中沢元紀「役によって食生活も変わります」放送中の『時すでにおスシ!?』の撮影裏話や、好きな人と行きたいグルメとは

優しい中華そばに重なる元紀の笑顔

食べている姿って最高に男らしくてかわいい!  そんなもぐもぐ姿だけを拝める連載。第17回は、朝ドラや話題作への出演が続く俳優・中沢元紀さんと中華そばを食べに行った気分を味わってください♡


今日は、好きなものを好きなだけめしあがれ! 私たち、見ているだけで幸せなので…♡

中沢元紀
2000年2月20日生まれ、茨城県出身。
’22年俳優デビュー。日曜劇場『下剋上球児』(’23)や初のW主演を務めたドラマ『ひだまりが聴こえる』(’24)で注目を集める。’25年、NHK連続テレビ小説『あんぱん』・映画『WIND BREAKER / ウィンドブレイカー』、今年はNHK大河ドラマ『豊臣兄弟!』にも出演し、1st写真集『ルート』が重版するなど人気急上昇! 現在はドラマ『時すでにおスシ!?』に出演中。

MOTOKI’s Request→中華そば

食べてみたい中華そばがあるという中沢さん。この日は、昭和の下町を彷彿させるお店へ。普段ヘルシー生活なのに、根性でラーメン+チャーハン1人前まで完食し、腹十二分目の状態に(笑)。お店の人も驚く食べっぷりでした!


体が資本なので普段は自炊中心。中華そばは休日のお楽しみです

中華そばをリクエストしておきながら、実は中華そばとしょうゆラーメンの違いはわかりません(笑)。半年前に、以前住んでいた家の近所にあった中華そば屋さんにハマったのをきっかけに、〝中華そば〟というものに惹かれるようになった気がします。今回食べたものは背脂が入っていたのが新鮮でおいしかったです。撮影日がまさかの大雪だったので、温かいスープも沁みました(笑)。中華そば以外には、最近おいしい肉味噌に出合いまして…! 自分でも作ってみたくて、調味料などを研究して作るのにハマっています。実家にいるときから母の手伝いをしていたので、料理はけっこう好きなほう。脂質を控えたいので、基本的に和食を作っています。家を空けることも多いので、きんぴらごぼうなど日持ちする料理を作り置きすることも。それを1日の8時間のうちに食べることも心がけています。だから、今日は僕にとってご褒美。この後はしばらく脂質を控えめに過ごしたいと思います(笑)。

役者は意外と体力を使うので、撮影中はやせるタイプ。役によって食生活も変わります。最近はありがたいことに作品が続いているので、経験を積むにつれ仕事への責任感も強くなってきました。今までは自分の役でいっぱいいっぱいでしたが、だんだん作品全体や現場を見る余裕が生まれて、皆さんとお話しできるように。今放送中の『時すでにおスシ!?』で演じている待山 渚は、永作博美さんが演じる主人公の息子役ということもあり、初日からお互いの家族のことを話したりしました。渚はすごく努力家で、たくさん考えているからこそ本音が言えないような人。しっかり役と向き合って演じたいです。今は永作さんとのシーンが多いですが、皆さんが気持ちよく仕事ができるよう、現場での振る舞いも頑張ります。

おいしそうに大口で食べる人が好き♡

ひと口が大きい人を見るとおいしそうに食べているな〜と、見ていて気持ちいい! その分、僕がわんぱくに食べていても許してください(笑)。もしも気になる人と食事に行くなら、やっぱりラーメンかな? そういう気軽なお店にも一緒に行けるといいなと思います。

一度ハマるとずっと飽きないタイプ

ブームというより、一度好きになったものを嫌いになることはないかも。中華そばは頻繁に食べに行けない分、この先も飽きることはないんだろうなぁ。あと、昔から変わらず好きなものといえば、コーン茶! 見つけるたびに、つい条件反射で買っちゃいます(笑)。

演技にまつわるすべての時間が幸せで楽しい!

最近は常に役について考えながら生活をしています。役に引っ張られすぎないよう、最低限の自分を保つようにはしていますが、僕は事務所に入るまでかなり苦労したので、そんな毎日も幸せです。好きだからこそのしんどさもありますが、役者を目指すきっかけであり事務所の先輩の小栗 旬さんに追いつけるような存在になれるよう精進します。

\ごちそうさまでした〜♡/

CanCam2026年6月号「今日はキミと、もぐもぐ記念日」より
撮影/田形千紘(TRON) スタイリスト/田中トモコ ヘア&メイク/松岡奈央子 撮影協力/浜崎真衣 構成/田中涼子 WEB構成/久保 葵