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【女子のリアル】みんなのダイエット中のモチベーション維持法＆悩まされる障害

今回はダイエットに関して100人の女性にアンケート調査をおこない、リアルな意見を収集。多くの人が実践しているモチベーションアップ方法をご紹介します。またダイエット中は遠ざけておくべきものとは？　順を追ってチェックしていきましょう！

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3か月でｰ3kg、体脂肪率ｰ３％。石川恋の体を変えた 「筋膜ほぐし」【動画】

めきめきと美人度が高まっていると話題の石川恋ちゃん。特に、今年春からパーソナルトレーニングを始め、3か月で体重が－3kg＆体脂肪率－3％という結果を出し、美ボディっぷりにも注目です。そんな恋ちゃんのパーソナルトレーニングを担当する武田敏希先生に、今回はそのボディメーキングを取材。

# CanCam # ボディケア # 石川恋