【大石参月さん流・フェイシャルマッサージ】
【1】まずは顔全体にしっかりクリームを塗ります。
しっかり塗っておくことですべりもよくなります。
【2】両鎖骨の上をプッシュ。
鎖骨の上は「リンパのゴミ箱」と言われており、老廃物はここにたまると言われています。まずはここをプッシュして老廃物を流しておきましょう。ここが滞っていると、いくらマッサージをしても効果半減です。
【3】おでこからこめかみに向かって流す。
【4】あごからこめかみに向かって流す。
手をかぎ状にして、人さし指と中指であごから頬の骨のラインをはさみ、またこめかみに向かって流していきます。
【6】目のまわりは優しく流す。
優しくくるくるとこめかみに向かって流していきます。目のまわりは皮ふが薄くて柔らかいので、他のところより優しく……を心がけましょう。
【7】最後にほお骨からこめかみに流したら、こめかみから首へ向かって一気に流す！
【8】再度鎖骨をプッシュして完了。
「鎖骨を押し、さまざまな部位からこめかみに流し、最後にこめかみから首に流して、再度鎖骨をプッシュするだけ！」という、すぐに覚えられる簡単マッサージでありながらも、効果は抜群。大石さんはこちらのマッサージを完全に習慣にしており、「クリームを塗るのにこのマッサージをしないほうがもったいない」と語ります。
いやはや、習慣って大事です……これを読んだ方は是非、次のスキンケアからこのマッサージを取り入れてみてくださいね。（後藤香織）
日本すっぴん協会 http://suppin.info/
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