今は恋愛したくない…その理由とスイッチの入れ方
今までは恋愛体質だったのに、なんだか恋愛スイッチが入らない….。そんなときってありますよね。恋愛したくないのは決しておかしいことではありません。今回は恋愛したくない理由や、恋愛モードじゃないのに好きな人が出来そうなときの切り替え方、時間があるときこそ始めるべき趣味をまとめました！
Contents
恋愛したくないのはおかしい？スイッチが入らない理由
１．振り回されてヘトヘト…
- 「いつ会えるかわからない人のために予定をあけるようになったとき」（25歳・学生）
- 「連絡を頻繁に取らないといけないとき、相手に合わせないといけないことが多いとき」（20歳・学生）
- 「自分が素でいられずに、嫌われたくないから外見も内面もその人の好みにしたり、相手が何を考えているかわからなくてLINEの返信とか会話もすごく考えてしまったりする。一人がいい～恋愛って疲れると思ってしまう」（23歳・会社員）
これは大好きだからこそ生まれてしまう弊害だと言えそう。最初は「振り回されている」という自覚もないのでしょう。自分が疲れていることを自覚したら、ほんの少し距離を置くのもオススメですよ。
２．自分の時間がない
- 「時間や余裕がないとき」（24歳・会社員）
- 「自分の時間が持てなくなったとき……。疲れているのにデートに行かなくてはならないとき」（25歳・会社員）
- 「自分の時間が自由にないとき」（28歳・その他）
自分に余裕がないときって恋愛する気にもなりませんよね。自分の時間さえないのに、誰かのために時間を作るのは困難。気持ちの余裕もないので、なかなか恋愛スイッチが入らないかも。
３．恋愛に疲れた
- 「結婚を意識しだすと純粋な付き合いだけではいられなくなるので」（26歳・会社員）
- 「相手の気持ちがわからない」（31歳・専門職）
- 「好きって何？と考えたら止まらなくなった」（23歳・会社員）
特にアラサー世代の女子たちに目立ったのが、結婚と恋愛のバランスに苦慮する意見です。どれだけ好きでも、いざ結婚となると、それ以外の条件も大切になってきてしまいます……！ 自分自身に対して、嫌気が差してしまうのかもしれませんね。
４．傷つきたくない
- 「相手に対して疑り深くなって一人で落ち込んでしまう」（23歳・会社員）
- 「喧嘩になったときとか、彼に対して嫉妬とかしたとき」（21歳・学生）
- 「恋愛関係のマイナスな悩みがあるとき。マイナスな悩みが出てこない人と一緒にいれれば疲れない」（23歳・会社員）
「好き」という気持ちが「不安」に結び付きやすい人は要注意です。問題は、彼の行動ではなく、自分自身の心の中に潜んでいるのかも……!? なぜ嫉妬してしまうのか、なぜ疑ってしまうのか。感情を爆発させる前に、自分自身と向き合ってみて。
５．めんどくさい
- 「いろんな感情がぶつかると煩わしい」（38歳・専門職）
- 「ストレスの原因になるから」（26歳・アルバイト）
何回かデートをして、付き合って、こまめに連絡を取って、デートする場所を決めて…。お付き合いをするとなると、意外とやることが多いもの。「片想い中よりも付き合ってからの方が悩みは多い」とよく言いますが、気持ちを消耗する場面も増えますよね。これを楽しいと思うか、面倒くさいと思うかで今回の選択も変わってきそうです。
恋愛に疲れたあなた必見！妄想彼氏を持つメリット
妄想彼氏とは自分の脳内で理想の彼氏像を作り、実際に付き合っている想像をしちゃうこと。好きな芸能人やアニメキャラとのデートを想像するのもいいですね。ではそんな、妄想彼氏を作るメリットとは何なのか、ご紹介します。
１．恋愛したときのシミュレーションができる
妄想彼氏を作ることで、彼とのデートの場所や内容などを妄想することができます。すぐに実践するわけではなくても、こうして行きたい場所ややりたいことを考えておくだけで、実際に恋愛したときのシミュレーションになります！ 想像するだけで楽しそう♡
２．モチベーション維持に繋がる
やっぱり恋愛すると気持ちが高まって、仕事に勉強・家事など様々なことのモチベーションが上がります♡ フットワークも軽くなり、普段行かない場所で新たな発見があったり、興味がわいてきたり…視野が広がるきっかけにもなりそうですよね。
