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「画面見過ぎ。疲れ目やスマホ首がつらい…」
私たちの毎日に欠かせないスマホですが、疲れ目やスマホ首など、体の不調につながることも…。スマホの利用時間を減らせばいいといわれますが、実際なかなか難しいのも本音。眼精疲労などのお悩みをサポートしてくれるサプリメントを10アイテム、厳選しました。
「最近、肌あれが気になるんです」
お肌ケアの強い味方、ビタミンCやコラーゲン、亜鉛キレートが含まれたものなど、「肌あれが気になる」人におすすめのサプリを4つご紹介します。
「ダイエット中にお腹が空いた…罪悪感なく楽しめるおやつは？」
サプリやコスメが有名なiHerbですが、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるおやつも豊富にそろっています。CanCam編集部が厳選した、美味しくてヘルシーなおやつをピックアップしてご紹介！
「寝つきが悪いかも…」
寝つきが悪い、睡眠が浅い、朝起きられないetc.、尽きない睡眠の悩み。睡りの質の向上が期待できるGABAの入ったサプリメントや、不足しがちなマグネシウムを摂取できるサプリメントなど、最近眠りが浅い、という人におすすめのアイテムをより抜きました。
「最近、どうにも体調を崩しがち」
丈夫な体を目指したい人は、毎日の習慣や睡眠不足を見直すのが大切。1駅分歩く、朝一で太陽を浴びるetc.、さまざまな手段がありますが、ビタミンD入りのサプリやマヌカハニーを、そのサポートに採用してみてもいいかも。
「お腹の調子がいまいち…腸活すべき？」
ついついスイーツを食べすぎてしまったり、脂物を摂りすぎてしまったり…お腹の調子に不安があるという人は、腸内環境を見直してみては？ ヨーグルトなどの乳製品でもいいし、5種類の乳酸菌と3種類のビフィズス菌入りのサプリメントでさっと摂取するもよし。
「あれ！？ これってシワ！？」シワやシミに悩んなら…
シワやシミケアの強い味方になってくれる、レチノール入りの化粧品。肌のターンオーバーを促進してくれるので、シミやくすみのケアにも力を発揮してくれます。iHerbはレチノールコスメが豊富なことでも有名。気になるアイテムを、下記ボタンから探してみて。
「人に言えないけど、抜け毛や薄毛が気になっていて…」
薄毛なんてまだまだ先の話…と思う人も多いかもしれませんが、実は今、20代でも薄毛疑惑に悩んでいる人が増えているといわれているんです。実際、CanCamがインフルエンサー集団・it girlに調査したところ、「分け目や抜け毛が気になったことのある」人は約5割という結果に！
「筋トレやスポーツをした後にいい栄養補給は？」
こちらでは、飲みやすくて続けやすい、iHerbで買えるプロテインをご紹介。毎日のトレーニングや栄養補給にぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか♡
「グルテンフリーで小腹を満たせるおやつは？」
ダイエット中の人やヘルシー志向の人でも罪悪感なく食べられて、味も見た目も妥協しない、グルテンフリーのスイーツたち。仕事中の間食用に常備しておくと良さそうです。
以上、iHerbで買える、サプリメントやコスメ、おやつをCanCam編集部目線で厳選してみました。
5万点以上のビューティ＆ヘルスケアアイテムがそろうiHerbなら、お気に入りの一品がみつかるはず。定期的にセールも開催されているので、ぜひセール＆キャンペーン情報もこまめにチェックしてみてくださいね。
