたっぷり入っているので、ひと皿で体にいいものがたくさん摂取できます。日本語メニューがあり、ひとりで入りやすいところもポイント！」（森 香澄さん）
4．LONDON BAGEL MUSEUM 安国店の「トリュフマッシュルームスープ」
＼ボリュームがあるのでスープだけでも満足感あり！／
Instagram：@london.bagel.museum
ソウルに行ったら外せないスープといえばココ！
「人気ベーカリーカフェのこの名物スープは、ソウルに行ったら絶対に食べたくなります。『きのこを丸ごとすりおろしたの？』って思うくらい香りが豊かで濃厚で、きのこのエキスで体の内側からきれいになれそうな予感がするほどです♡」（宮川春蘭）
5．神仙ソルロンタン明洞店の「ソルロンタン」
＼骨付き牛肉をじっくり煮込んだスープが絶品！／
韓国語HPあり
優しい朝食が食べたいときにオススメ
「昔から韓国でもファンが多いソルロンタンのお店。ちょっと胃が弱っているなと感じるときに、自分で塩を入れて味を調整するシンプルな牛骨スープは体に染みます。自由に食べられるキムチやカクテキの味付けもとてもおいしい！ 途中からスープに入れて味変をしても楽しめます」（Georgeさん）
発酵食品の宝庫「腸活フード」のおすすめ５店
1．DOTORI OVEN 聖水店の「グリークヨーグルト」
＼蜂の巣の甘味とヨーグルトの酸味がマッチ♡／
Instagram：@dotori__seoul
自家製のヨーグルトが絶品♡
「人気のベーカリーカフェの3号店が、2026年の2月に聖水にオープン！ 定番メニューのギリシャヨーグルトボウルは、グリークヨーグルトとヨーグルトアイスから選べるし、目の前でカットしてくれるフルーツやはちみつもフレッシュでおいしいです」（Georgeさん）
2．オソワカルグクス弘大合井店の「キムチ」
＼良質な乳酸菌をキムチで摂取！／
Instagram：@_welcome_noodles
よりおいしいキムチを求めて訪れました！
「カルグクス（うどん）が名物の店なんですけど、『キムチがおいしい』という噂を聞いて訪れました。一般的な食堂のキムチよりもしっかりと味がついていてポリポリと食べられるのが印象的。日常の食事から良質な乳酸菌をキムチで自然に取り入れている韓国の食文化にも改めて感心しています」（丸岡えつこさん）
3．dekadの「旬のフルーツ＆ヨーグルト」
＼ここはすべての料理がおいしくてアーティスティック！／
Instagram：@dekad.kafeteria
おしゃれな空間でヘルシーな料理を楽しめる
「ソチョンにあるヨーロッパスタイルのブランチやディナーを味わえるカフェバーなのですが、ここの季節の果物とヨーグルトがおいしかった！ どの料理もとってもかわいいお花を添えて出してくれるので、写真映えもするし気分も上がります」（Kanakoさん）
4．シンサジョンの「蜂蜜マッコリ」
＼ハチミツを溶かしながらゆっくりマッコリを楽しめる／
Instagram：@sinsajeon_official
美容成分たっぷりのお酒！
「ここはジョン（チヂミ）とマッコリが楽しめるお店。中でも蜂の巣をそのまま入れた贅沢な蜂蜜マッコリは腸活にオススメ。マッコリには乳酸菌が、蜂の巣にはビタミン・ミネラル・ポリフェノールなどが豊富に含まれています」（沼田真実さん）
5．LAZY YOGURT 聖水店の「グリークヨーグルト」
＼ランチにもデザートにもオススメ！／
Instagram：@lazyyogurt_
種類豊富なフレーバーが人気の秘密
「ヨーグルトのフレーバーは豆乳やピスタチオ、イチゴなど10種類以上あって、さらにトッピングもフルーツやグラノーラなど豊富に選べるので、毎日食べても飽きないところが魅力。テイクアウトもできるから、のんびり公園で食べるのもいいんです」（末吉 瞳）
韓国夏の定番！ 美容にもよし♡生フルーツジュースはここが人気だった！
韓国では、新鮮な果物をその場でミキサーにかけるフレッシュジュースのお店がたくさん！ 中でも美容マニアのみなさんに人気だったのはこの2軒でした！
スイカジュースなら…EDIYA COFFEE
「スイカジュースを飲み比べてみて、ここがNo.1でした！」（丸岡さん）
「シャーベット感があるので暑い日はぜひ飲んでほしい」（末吉）
マンゴージュースなら…highest coffee ＆ juice
HPなし
「マンゴーそのままの濃厚でフレッシュな味わいに感動！」（小室）
※施術価格は施術したクリニックでの価格で、2026年3月現在のものです。
※この特集に掲載されている価格は取材時のもので、変更になる場合があります。（1＝￥0.11 ※2026年2月24日現在）
※この特集で掲載されている韓国商品は、取材時に購入または撮影したもので、現在店舗での取り扱いがない可能性があります。ご了承ください。
※クレジットのない商品は私物です。現在販売が終了しているものもありますので、問い合わせはご遠慮ください。
※地名、店名などフリガナは韓国読みです。
※取材にご協力いただいた方の肩書等は取材時点のものです。
