■“見た目”を左右する「後ろ姿美人」を目指す
出掛ける前、後ろ姿までチェックしていますか？ 背面は“見た目年齢”を決定づける要素がいっぱい！ どんなに痩せていたって、姿勢が悪い「ネコ背」姿では魅力もダウンしてしまいますよね……。
そこで、首を両手で支えて上下左右に動かし、固くなった頸椎を緩めたり、片手を下げて腕を前後に小さく振って上がった肩胛骨を正しい位置に戻すといった、椅子に座ってできる上半身のコンディショニングを！
すっごく簡単なので、会社のデスクでもできちゃいますよ。しかも、即効性アリです！ 普段使わない筋肉を動かして、ネコ背を解消しましょう。
詳しい画像付きの手順は、元の記事をチェックしてください！
★元記事はコチラ→これであなたも後ろ姿美人！一回で効果絶大の「ネコ背」解消法
■絆創膏をツボに貼る、これだけです。
身体の中の気の通る道と、その中間地点にあるツボを、絆創膏を貼って刺激するというダイエットは、三重県多気郡ではり治療院を開設する沼田光憲氏発案のもの。
老廃物や水分代謝が良くなるので痩せやすくなるとか。お腹をスッキリさせたいなら、おへそから指4本分下にある「中極」と呼ばれるツボに小さめの絆創膏を貼るのがおすすめです！
さすがにこのダイエットは、運動や食事管理をするダイエットよりは即効性は少ないようですが、継続することで体質改善を促し、結果的に痩せたり、痩せ体質を作るそうです！
★元記事はコチラ→努力しない＆がんばらない！話題の脱力系ダイエットとは
運動するよりも遥かにラクな方法でも、ちゃんと体重が減ってくれるのが嬉しいですよね♡
すべてを毎日やらなければダメ！ というものではなく、できそうなものを選んで、できる時に行うだけでも効果は期待出来ますよ♪
さっそく、この記事を読み終った今から、始めてみてはいかがでしょうか。とにかく、新年早々おデブからスタートすることのないようにしたいですね……。（かすみ まりな）
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