眠れない、寝つきが悪い人必見！美容ライターが推す「睡眠をサポート」するアイテム

睡眠をサポートするお守りアイテム4選

仕事柄、様々な美容アイテムに触れる機会が多い美容ライター4 人が、今推したい新作コスメにクローズアップ！ 愛情たっぷりに語り尽くします♡ 今回のテーマは冬に毎日の健康を維持するだけでなく、美容の観点でも大切な睡眠について。質のいい眠りに導いてくれる、お気に入りアイテムをご紹介します。

教えてくれるのは…CanCam編集部美容チーム

小嶋明恵（こじまあきえ）
1995年11月7日生まれ。親知らずを初抜歯。抜歯後の注意事項をYouTubeで予習したからか、痛みもなく腫れもせず、普段どおり過ごせました！

齋藤奈々（さいとうなな）
1995年10月5日生まれ。久々に体重計に乗ったらなんと4㎏増…！　すぐさまダイエット開始。3年間サボっていたパーソナルジムも復活！

睡眠をサポートするアイテム

A.SLEEPY SLEEPY シルクパジャマ長袖＆ロングパンツ　￥38,000

ゆったりとしたサイズ感でストレスフリーに着られる。深めのVネックで胸元のシルエットがきれいに見えるのも魅力。

部屋着といえば断然、スエット×Tシャツ派だった私。2年前からシルクやコットン素材のアイテムにシフトしたところ、その魅力にどっぷりハマった！　〝SLEEPY SLEEPY〟のパジャマは、シルク100％で肌触りも着心地も抜群。冬は暖かくて夏はひんやり涼しく、季節問わずに着られるんです！上質なものをまとうと気分も上がるし、寝付きもグッとよくなった気が。贅沢パジャマ、これからも少しずつ増やしていきたい♡（by又吉）

B.マリエン　おやすみブレンド　ティーバッグ　30個入り　￥4,430

レモンバームやラベンダーなど、13種類のリラックス感のあるハーブを配合。高ぶった気持ちを落ち着かせ眠りやすく。

仕事が忙しいときこそ、睡眠をしっかり取りたいのに寝つきが悪かったり中々起きられなかったり…。睡眠に関する悩みが尽きない日々ですが、ズボラな私でも手軽に効果を感じられたのが〝マリエン〟のハーブティー。レモンバームやペパーミントなどのスッキリ感の中にほんのり甘みを感じられて、まさにリラックスできる味わい。
お風呂あがりに1杯飲むと、〝もう寝ていいんだよ〜〟と身体の活動スイッチが徐々にオフされていく感覚になるんです。寝る前のルーティンにしたら、ぐっすり眠れるようになった気がします！（by小嶋）

C.アユーラ　メディテーションナイトトワレ　17ml　￥4,400

ビターオレンジなどの鎮静効果のあるトップからはじまり、ラベンダーやローズの上質な香りで深い眠りを誘導。

好きなバスアイテムを聞かれれば、真っ先に思い浮かぶのは〝アユーラ〟のメディテーションバス。〝この世にまだない香り〟を目指して開発されたそうなのですが、その香りは今もなお唯一無二！　まるで森林浴のようにヒーリング効果が高く、まさに〝幸せ〟を体現した香り。そんな入浴剤の香りの寝香水をご存じ？　メディテーションバスの香調をベースに、ビターオレンジなどをブレンドし、よりフレッシュですっきり。ベッドに入る前にワンプッシュするだけで、スッと眠れる気がして、不眠気味な私には欠かせないお守りのような存在です。（by齋藤）

D.HARMONITY　ブレインレスト　￥7,700

ヒマラヤのピンク岩塩とフランキンセンスの樹脂をブレンドした枕。スマホの酷使などでストレスを受けた脳をクールダウンし、安眠へ誘う。

実は、最近寝付きも寝起きもハイパー悪い私。そんなときにこの枕を発見。熱を取る力が強く、血行促進作用もある
岩塩の入った枕で、毎日スマホなどでオーバーヒート気味の頭を癒やす効果があるんだとか。半信半疑で使ってみたところ、最初は岩塩のゴツゴツに違和感を覚えたものの、なんか気づいたら寝ちゃってたんです…!!　え、すごい！
それから連日使ったり使わなかったりして、確信。これだ。コンパクトだから今使っている枕にのせてもいいし、この神枕さえあれば、いつどこでも安眠できそうです。（by田中）