３．自分磨きを怠らない
妄想彼氏は見た目も中身も自分好みの設定。そんなどストライクな人と恋愛することで、美意識も高まりますよね！ 本当にデートするわけではないので、時間とお金はある程度自由に使えます。見た目はもちろん、内面の美しさも意識できたら、より魅力的な女性に近づけそう♡
４．メンタルコントロールがしやすい
実際の恋愛だと、彼の言動ひとつで不安になったりケンカになったりすることがありますよね。妄想彼氏その心配がなく、メンタルをコントロールしやすいのもメリットのひとつ。イヤなことを言ってこない分、待っていても欲しい言葉をくれることがないので、自分の妄想力との戦いとも言えます。
５．自分の時間を邪魔されない
恋愛に疲れた理由の中に「自分の時間がない」という意見がありました。いくら好きでも自分の時間って大切ですよね。むしろそれがあることで、ふたりの時間がより尊いものになるんです！ その点、妄想彼氏とはあくまで脳内でデートをするので、自分の時間が極端に取られることはないでしょう。
恋愛したくないのに好きかも？恋愛モードに切り替える方法
１．デートスポットに行く
ちょっとおしゃれな飲食店、土日の映画館近辺、水族館など、いわゆるデートスポットに足を運ぶと、あまりのカップルの多さに驚くはずです。「あ、世の中にカップルってこんなに多いんだ……」「恋人がいない状態は当たり前ではない」ということを認識すると、ちょっと恋愛してみようかな…という気になるかも！
２．ファミリーがたくさんいるスポットに行く
デートスポットでは特に響かないという場合は、デートを通り越して「家族連れ」がたくさんいるであろう場所に行ってみましょう。
おすすめは少々郊外のショッピングセンターや、トイザらスなどの大型おもちゃ店がある場所、公園などです。そうやってファミリーを眺めていると、「あぁ、結婚して家族を持つって、いいかもしれないな……」と、ぼんやりとでも将来への展望が見えてきます。ちょっとでも「それがいいかもしれない」と思ったら、行動に移すチャンスです！
３．結婚している友達の話を聞く
相当若い人でない限り、おそらくひとりは結婚している友人がいることでしょう。その人に、パートナーとどう出会い、どう付き合って、どういう点が結婚の決め手になり、結婚してよかったことは何かなど、根掘り葉掘り聞いてみましょう！ この場合重要なことは「結婚して幸せそうな友達」に話を聞くことです。「あぁ、結婚っていいものなのかもしれないなぁ」と恋愛スイッチを入れるきっかけになるかも！
４．「いつものメンバー」とは違う人と会ってみる
いつもの友達は楽しいけれど、それだけじゃ毎日何も変わらない。久しぶりの友達に会ってみたり、同窓会に行ってみたり、気になる社会人サークルや習い事を始めてみたり……「いつものメンバー」以外の人に会うと、ふとしたところに出会いは転がっています。学生時代はなんとも思っていなかったけど、再会して結婚した、というパターン、あなたの周りにもありませんか？
５．恋愛への理想を整理してみる
恋愛したくないモードを卒業したいなら、まずは恋愛に対する自分の理想や、自分の長所・短所などの自己分析をすることが大切。自分のことを知ることで女性としての強みやアピールをしやすくなります！ 相手に理想ばかり押し付けるのではなく、自分自身のことをしっかりと知ることが恋愛上手さんへの第一歩なんです♡
恋愛したくないで終わらせない！恋人を作る第一歩
１．恋愛映画を観る
恋愛の始め方がわからないなら、恋愛映画を観て勘を取り戻すのもひとつの手です！ 素敵なストーリーを観ているうちに恋愛スイッチが入るかも♡ 友達と恋バナをして、情報交換をするのも刺激になっていいでしょう。
２．見た目に投資をする
やっぱり恋愛面において自分に自信をつけたいなら自分磨きは必要不可欠！ ダイエットやメイク研究などできることはたくさんありますが、その中でも肌や髪の毛のケアをするのはおすすめ♡ 男性が意外と見ているパーツのひとつでもあるんですよ♪
３．出会いにいく
