ビューティ

つい眠くなるのは●●のせい！良質な睡眠のための7か条

1つ目の「夜になったら眠る」。これは意識しなくても身体と脳は日中は活動状態に、夜になると休息状態に切り替わる体内時計の仕組みによるもの。2つ目の「疲れたら眠る」。これは、日中働き続けて疲労が溜まった脳を回復させるために眠る仕組みのことです。それでは、良質な睡眠のために必要な条件をくわしくみていきましょう。

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ライフスタイル

ブームの予感！ガレット、パンケーキの次にくる「ブリニ」ってなんだ？

そば粉を使ったお料理といえば、「ガレット」が人気ですよね。ガレットは、そば粉と水と塩を合わせたものの薄焼きですが、「ブリニ」は、そば粉と牛乳とバターを合わせたものを薄くやいたもの。ロシアで伝統料理として食べられている、甘くないミニパンケーキです。

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ファッション

【浴衣の基礎知識】浴衣の着方、帯の結び方、着くずれたときの直し方…知ってる？

「美容院で着せてもらう」「着るのが楽チンな浴衣を買う」「お母さんに着せてもらう」……それだってもちろん「浴衣を着る」ことには変わりありませんが、どうせなら自分で浴衣の着付けくらい覚えておきたいもの。 というわけで、Woman Insightの過去記事から「浴衣の着付け」にまつわる記事をご紹介します！

# 夏 # 浴衣