そして出会いの回数を増やして、出会いに慣れていくことも効果的♡ 当たり前のことかもしれませんが、数をこなせば出会いにも慣れてきます。はじめのうちは大変かもしれませんが、積極的に出会いの場に参加したりアプリでやりとりをしたりしているうちに、恋人ができているかもしれませんよ♪
４．彼氏持ちでラブラブな友達と仲良くなる
友人の幸せを祝福し自分のことのように喜んでみましょう。そうすることで、心理的に栄光浴が得られるように。栄光浴とは、相手の成功や幸せを自分のことのように感じることで、自分の自尊感情を高めるアクションを指します。こういった習慣を身につけることができれば、友達からいいお相手を紹介してもらえたり、日常生活の中でも目を引く魅力的な人物になれるでしょう。その結果、出会いの絶対数が増えていくはずです。
５．興味のある趣味サークルや同好会に入部してみる
もしも出会いの数はたくさんあるのに、そこから付き合いまで発展しない場合が多いというあなたなら、興味のある趣味サークルや同好会に入部してみましょう。実は、自分と同じ趣味を持つ相手には好意を持ちやすいという心理効果があるのです。そのため、出会いの数でつまづいたら、深さを求めてみるのもひとつの方法♡
恋愛したくないときに始めよう！大人の趣味10個
恋愛モードではないときこそ、自分の時間を有効に使いたい！ そんなとき始めるのにおすすめな趣味を10個集めました♡
１．サウナ
「サ活」という言葉もうまれているほど、ブームになってきているサウナ。従来の、なんとなくおじさんのもの、というイメージからはかけ離れたおしゃれすぎるサウナスポットも都内を中心に続々と誕生しています♪
２．マッサージ
体を労わって健康維持もできるマッサージも趣味になります。お風呂の中やお風呂上りに自分のお気に入りのアイテムを使って全身をマッサージする時間は至福♡ ストレスも発散できて眠りの質も良くなるかも!?
３．ベランダ菜園
自然と触れ合う機会が少ないのなら、ベランダ菜園から始めてみるのもよいでしょう。自分が蒔いた種が段々と成長していく姿を見るのは、本当に嬉しいもの。最終的には収穫して食べられるので無駄がありません。
４．旅行
旅行に行っていつもと違う空気を吸うと、とても新鮮な気持ちになりますよね。旅行先で美味しい物を食べたり、地元の人と触れ合ったりする瞬間は何物にも代えられません。
５．ドライブ
運転免許を持っているのなら、休みの日には少し遠くまでドライブにいくのもあり！ 目的地を決めて目指すのもよいですが、「今日は北のほうに行ってみよう！」など、気の向くままにドライブするのも楽しいですよ。
６．スポーツ観戦
スポーツをするのは苦手でもスポーツ観戦ならできます。一生懸命闘っている選手たちを間近で応援していると、心が動かされること間違いなし。推し選手を見つけたら、その人の試合を見るために全国遠征することになっちゃうかも!?
７．ゴルフ
ゴルフは大人になってから始める人も多い趣味。しかも年齢が上がってからも無理なく楽しめます。最初は打ちっぱなしなどで練習するだけでもストレス発散になりますよ。
８．カメラ・写真
スマートフォンなどでも手軽に写真が撮れる時代。日常のちょっとした風景の中に素敵なものを見つけてシャッターを押す、カメラも人気です。人によっては趣味で撮った写真を売ってお小遣い稼ぎをするなど、副業につながることもあります。
９．美術館巡り
美術館や博物館って、少し敷居が高いと感じている人もいるのではないでしょうか？ ですが、芸術の楽しみ方は人それぞれ。人がいいと言ったものが自分の感性に合うとは限りません。いろいろな美術に触れていれば、いつか自分が一瞬で心を奪われてしまうような作品に出会えるかも!?
10．ボルダリング
数年前から人気が高まっているボルダリング。室内で気軽にスタートできるのも嬉しいですよね。ですが、実際は1時間くらいで体中が筋肉痛になるほどハードな運動でもあります。運動不足な人にもおすすめです。
【まとめ】
恋愛したくない原因は人それぞれですが、恋愛モードに入っていないときこそできる過ごし方もあります。前向きに捉え、恋愛以外にも視野を広げると新しい発見がありそう♡ そこで素敵な出会いがあるかもしれませんよ！
